Magazinunk szerzői
Sporttanácsadó munkatársaink
A szerző cikkei
-
Blog
5 érv a cross training mellett
2018. May 10. 08:45A cross training egyedi és nagyon hatékony edzésmódszer, mellyel rövid időn belül látványos eredményeket érhetsz el. Bárki végezheti, kortól, nemtől függetlenül, a saját erejéhez, képességeihez mérten. Ezzel az edzésmódszerrel megtanulhatjuk...
-
Blog
A jógaetikett 6 pontja
2019. July 12. 22:39A jógának számos stílusa létezik, amelyek különböző körülmények között gyakorolhatók. Mindegy, hogy milyen helyszínen jógázol és melyik a kedvenc jóga irányzat, van néhány irányelv, amelyekről nem szabad megfeledkezni, hogy így...
-
Blog
Aquafitnesz - A mozgás és a hűsítő víz tökéletes keveréke
2019. June 14. 13:58A kánikulai napokban gyakrabban jelenik meg lelki szemeink előtt egy strand, vagy tengerparti táj látképe, mint ahányszor intenzív mozgásra, fizikai aktivitásra gondolnánk. Pedig az aquafitnesz egyre kedveltebb sport, mely nyáron...
-
Blog
Városi vagy trekking kerékpárt vegyek?
2019. June 14. 18:57Üzenjük mindenkinek, aki bizonytalan a kerékpárja kiválasztásában – nem vagytok egyedül! Tapasztalt kerékpárosoknak egy új járgány kiválasztása egyszerűbb, mert ők pontosan tudják, mire van szükségük és mit akarnak. De a...
-
Blog
Melyik jógairányzat ideális a számodra?
2019. July 12. 23:04A jóga egy rejtett kincs, amely világszerte több ezer ember napi rutinjának a részét képezi. Az Indus-folyó völgyében jelent meg először körülbelül 5000 évvel ezelőtt és a mai napig folyamatosan...
-
Blog
Napvédelem
2019. June 14. 17:55Nyár, napfény, napsütés – egy tökéletes nap a tengerparton, egy tónál vagy strandon. Viszont az erős napsugárzás megfelelő napvédelem nélkül veszélyeket is rejt. Ez főleg vízközelben nagyon fontos, mert a...
-
Blog
Pulzusmérés - Hogyan csináljam?
2019. March 13. 08:38Nagyon divatos manapság a pulzusmérő készülékek használata főleg futáshoz, de más sportokhoz is előszeretettel használjuk. Balázs Kata, a hobbi futásért és elektronikáért felelős termékképző, sporttanácsadó pulzusmérésről szóló írását olvashatjátok.
-
Blog
PUSH UP WHEEL teszt - Funkcionális fekvőtámaszkeret 1.rész
2018. May 3. 11:13Régebben többször gondoltam arra, milyen jó is lenne egy eszköz, olyan, amit bármikor, bárhová magammal tudok vinni, és egy jó alaposat tudok vele edzeni. Amennyiben rendelkezel megfelelő körülményekkel, a trx...
-
Blog
PUSH UP WHEEL teszt - Funkcionális fekvőtámaszkeret 3.rész
2018. May 15. 09:08Az alábbiakban bemutatom a funkcionális fekvőtámaszkeret három elemét külön-külön, valamint az ezek felhasználásával végezhető gyakorlatokat is. Leírom a végrehajtás során észlelt tapasztalataimat a termékkel és a végzett gyakorlatok hatékonyságával kapcsolatban.
-
Blog
PUSH UP WHEEL teszt - Funkcionális fekvőtámaszkeret 2. rész
2018. May 9. 11:48Az alábbiakban bemutatom a funkcionális fekvőtámaszkeret három elemét külön-külön, valamint az ezek felhasználásával végezhető gyakorlatokat is. Leírom a végrehajtás során észlelt tapasztalataimat a termékkel és a végzett gyakorlatok hatékonyságával kapcsolatban.
-
Blog
Láthatósági kiegészítők és ruházat futáshoz - Helló sötétedés!
2019. November 19. 08:52Napsütéses időjárás ide vagy oda, az ősz, majd a tél beköszöntével a nappalok egyre rövidülnek. Sajnos a munkaidőnk ezen évszakokban sem kevesebb, így aki nem olyan szerencsés, hogy napközben be...
-
Blog
El Camino - Öltözködési tippek
2019. November 19. 13:27Csabi október elején vágott neki az El Caminónak, így az őszi, változékony időjárás kísérte végig útját. Írásában kifejti, milyen ruházattal, felszereléssel készült erre a túrára az őszi évszaknak megfelelően.
-
Blog
5 tipp, hogyan sportolj akkor is, amikor nincs kedved
2021. December 8. 09:09Megfogadtad, hogy idén fittebb leszel, de a szépen megfogalmazott gondolat után bizony szembesülhetsz azzal a problémával, hogy egészen egyszerűen nincs erőd, motivációd, kedved a sportoláshoz. Megosztunk néhány tippet, hogyan tudod...
