Magazin

Blog

Sportolj otthon! - 7 napos edzésterv, napi 15 perc

Szeretnél fokozatosan visszatérni a sporthoz, de nem tudod, hogyan kezdd? Mit csinálj és mennyi ideig? Kövesd az útmutatónkat! 7 nap, 7 gyakorlatsor, melyek 6 könnyű gyakorlatból állnak és otthon is elvégezhetőek. Kardio, izomerősítés és nyújtás, minden itt, egy helyen. Reggel, délben vagy a nap végén… csak rajtad áll! Az első lépés: napi 15 perc! Kövesd a lépéseket és válts aktív életre!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kíváncsi vagy a folytatásra? Olvass tovább a keddi edzéstervhez!

Címkék:

Hozzászólások

(nincs még hozzászólás)