Rólunk

Ha szeretsz többféle mozgásformát is párhuzamosan végezni tested fittentartásáért,
akkor a STEM Training egy remek lehetőség Neked is!

Mi is az a STEM Training?
- Tökéletes kiegészítő óra bármilyen edzés mellé, legyen az futás, jóga, tánc, stb.
- Nagy hangsúlyt fektetünk az EGÉSZSÉGES TESTFORMÁLÁSRA
- Csoportban végzett erősítő edzés, főként saját testsúllyal, alkalmanként fitnesz eszközökkel
- TELJESÍTHETŐ KIHÍVÁS KORTÓL FÜGGETLENÜL!
- Minden óra végén kellemes levezetéssel zárunk

Az edzéseken célzott gyakorlatokkal mozgatjuk meg és erősítjük a felsőtest, azaz a karizmokat és a test központi tartóizmait (hát és has), valamint a fenék és lábizmokat.
Lévén saját testsúlyos gyakorlatokról van szó, bármelyik izomcsoportra koncentrálunk, egész testünk fejlődni fog, hiszen minden porcikánkkal tartjuk magunkat és azt vallom, így is van ez rendjén.

Gyere el, ...
- ha szeretnél kikapcsolódni egy fárasztó nap után, mert itt aztán nincs időd agyalni a hétköznapi gondokon
- ha felszabadítanád a boldogsághormonjaidat, mert bizony a mozgás ezt teszi velünk :)
- ha kilépnél a komfortzónádból, mert én biztosan kihozom Belőled azt, amiről nem is gondoltad volt, hogy Benned van!

Az edzésekre bármikor becsatlakozhatsz, az sem baj, ha még nem csináltál hasonlót eddig!

Az alábbi időpontokban és helyszíneken találsz meg minket:
POMÁZ - Pomázi Művelődési Ház és Könyvtár, 105. terem (2013 Pomáz, Huszár utca 3.)
IDŐPONT: kedd és csütörtök 19:00-20:00
Mindenki számára az első óra ingyenes! Órajegy: 1200 Ft - Bérlet (6 alk): 6000 Ft

BUDAPEST VII. KERÜLET - ArtMore Stúdió (1076 Budapest, Szinva utca 3. - Szinva utca és Alpár utca sarok)
IDŐPONT: hétfő 19:00-20:00
Mindenki számára az első óra ingyenes! Órajegy: 1700 Ft

További információért keressetek bátran! +36306402033

SPORTKÖZÖSSÉG-VEZETŐ MOTIVÁCIÓJA

Chornitzer Dóra vagyok, a Testnevelési Főiskola Továbbképző Intézetén szereztem sportedzői oklevelemet ide s tova 7 éve. A képzés ideje alatt és azóta is főként gyermekek oktatásával foglalkozom, tánc sportágban. Emellett természetesen mindig is mozgatott és foglalkoztatott a felnőtt oktatás is, de általában nyári táborokban tartottam reggeli ébresztő aerobik órákat akár 50 fő feletti létszámú gyermek csoportnak.
3 éve heti rendszerességgel is beköltözött az életembe az aerobik, annál inkább is az alakformálás. Az eleinte döcögősen indult órák pár hét alatt olyan formát öltöttek, ahol mind a vendéim, mind pedig én is nagyon jól éreztem magam. Egymást motiváltuk, hajtottuk és együtt fejlődtünk.
Mielőtt alakformáló órákat kezdtem tartani, huzamosabb ideig foglalkoztam saját testem formálásával, erősítésével - itt senki se gondoljon arra, hogy testépítővé váltam, csupán tudtam, többre vagyok képes és lehetek sokkal fittebb is, ha elég erősen akarom. Az eredmény büszkévé tett és hittem abban, hogy ezt másoknak is át tudom adni. Így 2016-ban megfogalmaztam a célokat és eszközöket, amivel igazán el szeretném érni ezt azokkal, akik hozzám csatlakoznak.
Így született meg a STEM Training, melynek azóta csodás kis követő csapata alakult ki Pomázon, ahol heti 2 alkalommal foglalkozunk testünk formálásával.
A STEM Training 2017 márciusa óta már Budapesten is működik heti 1 alkalommal.
Akik eddig nálam jártak, elégedettek voltak. A résztvevők jól érzik magukat az óra közben és vidáman számolnak be az edzés utáni napokban jelentkező izomfájdalmakról, a feszesedő formákról és hogy felszabadul bennük valami igazán kellemes.

Közzöség alapadatai

Sportág

Fitnesz

Helyszín

Pomáz, Budapest VII. kerület

Legutóbbi képek a sportközösségből