-
Blog
Recathlon – a felhasználó szemszögéből
2022. October 4. 09:24A Recathlon egy használt sportcikk vásár, ahol a Decathlon segít eladni a kihasználatlan, megunt sportszeredet. Ha neked is ezer éve a garázsban áll a bringád, vagy gyermeked nőtte ki régi...
-
Blog
Mi az a funkcionális edzés?
2018. February 5. 15:43A funkcionális edzés eltérő módon mozgat meg, mint egy klasszikus fitnesztermi edzés. De mi is az a funkcionális edzés? Minya Péter 13 év versenyszerű futballozás után kezdett el a beltéri...
-
Blog
Felkészülés nulláról egy Velencei-tó körre kerékpárral
2018. March 13. 12:39A Decathlon Családi Bringás Napot minden évben a Velencei-tónál rendezzük meg. Ide várunk minden kerékpározni szerető Ridert, valamint olyan, a sport iránt még csak érdeklődőket szeretnénk invitálni, akik még nem...
-
Blog
Maraton 4 órán belül - Kiprun Long futócipő
2018. April 9. 09:58Völgyi Attila hosszútávfutó, Kalenji termékképző évek óta. A maratoni távot kitűnően ismerő Ati lehetőséget kapott, hogy az új Kalenji Kiprun Long és Fast cipőket tesztelje. A Kiprun Long futócipőről készült...
-
Blog
Az útravaló - Mit vigyél magaddal a Velencei-tó körre?
2018. April 13. 11:54Kézsmárki Tamás, Van Rysel nagykövet ebben az írásában azt foglalja össze, mi minden szükséges egy Velencei-tó kör kerüléshez, vagy ilyen jellegű kerékpáros túrához.
-
Blog
Bevezetés a triatlonba
2018. April 23. 11:41A triatlonhoz szükséges felszerelés és kiegészítők teljes választéka nemrég jelent meg a Decathlon áruházakban. Mit is takar pontosan ez a sportág? Milyen távokat kell teljesíteni a versenyzőknek? Kiss Mónika, a...
-
Blog
Decathlon Kerékpáros Nap - A Velencei-tó megközelítése
2018. April 26. 15:18Közeleg a Decathlon által megrendezett kerékpáros, családi nap! A nagy tókerülés előtti utolsó hasznos tanácsokat, tippeket olvashatjátok Kézsmárki Tamás tollából.
-
Blog
Hogyan frissíts triatlon versenyen?
2018. May 15. 08:29A triatlon egy olyan sportág, mely úszásból, kerékpárból és futásból áll, de nyugodtan tekinthetjük a negyedik számnak a frissítést, mivel a versenyteljesítményünk nem csak felkészültségünkön, hanem a frissítésen is nagymértékben...
-
Blog
Street workout - Edzés a szabadban - 1. rész
2018. August 7. 14:22Egyik reggel, valamikor májusban, a munka előtti edzés alkalmával két gyakorlat között azon kaptam magam, hogy hosszú másodpercek teltek el azzal, hogy bámultam ki az ablakon. Néztem a napsütést, a...
-
Blog
Street workout - Edzés a szabadban - 2. rész
2018. August 13. 13:03Hogy is tudnám változatosabbá tenni a heti edzésprogramomat? Erre a kérdésre akkor kaptam meg a választ, amikor Niki (az előző street workout blogcikk írója, munkatársam, edzőtársam) meginvitált egy street workout...
-
Blog
Egy maroknyi Marokkó 1. rész - Túra az Atlasz hegyégben, Észak-Afrika legmagasabb pontjára
2018. November 10. 14:37Már régóta terveztem, hogy ellátogatok Marokkóba. Ám ahelyett, hogy a sokak által választott tengerparti pihenést választottam volna, a fejembe vettem, hogy feltúrázok Észak-Afrika legmagasabb pontjára, a Toubkal 4167 méteres csúcsára....
-
Blog
Egy maroknyi Marokkó 2. rész – Túra az Atlasz hegyégben, Észak-Afrika legmagasabb pontjára
2018. November 10. 15:21Idén elhatároztam, hogy feltúrázok Észak-Afrika legmagasabb pontjára, a Toubkal 4167 méteres csúcsára. Hogyan sikerült hobbi túrázóként meghódítanom a hegyet? Élménybeszámolómban konkrét tippekkel fűszerezve mutatom be ezt a varázslatos utat. -...
-
Blog
A tájfutást már kipróbáltam, ideje volt a "tájlovaglást" is
2018. December 1. 12:00Közel egy évvel ezelőtt, miután a Decathlonon belül kialakult a tájfutás, mint egyedülálló sport, egy szép januári napon, egy szuper képzés keretein belül volt szerencsém kipróbálni ezt a remek sportot....
-
Blog
Hidegben, esőben, a szél ellen - Kerékpározás télen
2019. January 3. 10:15Kerékpárral átkelni egy tengerszoroson nagyon romantikus. Mindezt Skóciában, februárban, mikor a higanyszál nem kúszik 5 fok fölé, igazán nagy kalandnak bizonyult... Öt kerékpáros nagykövet egy héten keresztül járta Nyugat-Skócia országútjait,...
