Magazinunk szerzői
Lassan másfél éve aerobikozom intenzíven. Régen versenyszerűen táncoltam, konditerembe jártam, volt egy aerobik időszakom is, de időközönként váltogattam a sportokat. Ma már mindenképpen ragaszkodom az aerobikhoz, ez áll hozzám a legközelebb.
Valahol azért is, mert ugyanúgy, mint a táncban, szól a hangos zene, csoportban vagyunk, illetve néha vannak táncosabb elemek is, viszont hatékony, mint sport. Ha valaki tényleg rendszeresen csinálja, akkor meglátszik a befektetett energia és idő. Miért fontos számomra ez a sport? Nem csak a külsőm miatt, ami most már a 30-as éveimet taposva nem feltétlen úgy néz ki mindig, ahogy szeretném, hanem a rengeteg endorfin miatt is! A sport arra is jó, hogy ha egyedül érzed magad, vagy nincsenek fix programjaid, akkor ezentúl lesz! Menni kell, készülni kell, meg kell tervezni, be kell pakolni a ruhát a táskába…
Én is úgy kezdtem, hogy csak elraktam az otthoni játszós ruhámat és mentem. Teszteltem magam: egyáltalán el tudok majd járni órákra, vajon tényleg megyek majd és csinálom? Azóta rendszeresen járok edzésre, ezzel kapcsolatban fogom megosztani veletek tanácsaimat, írásaimat.
Velem személyesen a szegedi áruházban találkozhattok.
Blog
Egy mini ismerkedéssel kezdeném, ami a sportot illeti, hiszen ezért vagytok itt. Én már lassan másfél éve aerobikozok intenzíven. Régen táncoltam versenyszerűen, konditerembe jártam. Volt egy aerobik időszakom is, de...
Blog
Ebben a blogban arról olvashattok, hogy nem feltétlen kell „komolyabb” eszköz egy aerobik órához.
Blog
Eléggé kaotikus volt eddig az időjárás, lehangoló volt ez a sok eső, de végre itt van a nyár! Magas hőmérséklettel érkezett, de hát ezt vártuk eddig. Na de ilyenkor sem...
Blog
Az aktív életet nem lehet elég korán elkezdeni. Tanácsos sport formájában lekötni a gyerekeket, hiszen így nem csak állóképességük javul, de mentális képességeiket is fejlesztik. Ha kényelmesen érzik magukat a...