Magazinunk szerzői
Akkor kezdődött igazán az életem, amikor elkezdtem futni.
Gyerekként kipróbáltam mindenféle sportot: dance aerobik, fit kid, röplabda, lovaglás, floorball, sportlövészet, de futni nagyon nem szerettem. Ennek ellenére 2018 nyarán mégis cipőt húztam és mielőtt észbe kaphattam volna, a legnagyobb és legőszintébb szenvedélyemmé vált.
Futás során azt érzem, hogy élek, de úgy igazán. Azt, hogy szabad vagyok, nem korlátoz semmi (na jó a térdem igen, de ne rontsuk el ezt a szép pillanatot). Vagy azt, hogy bármire képes vagyok. Ha másnak sikerült, nekem miért ne sikerülne?
2015-ben volt egy sportsérülésem, amin miatt a jobb térdem külső- és belső szalagjai elmozdultak a helyéről és azóta instabil a térdem. Nekem nem volt segítségem, amikor neki kezdtem a futásnak, ezért időről időre mindig visszaestem, túlterheltem a térdem. Rengeteg idő, edzői konzultáció és elolvasott orvosi cikk után kaptam egy képet, hogy mire kellene nagyobb figyelmet fordítani (korábbi sérüléstől függetlenül). Úgyhogy köszönöm szépen, de engem nem fog megállítani egy sérülés! :D
Teljesen belemélyedtem a témába, hogy mennyi minden befolyásolja a teljesítményt. Ez odáig fajult, hogy egyetemi tanulmányaimat félbehagytam és újra felvételiztem a sport irányában.
Ezt a tudást és 15 verseny tapasztalatát szeretném megosztani veletek, hogy mosolyt csaljak az arcotokra vagy felhívjam a figyelmeteket „futóműveitek karbantartására”.
Velem személyesen a Nyugati téri áruházban találkozhattok.
Blog
Ha már egyszer sikerült elkezdeni, miért ne sikerülhetne még egyszer? Sérülésből visszatérve sem lehetetlen. Nekem sikerült és neked is fog!
Blog
Ahogy egyre melegebb az idő, úgy izzadunk többet. Ilyenkor még fontosabb, hogy odafigyeljünk frissítésünkre a teljesítményünk fenntartása és a rosszullét elkerülése érdekében. A sorozat első részének főszereplője: a víz.
Blog
Ahogy egyre melegebb az idő, úgy izzadunk többet és veszítjük el az ásványi sókat futás közben. Ilyenkor még fontosabb, hogy odafigyeljünk frissítésünkre a teljesítményünk fenntartása és a rosszullét elkerülése érdekében....
Blog
Legyen szó lankás terepről, dombos instant körről vagy egy délutáni sétáról a természetben, az Evadict terepfutótáska tökéletes társad lesz!
Blog
Táplálkozási és életmód tanácsadóként igyekszem az egyensúlyt nem csak az életemben, hanem a tányéromon is fenntartani. Szeretek a konyhában kreatívkodni és imádok színes hozzávalókkal dolgozni. Ha te is szeretnél egy...
Blog
Íme pár alapdarab, ami a hideg időszakban nem hiányozhat egy futó szekrényéből sem.
Blog
Ha te is, hozzám hasonlóan édesszájú vagy, de szeretsz odafigyelni a táplálkozásod minőségére, akkor ezt a receptet imádni fogod! Ráadásul gluténmentes! :)
Blog
Nincs is jobb, mint 10 perc alatt összedobni valami rendkívül finom és tápláló ételt edzés után. Ez a bowl rostban, olajos magvakban egyaránt gazdag és nagyon gyorsan elkészíthető!
Blog
Kíváncsi voltam mennyire jó a Kalenji elsőáras téli szettje. Volt közte ismerős és teljesen idegen termék is. Az eredmény még engem is meglepett.
Blog
Kevés embert ismerek, aki olyan inspiráló lenne, mint Berci. Egy végtelenül szerény és hihetetlenül szorgalmas fiúról van szó, akit 21 éves korában rákkal diagnosztizáltak. A kemoterápia során nem hagyott fel...