-
Blog
A Triban márka ruházati koncepciója - Országúti kerékpározás
2019. January 9. 09:56A kerékpáros termékválasztékunkat minden évben fejlesztjük, hogy a legjobb megoldásokat tudjuk nyújtani az országúti kerékpárosoknak, az ő igényeiknek megfelelően. Meglátogattuk a tervező csapatot, hogy megismerjük munkájukat és a tervezési folyamatot....
-
Blog
Hölgyek a kerékpáron
2019. January 15. 10:14Másfél év telt el, mióta bevezettük a B’TWIN női kerékpáros projektjét. Az volt a célunk, hogy teljes mértékben megfeleljünk a női sportolóink igényeinek, mely az eltérő testalkatból, használati módból és...
-
Blog
Hogyan válassz pataápolószert?
2019. January 15. 10:34Hogyan válassz? -mini cikksorozatunkkal szeretnénk a terméklapoknál valamivel részletesebb segítséget adni a lovasoknak az egyes terméktípusokkal kapcsolatban. Bízunk benne, hogy így megspóroljuk számukra a vásárlás előtti tanácstalanságot. Ebben az írásban...
-
Blog
Hogyan válassz bőrápolószert felszereléseid tisztításához?
2019. January 15. 10:39Elérkezett a tavasz, itt az idő hogy elvégezzük a tavaszi nagytakarítást...no nem csak az otthon kifényesítésre gondolok, de bizony lovasfelszereléseink is szomjaznak egy kis gondoskodásra. Ahhoz hogy bőr termékeinket a...
-
Blog
Hogyan válassz kobakot?
2019. January 15. 10:49Hogyan válassz? -mini cikksorozatunkkal szeretnénk a terméklapoknál valamivel részletesebb segítséget adni a lovasoknak az egyes terméktípusokkal kapcsolatban. Bízunk benne, hogy így megspóroljuk számukra a vásárlás előtti tanácstalanságot.
-
Blog
Hogyan válassz lovaglócipőt és lábszárvédőt?
2019. January 15. 10:56Hogyan válassz? -mini cikksorozatunkkal szeretnénk a terméklapoknál valamivel részletesebb segítséget adni a lovasoknak az egyes terméktípusokkal kapcsolatban. Bízunk benne, hogy így megspóroljuk számukra a vásárlás előtti tanácstalanságot. Ebben a részben...
-
Blog
Hogyan válassz lovaglócsizmát?
2019. January 15. 11:05Hogyan válassz? -mini cikksorozatunkkal szeretnénk a terméklapoknál valamivel részletesebb segítséget adni a lovasoknak az egyes terméktípusokkal kapcsolatban. Bízunk benne, hogy így megspóroljuk számukra a vásárlás előtti tanácstalanságot. Ebben a részben...
-
Blog
Hogyan válassz lovaglónadrágot?
2019. January 15. 11:19Hogyan válassz? -mini cikksorozatunkkal szeretnénk a terméklapoknál valamivel részletesebb segítséget adni a lovasoknak az egyes terméktípusokkal kapcsolatban. Bízunk benne, hogy így megspóroljuk számukra a vásárlás előtti tanácstalanságot. Ebben a cikkben...
-
Blog
Hogyan válassz lábvédőt lovad számára?
2019. January 15. 11:39Hogyan válassz? -mini cikksorozatunkkal szeretnénk a terméklapoknál valamivel részletesebb segítséget adni a lovasoknak az egyes terméktípusokkal kapcsolatban. Bízunk benne, hogy így megspóroljuk számukra a vásárlás előtti tanácstalanságot.
-
Blog
Hogyan válassz nyerget lovagláshoz?
2019. January 15. 12:00Hogyan válassz? -mini cikksorozatunkkal szeretnénk a terméklapoknál valamivel részletesebb segítséget adni a lovasoknak az egyes terméktípusokkal kapcsolatban. Bízunk benne, hogy így megspóroljuk számukra a vásárlás előtti tanácstalanságot. Ebben a részben...
-
Blog
Hogyan válassz nyeregemelőt?
2019. January 15. 12:03Hogyan válassz? -mini cikksorozatunkkal szeretnénk a terméklapoknál valamivel részletesebb segítséget adni a lovasoknak az egyes terméktípusokkal kapcsolatban. Bízunk benne, hogy így megspóroljuk számukra a vásárlás előtti tanácstalanságot. Ebben a cikkben...
-
Blog
Hogyan válassz lovaglópálcát, lovaglókesztyűt?
2019. January 15. 12:07Hogyan válassz? -mini cikksorozatunkkal szeretnénk a terméklapoknál valamivel részletesebb segítséget adni a lovasoknak az egyes terméktípusokkal kapcsolatban. Bízunk benne, hogy így megspóroljuk számukra a vásárlás előtti tanácstalanságot. Ebben a részben...
-
Blog
B'twin kerékpárvázak gyártása - Mi zajlik a háttérben?
