TRX, funkcionális, spinning edzések sportközösség

Alakformáló, zsírégető edzés

október 12. 09:00

Kb. 1 óra 0 perc

Budapest VIII. kerület, Baross Fitness Budapest, Baross u. 110, 1082

Nincs létszám korlát

Fitnesz, Kardio edzés, Testépítés

Bármilyen tapasztalattal ajánlott

Saját testünk mellett kézi súlyzókat, súlytárcsákat, fitball-t is alkalmazunk.

Köredzés jelleg esetén a pörgős, nagy intenzitású edzés végén még órákig "zsírégetési üzemmódban működik" testünk. Az óra kiválóan helyettesítheti az evezést, a futást, és a kerékpározást, az előzőekhez hasonlóan javítja, fenntartja az állóképességet, megdolgoztatja a teljes izomzatot.

A klasszikus, erősítő felépítés választásakor az edzés eredménye tónusosabb izomzat, formásabb idomok, javuló állóképesség, növekvő erőszint. Állóképességi sportok mellé kiegészítő mozgásnak is javaslom az órát.

Természetesen bármely típus választása esetén a másik hatása is érvényesül, csak kisebb mértékben.

Anyukák a gyermekeiket is elhozhatják az edzésekre!

AKIK OTT VOLTAK   - 1

Közzöség alapadatai

Sportág

Evezős sportok, kajak-kenu, sárkányhajó Fitnesz Futás Kardio edzés Kerékpározás Repülősportok Roller Sí, snowboard Szörf, vizisí, wakeboard, kite sportok Testépítés Vitorlázás

Helyszín

Budapest VI. kerület, Budapest V. kerület, Budapest XIV. kerület, Budapest IX. kerület, Budapest III. kerület, Budapest VIII. kerület

Rólunk

A kerékpárosok, futók, evezősök számára tartok keresztedzéseket. A fenti sportágak egyoldalúan dolgoztatják...

További részletek

Tagok

Minden tag

Legutóbbi képek a sportközösségből