Kiemelt cikkeink
-
Blog
Vitamin kisokos - Miért kell odafigyelni a vitaminbevitelre?
2021. január 27. 18:44A napi vitamin és ásványianyag-pótlás nagyon fontos. Ezt megtehetjük kizárólag táplálkozásunk által, de választhatunk mellé táplálékkiegészítő készítményeket is. Szedésüket azonban nem szabad túlzásba vinni, hiszen a vitamintúladagolás létező jelenség, következményeket...
-
Blog
Kiránduljunk a gyerekekkel!
2021. január 27. 13:43Leesett az első nagyobb hó, óriási játszótérré változott a természet. Fel a bakancsot, irány a legközelebbi erdő! Ha nincs hó - sajnos úgy tűnik most sem marad sokáig - akkor...
-
Blog
Motiváció (nem csak) úszáshoz
2021. január 27. 13:20Motivációt keresel, vagy éppen fenntartani próbálod azt? Íme néhány jó tanács, ami segíthet abban, hogy Te is vágyj az uszodába!
-
Blog
Fehérjepótlás többféleképpen
2021. január 26. 14:25Ahhoz, hogy tökéletes külsőt kapj, sok mindenre oda kell figyelned, legfőképp az étkezésre. Akár kezdő, akár rendszeres sportoló vagy, szükséged lehet plusz fehérjére. Nem csak shakek által juthatsz hozzá, hanem...
-
Blog
Bringások! Télen sem pihenünk!
2021. január 26. 09:30Egy remek vasárnap délutáni program kellékei: egy könnyű szuper karbon xc bringa, tökéletes ruhaválasztás a fagypont körüli hőmérséklethez, kis nasi a zsebbe...jah, és az asszony is elengedett :)
-
Blog
Újramaraton
2021. január 26. 08:41A futók táborában a leggyakrabban elhangzó mondat így szól: "szeretném egyszer lefutni a maratont". Egy tudatosan felépített koncepcióval, időt és energiát nem sajnálva, könnyedén kipipálhatjuk az addig elérhetetlennek tűnő célt. ...
Közös élményeink képekben
-
Kispáli Fitness
Márciusi szombatok
2019-03-16 18:00:00 -
Tai Chi
TAI CHI EDZÉS
2019-10-30 19:00:00 -
Budaörsi Pinyósok
Heti edzés
2019-02-04 12:00:00 -
DecasWem
Közös csobbanás
2019-01-13 18:45:00 -
Tai Chi
TAI CHI EDZÉS
2019-02-27 19:00:00 -
fitt'N
Nyár Fitt'n!
2019-07-17 17:30:00 -
Budafoki Futókör
Átmozgató és kezdő edzés
2019-05-27 18:30:00 -
Szerdai körözés
2019-01-30 18:00:00