2019. January 17. 13:282018 tavaszán a B'twin márka egy kis csapata látogatást tett vietnámi partnerünk, a VIP gyárában. A VIP készíti az Ultra CF karbon országúti vázainkat és a Rockrider CF MTB vázak...
-
Blog
Kerékpáros országúti cipő projekt
2019. January 17. 14:06Ha valami igazán összetett fejlesztést igényel a kerékpársport területén, az a cipő. A B'TWIN cipők kidolgozása hosszas tervezést igényel, a gyártáshoz mérnöki szaktudás szükséges.
-
Blog
Terepmintás dinamizmus - Kosárlabda cipő teszt
2019. February 13. 15:02Forray Gábor, a magyarországi DECATHLON kosárlabdáért felelős munkatársa a Tarmak SC 500-as cipőjéről szerzett tapasztalatait osztja meg írásában.
-
Blog
Darts - Tanácsok kezdőknek
2019. March 25. 16:27Manapság gyorsan nő a darts népszerűsége, köszönhetően az egyre több tv-s közvetítésnek. Emiatt mind többen kezdik el ezt a hobbit, hiszen a darts egy igazán remek időtöltés, ahol együtt játszhatunk...
-
Blog
Darts - Tanácsok haladóknak
2019. March 25. 16:49Haladó szintre lépnél a darts sportban? Szakértőnk tanácsaival igazán egyszerű lesz a steel kategória elsajátítása.
-
Blog
Szabadtéri játékok az egész családnak
2019. May 10. 14:36Ha van egy kis szabadidőnk és találunk egy megfelelő kis füves, homokos vagy földes területet, akkor családdal tökéletes időtöltés lehet a Mölkky, Petanque vagy a Táblajáték. A kert tökéletes helyszín,...
-
Blog
Biztos módszer az UV-sugarak ellen - UV-szűrős ruházat
2022. May 24. 03:39Hogy megvédje a fiatal szörfösök bőrét, a Decathlon új szörfös márkája, az Olaian megalkotta az 50+ faktoros védelmet nyújtó, UV-szűrő ruhadarabok választékát. A termékek még nedvesen is optimális védelmet biztosítanak;...
-
Blog
Túrázás közösségben - BP HIKE
2019. May 27. 13:10Munkatársam, Balogh Kristóf januárban a fejébe vette, hogy idén a Kék túra minden szakaszát teljesíti. Társasági ember, így létrehozta sportközösségét a sportoljma.hu weboldalán. Azóta 14 szakaszt túrázott - de nem...
-
Blog
A fogvédő használata küzdősportokhoz
2019. May 27. 14:43Küzdősportot űzöl és ehhez fogvédőt választanál? Munkatársunk, Kinga, a Kyokushin karate és a boksz megszállottja, saját bőrén tapasztalta meg, hogy mennyire lényeges a megfelelő fogvédő kiválasztása. Elmondja tapasztalatait, melyek neked...
-
Blog
Ezzel készülj a balett órádra!
2019. August 30. 13:09Nem csak a balettdressz és a balettcipő fontos, ha részt vennél első balett órádon. E kettő mellett több kiegészítő is hasznos lehet. Ezért összeállítottunk egy listát az „apróságokról”, melyeknek mindenképp...
-
Blog
Strandkézilabda - dinamikus csapatsport a homokos parton
2019. June 14. 13:39Kézilabda és strand? Még sose hallottál róla? Akkor itt az ideje! Nyár elején a strandkézilabda sok parton az új trend lett. Elmondjuk, hogyan kell játszani és meghozzuk a kedved ehhez...
-
Blog
Egy felkészült kézilabdajátékos felszerelése
2019. June 14. 15:09A kézilabda egy igazán dinamikus csapatjáték, mely speciális technikai termékeket igényel. Összeírtuk, milyen öltözettel és védőfelszereléssel lehetsz felkészült egy edzésre, mérkőzésre.
-
Blog
5 ok, hogy miért kezdj el szörfözni
2019. June 14. 16:31Napos időben órákat tölteni a strandon és szemünket a végtelen tengerre szegezni... Ki ne álmodna egy ilyen napról? Erre az évre azonban új perspektívát kínálunk. Milyen lenne sportosan élvezni a...
-
Blog
Miért tökéletes túratárs a Trek 900 hátizsák?
2019. June 14. 17:19"Van kedved a trekking hátizsákok termékmenedzserével és csapatával egy egyhetes túrázáshoz?" Így vagy legalábbis hasonlóan hangzott a kérdés, mellyel megkezdődött az az utazás, mely a következő időszakban feje tetejére állította...
-
Blog
Fesztiváltippek - Amit érdemes magaddal vinned
2020. June 17. 17:57Jó barátok, napfény, dübörgő zene – ez megdobogtatja a szívünket! Mivel dübörög a nyár, és a fesztiválok megnyitják kempingjeiket, szeretnénk néhány tanácsot adni, hogy ez a kikapcsolódás felejthetetlen élmény legyen,...
