Magazin

Blog

Szuperkönnyű túrómousse, bogyós gyümölcsökkel

2020. július 6.

Egy habkönnyű desszertet készítettünk nektek, amit gyorsan és megúszósan tudtok elkészíteni. Cukormentes, és nincs benne semmilyen lisztes hozzávaló, szóval nem csak gluténmentes, de abszolút fogyókúrabarát és alakkímélő, egy kis testmozgás mellett illeszd be a diétás étrendedbe. Bogyós gyümölcsökkel tálaltuk, ami még inkább növeli az élvezeti értéket és a látványát is. Szuper lezárója egy több fogásos nyáresti vacsorának. - Nosalty recept-percek

Hozzávalók / 4 adag:

  • 250 g tehéntúró
  • 4 dl zsírszegény habtejszín
  • 4 ek xilit (por állagúra darálva)
  • 1 citromból nyert citromhéj
  • 1 citromból nyert citromlé
  • 1 kávéskanál vanília kivonat
  • 3 teáskanál zselatinfix (fél csomag)
  • 100 g málna
  • 100 g áfonya

Elkészítés:

  1. A túrót egy tálba szitán áttörjük. Hozzáadjuk a xilitet, a vaníliát, a citrom levét és a lereszelt héját. Jól összekeverjük.
  2. A tejszínt félkemény habbá verjük, majd óvatosan a túróhoz keverjük. Vigyázva, nehogy összetörjük a habot.
  3. Végül rászokjuk a zselatinfixet, és azzal is átforgatjuk.
  4. Kiadagoljuk kis poharakba (4 adag), és 2-3 órát hűtőben dermesztjük.
  5. Friss gyümölcsökkel tálaljuk.
  6. Jó étvágyat kívánunk!

Kalória:

1 adag: 440 kcal

A teljes receptben (4 adag): 1761 kcal

 

További információt a kalória-és tápanyagtartalomról a recept készítőinek oldalán, a nosalty.hu-n találtok!

A kép forrása: nosalty.hu

Címkék:

Decathlon sportközösség

Hozzászólások

(nincs még hozzászólás)