O2 Outdoor Életmódklub sportközösség

Elasztikus nordic walking

december 06. 17:15

Kb. 1 óra 30 perc

Veszprém, Gulyadomb, http://o2outdoor.hu/index.php/edzes/rekreacios/84-a-gulya-dombi-edzes-utvonalterve

Max. 20 fő

Nordic walking, sportgyaloglás

Középhaladóknak ajánlott

Ez a foglalkozásunk annyiban más, mint a keddi dinamikus, hogy itt gumiszalagot, tereptárgyakat is használunk az edzés során. A táv emiatt rövidebb, de az átmozgatást nem csak a nordic walking mozgásforma biztosítja.

A keddi leírás, ismétlésként:
Erre a nordikos foglalkozásunkra a gyakorlottabb sporttársakat várjuk, a Gulya-domb terepi sajátosságait alaposan kihasználva, változatos lépés- és ugrótechnikákkal dolgozunk. Főként ezeket az alapképességet fejlesztjük: szív- és érrendszeri / respiratorikus állóképesség, kitartás, agilitás, koordináció, egyensúlyérzék és pontosság.

A foglalkozás egyenetlen, köves, gyökeres, fűcsomós, de rendszeresen kaszált erdei ösvényeken zajlik.

AKIK OTT VOLTAK   - 1

Közzöség alapadatai

Sportág

Nordic walking, sportgyaloglás

Helyszín

Veszprém

Rólunk

Ez a harmonikus, szép sportmozgás az egészségvédelem kitűnő eszköze lehet minden évszakban. A mozgás...

További részletek

Tagok

Minden tag

Legutóbbi képek a sportközösségből