-
Blog
A professzionális futball-labda - F900 FIFA PRO
2019. June 14. 19:52Az innovatív hibrid technológia egyesíti a kézzel és a géppel varrt futball-labdák előnyeit. Így ezek a labdák sokkal nagyobb kényelmet biztosítanak és ráadásul jelentősen tartósabbak is.
-
Blog
Futsal és teremfutball
2019. June 14. 20:22A futsal a teremfutball FIFA által elismert változata. Az utóbbi években rohamosan növekszik tábora, ezért szeretnénk ezzel kapcsolatban néhány részletet tisztázni.
-
Blog
Power Plate - a vibráló fitnesz edzés
2019. June 14. 20:43Krisztinek erős előítéletei voltak a Power Plate edzések kapcsán, ám úgy döntött kipróbálja ezt az egyre többek által kedvelt edzésformát. Beigazolódott szkeptikussága, vagy hatékony ez a mozgásforma? - Elmeséli élményeit.
-
Blog
EasyBreath búvármaszk - Láss és lélegezz a vízben, akár a szárazföldön!
2022. May 24. 14:10Az Easybreath, a világ első számú, sznorkelinghez készült búvármaszkja, mellyel a panorámás látómező és az orron át történő belégzés révén a tengeri élővilág felfedezése még elérhetőbb közelségbe kerül.
-
Blog
SUP – Ilyen típust válassz!
2020. June 6. 13:18SUP (stand up paddle), más néven az állószörf egy igazán hamar elsajátítható sport! Csupán a board-ra és az evezőre van szükség – na és némi egyensúlyérzékre. Erősíti a mélyizmokat, megdolgoztatja...
-
Blog
Pingvinek a Balatonon - 77,5 km úszás a Balatonon a végtaghiánnyal élő gyermekekért
2019. July 8. 10:22Hosszában átúszni a Balatont? Ez a Kis Pingvin úszó és vízilabda iskola növendékeinek a célja! A 77.5 km-t nemes célnak ajánlják: szeretnék felhívni a figyelmet a végtaghiánnyal élő gyermekek sportolásának...
-
Blog
5 közhely a fitneszről
2020. January 3. 20:01Leszámolunk néhány fitnesz tévhittel! Sokan azért nem sportolnak, mert elültettek a fejükbe néhány közhelyet, városi legendát. Most segítünk ezen! Tekintsünk át 5 tévképzetet, amelyeket már minden bizonnyal hallottál - és...
-
Blog
Mit vigyünk magunkkal egy hosszú országúti bringás túrára? -1600 kilométer az Alpokban 8 nap alatt
2019. July 14. 12:40Szegedről a svájci Oftringenba kerékpárral - ezt vette a fejébe Palásthy Máté, Decathlon munkatársunk. A nem mindennapi bicajozás az olyan harcedzett, tapasztalt bringásnak is kihívásokat tartogat, mint ő. Te is...
-
Blog
Ismerd meg az Astanga jógát!
2019. July 17. 12:44"A jóga fény, amely soha nem halványul el, ha egyszer meggyújtják. Minél jobban gyakorolsz, annál fényesebb lesz a láng.” –B.K.S lyengar
-
Blog
Ismerd meg a Hot jógát!
2019. July 17. 13:10"Ha bármilyen gondod van az életben, gyere el egy Bikram jógaórára! Utána a világ legjobb életét fogod élni." - Bikram Choudhury
-
Blog
Mi a Hatha jóga? Ismerd meg!
2019. July 17. 13:37"A jóga tökéletes eszköz ahhoz, hogy felfedezd ki is vagy." – Jason Crandell
-
Blog
Dinamikus jógairányzatok
2019. July 17. 14:04"A jógagyakorlás alapja az ‘abyhasa’ – a kitartó erőfeszítés abban az irányba, amerre haladni kívánsz.” – Sally Kempton
-
Blog
7 biztonsági tipp rollerezéshez
2019. July 18. 14:31Nyílt területen rollerezni egyszerű dolog: az egyik lábad a rolleren, a kezek a kormányrúdon és a földet taposod, ha le akarsz lassítani. A valóságban azonban valószínűleg mások közelében fogsz rollerezni....
-
Blog
Ismerd meg a Decathlon futótermékek márkáját, a Kalenjit!
2019. July 18. 14:37Futóként bizonyára hallottál már a Kalenjiről, mely a Decathlon futótermékeinek márkája. A cikk betekintést nyújt a márka történeti hátterébe, megismerheted, honnan ered az elnevezés, mi a márka filozófiája és milyen...
-
Blog
Pulzusmérő és GPS-es sportórák - Melyiket válasszam?
2019. July 22. 09:48Manapság, ha sportolásra adja a fejét az ember, akkor szinte elkerülhetetlen, hogy előbb-utóbb beruházzon egy készülékre, amivel mérni tudja fejlődését - és ez teljesen rendben is van! "Na de milyen...
-
Blog
11 tanács a biztonságos nyíltvízi sportoláshoz
2020. June 3. 07:52A nyíltvízi úszás nagyszerű edzésforma, ha triatlonra vagy úszóversenyre készülsz, vagy csak sznorkelezel, hogy megcsodálhasd a halakat és a víz alatti világot. Bár kiváló kedvtelés a vízi kalandozás, fontos tisztában...
