Magazin

Blog

Hogyan használd helyesen a fitneszlabdát pilateshez?

2020. május 22.

A fitneszlabda népszerű kiegészítője az otthoni edzéseknek, viszont előfordulhat, hogy nem az előírtaknak megfelelően használjuk. Konkrét gyakorlati és biztonsági útmutató található a cikkben a pilateshez készült fitneszlabdák helyes használatával kapcsolatban.

Biztonsági intézkedések a fitneszlabda használatával kapcsolatban

  • Az előírtaknak megfelelően fújd fel a labdát! Ha túlfújod, előfordulhat, hogy a labda szétpukkan! 
  • Ne hagyd kint a napon vagy magas hőmérsékleten a labdát, ez károsíthatja a labda anyagát.
  • A felhasználó max. súlya: 110 kg
  • A fitneszlabdát kizárólag akkor használd, ha egészséges vagy! 
  • A labda tornához, pilateshez készült, beltéri használatra. Ne használd kint, kültéren! Mivel a labda sport céllal készült, így nem használható orvosi eszközként és irodai szék helyettesítéseként sem!
  • Csak abban az esetben használd a labdát, ha az tökéletes állapotban van (nincs rajta károsodás). Ha bármilyen problémát, meghibásodást tapasztalsz a labdán, ne próbáld meg magad megjavítani, kérd sporttanácsadóink segítségét. 
  • A fitneszlabda 10°C és 25°C között használható!

Felfújás, leeresztés

  • Kizárólag levegővel fújd fel a labdát, a labda méretéhez tartozó átmérő szerint, a megfelelő pumpával!
  • S-es méretű labda max. magassága: 55 cm
  • M-es méretű labda max. magassága: 65 cm
  • L-es méretű labda max. magassága: 75 cm
A megfelelő eszközzel - pumpával - fújd fel a fitneszlabdát, a megadott értékhatárokon belül!

Tárolás, tisztítás

  • Tiszta, száraz helyen tárold a fitneszlabdát, 10°C és 25°C között
  • A labdát vízzel, tiszta ronggyal töröld át!

Gyakorlatok fitneszlabdával tornához, pilateshez

A fitneszlabda tornához, pilateshez készült, csak erre a célra használd!

Címkék:

Sporttanácsadó munkatársaink

Hozzászólások

(nincs még hozzászólás)