Hogyan tisztítsd a jógaszőnyeged?

A jógaszőnyeg tisztításával meghosszabbítjuk annak élettartamát, és nem szaporodik majd rajta sem baktérium, sem gomba. Napjainkban szerintem mind érezzük ennek a jelentőségét, még akkor is, ha mindig saját jógaszőnyeget használunk.

Milyen gyakran kell tisztítani a jógaszőnyeget?

Az izzadság és a testolajok a fő okai a baktériumok szaporodásának a szőnyegen, ami kellemetlen szagokat is eredményez.

Tehát a legalapvetőbb szabály az,  hogy minél többet gyakorolsz vagy minél többet izzadsz edzés közben, annál rendszeresebben kell tisztítani a szőnyeget.

- Ha rendszeresen gyakorolsz (mindennap vagy hetente több alkalommal): hetente egyszer tisztítsd meg a szőnyeget

- Ha alkalmanként gyakorolsz (maximum egyszer egy héten, de inkább ritkábban): minden edzés előtt, vagy közvetlenül utána  tisztítsd meg a matracodat.

- Ha sokat izzadsz az edzés során: az edzés után mindenképpen azonnal tisztítsd meg a jógaszőnyeget.

Hogyan tisztítsd a jógaszőnyeget?

A tisztítás módja leginkább a szőnyeg anyagának összetételétől függ.

Általában minden szőnyeg könnyen tisztítható, csak néhány dologra kell figyelni, hogy megőrizzük a matracunk élettartamát.

Általánosságban elmondható, hogy semleges szappanos, langyos vizes, jól kicsavart szivaccsal/ronggyal óvatosan át lehet dörgölni bármelyik jógamatracot, ezzel a módszerrel nem tudunk hibázni. Érdemes a vizes rongy után rögtön egy szárazzal is áttörölni.

Most azonban 4 különböző anyagú szőnyeg fertőtlenítésének módját is bemutatjuk:

1. PVC alapú habszivacs jógaszőnyeg

A habszivacs szőnyegeket a legkönnyebb tisztítani.

Pár cseppet tegyünk a kedvenc illóolajunkból a szőnyeg különböző pontjaira és zuhanyozzuk le róla, vagy töröljük át nedves ronggyal.

Mosógépben tilos mosni az ilyen matracot, mert megtöri a hab szerkezetét és eldeformálódik.

2. Termoplasztikus elasztomer jógaszőnyeg  (TPE)

A TPE szőnyegek könnyen tisztíthatók és ápolhatók. 

Készíthetünk saját tisztítószert ecettel, vízzel és teafaolajjal.

A szőnyeg tetejét le kell permetezni ezzel a házi tisztítószerrel, és nagyjából egy percig rajta hagyni. Ez után itassuk át száraz ronggyal, és hagyjuk megszáradni bent a szobában. 

Mosógépben a TPE szőnyeget is tilos mosni, mert ez is deformálódhat, illetve gyengíti a szőnyeget összetartó ragasztót.

Ezenkívül ne szárítsuk a szőnyeget közvetlen napfényben, mert az is deformálja a szőnyeget.

3. Természetes gumiból (pl. kaucsuk) készült jógaszőnyeg

A gumiszőnyegek kényesek, ezért különleges gondozást igényelnek.

Nem szabad őket mosógépben mosni vagy zuhany alá tenni, mert a gumi felszívja a vizet és elnehezül.

Kerülni kell a túl sok illóolaj használatát is, mert előfordulhat, hogy lebontó folyamatokat indít el a guminál.

Sós vizes permet vagy alkalmanként (3-4 havonta) sós vizes radír használata javasolt.

Ehhez a típushoz is készíthetünk házi permetező oldatot:  szódabikarbóna, meleg víz és egy kevés friss citromlé összekeverésével.

Amennyiben nincs kedvünk saját oldatot készíteni, vásárolhatunk erre a célra gyártott sprayket is.

Permetezzük be vele az egész szőnyeget, és függesszük fel. Mindenképpen beltéren szárítsuk.

A többi szőnyeghez hasonlóan ezt a szőnyegtípust se szárítsuk közvetlen napfényben, mert a napsugarak károsítják a szőnyeget.

4. Poliuretán-gumi jógaszőnyeg (PU)

A PU jógaszőnyeg tisztításához egyszerűen nedves törölközővel töröljük le a szőnyeget és szárítsuk meg.

A mélyebb tisztításhoz néha használhatunk szódabikarbóna-spray keveréket is.

Ez az anyag általában antimikrobiális, ami meglehetősen ellenálló mindenféle gombásodásnak.

A PU szőnyeget tilos áztatni, és ne használjunk illóolajokat közvetlenül a szőnyegen, mert elveszti a tapadását, illetve foltos marad a szőnyeg.

Mit tegyünk, ha túl körülményesnek érezzük a jógaszőnyeg tisztítását?

Vannak, akik túl problémásnak tartják a jógamatracok fentebbi tisztítási lehetőségeit és gyakoriságát. Nem fér bele az idejükbe vagy nincs kedvük hozzá.

Ebben az esetben segíthet, ha használunk egy jógatörölközőt, vagy vékony fedő matracot a gyakorlásunk során.

Ezeknek nagy előnye, hogy 30 fokon mosógépben moshatók, majd beltéren a teregető állványon száríthatók.

A jógatörölközőt így minden alkalommal egyszerűen fertőtleníthetjük a jógázást követően, magát a jógaszőnyeget meg elég lesz 2-3 havonta áttakarítani kicsit.