-
Blog
Masszázshenger - Ilyet válassz, így használd!
2019. August 4. 09:32"A sportban mindent kipróbálok, ami jó a testemnek, lelkemnek." - Ez munkatársunk, az aktívan sportoló Szabados Mónika mottója. A tánctól, a kardió sportokon át, a súlyzós edzésekig igazán sokféle mozgásformát...
-
Blog
Kirándulj a gyerekkel!
2019. August 4. 11:16Akadnak túrázás megszállott, kisgyermekes szülők, akiknek nagy fejtörést okoz, hogy mi legyen a gyerekkel amíg túráznak a hegyekben. Nagymama, vagy barát vigyázzon rá? Mit szóltok ahhoz, ha viszitek magatokkal a...
-
Blog
Kalenji Kiprun KS light futócipő teszt
2019. August 5. 13:20A Decathlon futó márkája, a Kalenji a folyamatos fejlesztéseknek köszönhetően egyre jobb és jobb futócipőkkel van jelen ezen a cseppet sem kicsi piacon. Idén végre megérkezett az intenzív futás legfontosabb...
-
Blog
Hogyan tervezz meg egy hosszú kerékpártúrát? - 1600 kilométeres biciklitúra Magyarországról Svájcba
2019. August 7. 16:11Szegedről a svájci Oftringenba kerékpárpározott Palásthy Máté, Decathlon munkatársunk. Ez a kaland a rendszeresen bicajozó Máténak is nagy kihívás volt. Vállalkoznál hasonló távra? Olvasd el Máté tapasztalatait!
-
Blog
Triban RC 520 teszt - Megbízható társ, hosszú távokon
2019. August 8. 16:20Idén egy komoly átalakulás vette kezdetét a Decathlon országúti kerékpáros felhozatalában. Máté, 5 ezer km bicajozással tesztelte a termékpaletta sokakat érdeklő modelljét, a Triban RC 520-t.
-
Blog
Top 5 tanács hobbi futóknak - Ezt válaszd, ha most kezdesz futni!
2019. August 15. 12:14Egyre többen választják hobbijukként a futást, sőt, sok iskolában is lehet ezt választani délutáni sportfoglalkozásként. Azonban futó legyen a talpán, aki nem sokall be a rengeteg friss ingertől és információtól,...
-
Blog
Tollaslabdázna a gyerek?
2019. August 15. 14:16Biztosak lehetünk abban, ha tollaslabda edzésekre visszük csemeténket, akkor a tanév közben garantált a teljes testes elfáradása. A tollaslabda egy olyan sport, ahol minden porcikánkat alaposan megmozgatjuk, akár már egyetlen...
-
Blog
Mire jó a softshell?
2019. August 21. 12:34Mikor érdemes softshell anyagú kabátot vásárolni? Hogyan kell kiválasztani és a későbbiekben kezelni? E kérdésekre egy gyakorlott hegymászó és túrázó adja meg nektek a választ.
-
Blog
Milyen a megfelelő hátizsák túrázáshoz?
2019. August 27. 14:26Akár pár órás kirándulásra mész, akár hosszabb túrára indulsz, van egy tökéletes hátizsákunk a számodra! Ismerd meg a tanácsainkat, hogy ki tudd választani és fel tudd készíteni a hátizsákodat.
-
Blog
5 tipp, amit sportolóként tanultam, de turistaként is használok
2019. August 27. 14:33Vajon hol a határ sport és „nem sport” között? Ha most hirtelen meg kellene válaszolnunk, hogy mi számít sportnak, akkor sokan sokféleképpen reagálnánk. Például egy hosszabb városnézés már ebbe a...
-
Blog
Ismered a “Ne hagyj nyomot” 7 alapelvét? - Fenntartható túrázás
2019. August 27. 15:33Minden bizonnyal egyetértesz a “Ne hagyj nyomot” filozófiával - még ha nem is ismered. Ez a filozófia a természet és a többi túrázó tiszteletét állítja középpontba, hogy megőrizhessük csodálatos Földünk...
-
Blog
Nyolc ok arra, hogy esőben is túrázz
2019. August 27. 16:44Előfordult már veled, hogy egy egész túraszezont kihagytál a rossz idő miatt? Az esőnek azonban van jó oldala is. Esőben gyönyörű a természet. Mielőtt beismernéd, hogy meghátrálásra kényszerít az időjárás,...
-
Blog
Így kösd meg a túracipődet!
2019. August 27. 17:08A hegyekben a kényelem és a biztonság érdekében fontos tudni, hogyan kell megfelelően megszorítani és megkötni a túracipőt úgy, hogy a túrázás teljes ideje alatt jól támassza a lábat mászás...
-
Blog
6 érv a túrázás mellett
2019. August 27. 17:35Amikor túrázás után hazatérsz, nyugodtabb vagy, és több energiával rendelkezel, de vajon tudod, hogy miért? Ha nem túráztál mostanában, fel fog ébredni benned a vágy, hogy ismét útra kelj, miután...
-
Blog
Világverseny szintű kézilabda - H900
2019. August 30. 12:53Az ATORKA kézilabda márka egy olyan labdát alkotott, melyet az IHF (Nemzetközi Kézilabda Szövetség) is jóváhagyott, tehát bármilyen világeseményen használható.
-
Blog
Túrabot kisokos
2019. September 2. 10:17Tudtad, hogy csak nagyjából minden második túrázó használ túrabotot? Pedig számos tanulmány kimutatta már a botokkal való túrázás jelentőségét és hatékonyságát. Ugyanolyan fontosak, mint a sisak síeléshez vagy kerékpározáshoz. Az...
-
Blog
Most kezd a gyerek focizni? Megmutatjuk mit tegyél a sporttáskába!
2019. September 2. 16:07Itt a szeptember, ezzel az iskolakezdés és a labdarúgó edzések is. Utóbbiban szeretnék tanácsot adni, hogy megkönnyebbítsem megfelelő termékekkel megtölteni a sporttáskát. Nem mellékesen a végén kiderül, hogy nem is...
-
Blog
Gyerünk anyukám!
2019. September 5. 10:42Még csak most csobbantunk az élményekbe és máris szeptembert írunk... kevesebb közös szabadtéri program, változékony, hűvösebb idő és mindenki zárt helyre vonul vagy a lakásban ragad. Ez a változás hozta...
-
Blog
Floorball kisokos
2019. September 5. 11:59Hazánkban ugyan még nem annyira közismert, de évről évre egyre többek által űzött sport a floorball. Pörgős játék, mely fejleszti az állóképességet. Szeretnél többet megtudni róla? Egy intenzív floorball játékos...
-
Blog
Hogyan válasszunk megfelelő túracipőt?
2019. September 6. 09:35A megfelelő túracipő kiválasztása olyan, mintha társat keresnénk magunk mellé: feledhetetlenné teheti vagy teljesen elronthatja a kirándulást. Az álom túracipő tökéletesen megfelel a számodra és illik az általad tervezett túratípushoz...
-
Blog
Mi a különbség a túrázás és a trekking között?
2019. September 9. 09:00Néha nehéz eligazodni a hegyi sportok világában napjainkban használatos szakkifejezések között. Az emberek gyakran egymást felváltva használják például a túrázás és a trekking kifejezéseket, pedig két teljesen eltérő tevékenységről van...
-
Blog
Hogyan válassz túra ruházatot esős időre?
2019. September 16. 16:05Az őszi vagy éppen tavaszi túrázások csodálatos meglepetéseket tartogatnak a számunkra, kár lenne lemondani róluk csak azért, mert félünk, hogy elkap az eső! Változékony időben a túrautak kevésbé zsúfoltak, ezért...
-
Blog
Mi a különbség a nordic walking bot és a túrabot között?
2019. September 17. 11:02Alapvető tény, hogy a nordic walking során kifejezetten erre a célra készült botokat használunk, de túrázás közben is nagy segítség lehet egy bot, mely támaszként szolgál a lejtmenetben. Mindegy, melyiket...
-
Blog
Tollkabát mosása és karbantartása
2019. September 20. 08:40Már csípősek a reggelek és hűvösek az esték, lassan beköszönt az ősz...Ebben az évszakban a tollkabát nagyon hasznos felszerelés a túrák során. A tollkabát mosása és karbantartása azonban némi odafigyelést...
-
Blog
Hogyan válassz edzőgörgőt?
2021. October 27. 15:00A home trainer vagy edzőgörgő használata minden kerékpáros számára hasznos - legyen teljesen kezdő vagy profi felhasználó - és emellett még szórakoztató is lehet. Mielőtt belevágnál a vásárlásba, fontos megismerned...
-
Blog
Edzőgörgő kiegészítők
2019. September 26. 13:46Ha már túl vagy az edzőgörgő választáson, itt az ideje, hogy megismerd a görgőzéssel kapcsolatos kiegészítőket melyek elengedhetetlenek az edzések során. Mihályi Mátyás, kerékpár sporttanácsadó tippjeit olvashatjátok.
-
Blog
Hogyan válassz vízhatlan túrakabátot?
2019. October 2. 13:07A hegyekben gyorsan változik az időjárás, főleg ősszel, ezért túrázás közben ajánlott vízhatlan túrakabátot viselni. A megfelelő kabát kiválasztása nem egyértelmű és nem könnyű feladat, ezért tekintsd meg a választást...
-
Blog
Hogyan válassz túrazoknit?
2019. November 25. 10:46A túrazokni kiválasztásához négy kritériumot érdemes figyelembe venni: a használat jellegét, a gyaloglás időtartamát, az évszakot és a cipőszár magasságát. Tippek a megfelelő túrazokni kiválasztásához.
-
Blog
El Camino dilemma: bakancs vagy cipő?
2019. October 31. 10:30„Régebben is gondolkodtam rajta, hogy milyen jó lenne végigmenni az El Caminón, de valahogy sosem vettem rá magam. Idén viszont úgy alakult az életem, hogy eldöntöttem, elindulok…”- így kezdődik Köllő...
-
Blog
Gumipánttal a tökéletes alakért!
2019. November 12. 10:17Sokszor nehéz megtalálni az időt a rendszeres testmozgásra, viszont egyre több olyan sporteszköz áll a rendelkezésünkre, mellyel bárhol, bármikor tudunk edzeni, akár otthon is! Ilyen kiegészítő a gumipánt vagy gumiszalag,...
-
Blog
A gyaloglás jótékony hatása: csökkenti a stresszt
2019. November 20. 12:32A sport jótékony hatással van az egészségünkre, ezzel mindenki tisztában van. Nem csak testünk, hanem lelkünk is töltődik sportolás során, a fizikai aktivitás jelentősen befolyásolja hangulatunkat. A hétköznapok során felgyülemlett...
-
Blog
Sportmelltartó kisokos futáshoz
2021. April 28. 01:13Ha meg kellene mondanom, hogy melyik ruhadarabot a legnehezebb kiválasztani, akkor jó eséllyel a melltartó jutna először eszembe. A megfelelő darabnak sok kitételnek meg kell felelnie. Így van ez a...
-
Blog
A Pilates előnyei
2020. January 21. 16:56Ha a mozgalmas hétköznapok miatt kevés időd marad a sportolásra, akkor lehet, hogy megtaláltuk számodra a megoldást...
-
Blog
Melyik fitnesz profil vagy?
2020. January 22. 09:50Szeretnél ismét formába jönni vagy gyakrabban mozogni, de hiányzik az a bizonyos lökés az induláshoz? Ez a rövid útmutató segíthet abban, hogy megtaláld és jobban megértsd a fitnesz profilodat.
-
Blog
Motiváció a sporthoz
2021. December 2. 10:43Mindannyiunk számára ismerős lehet a szituáció, amikor ebéd után belemerülünk a munkába, de alig várjuk, hogy hazaérjünk, és a kanapéba süppedve rátapadjunk a Netflixre, egészen lefekvésig...
-
Blog
Útmutató a fogyáshoz edzőtermi gyakorlatokkal
2020. January 23. 08:59Szeretnél lefogyni és formába jönni? Az edzőterem sokak számára rémisztő gondolatnak tűnhet. Milyen gyakran érdemes eljárni? Milyen gyakorlatokat végezz? Olvass tovább, hogy még többet megtudhass, és megismerd az edzőtermi edzéshez...
-
Blog
4 egyszerű gyakorlat a fogyáshoz
2020. May 11. 13:41Négy olyan fitnesz gyakorlatot mutatunk, amelyek segítenek a fogyásban és otthon is könnyen elvégezhetők.
-
Blog
Miért van izomlázunk? - Az izom működése
2020. January 23. 10:23Egy-egy edzés után előfordulhat, hogy másnap kemény izomlázat érzünk... Hogyan működik az izomzatunk? Miért van izomlázunk? Mit lehet tenni az izomláz elkerülése érdekében? Minden, amit tudnod kell az izom működéséről...
-
Blog
Club 700 - Darts tábla teszt
2020. January 31. 13:21Cikkünkben Szakács Viktor, rendszeresen dartsot űző munkatársunk osztja meg tapasztalatait a Club 700-as darts tábláról.
-
Blog
Készítsd fel kerékpárod a szezonra!
2020. March 9. 13:36Sokan tesszük félre kerékpárjainkat a hidegebb hónapokra. Tavasszal, mikor újra elérkezik a jó idő, érdemes néhány alapvető dolgot ellenőrizni a kerékpáron, hogy minden rendben legyen az első tekerés alkalmával.
-
Blog
Hogyan alakítsd ki a saját otthoni edzőtermed?
2020. March 13. 16:19Edzőterem kialakítása otthon? Ez drágának tűnik... és most biztosan azon gondolkodsz, hogyan fogsz helyet találni egy edzőterem számára a kicsi, de tökéletesen kialakított lakásodban. Valójában nem igényel akkora helyet, mint...
-
Blog
Sportoljatok együtt! - 5 tipp az egész családnak
2020. March 19. 10:32Megérkezett a tavasz és bár még nem olyan az időjárás, amiben minden szabadidőnket a friss levegőn akarnánk tölteni, de a napsütés már mindenképpen a kertbe csalogat. Az egész napos kerti...
-
Blog
Darts - Az én történetem
2020. March 23. 16:36Ha jól emlékszem 2014-ben, egy nagyon jó barátomnál ragadtam először darts nyilat. Neki egy acél hegyű nyílhoz való táblája volt, amire időnként mikor összegyűltünk, dobáltunk. Ekkor fogalmazódott meg bennem az,...
-
Blog
Tartsd rendben horgász felszerelésedet!
2020. March 24. 15:33Előfordulhat, hogy nem tudsz mit kezdeni otthon a hirtelen felszabadult szabadidőddel. Használd ki a lehetőséget és tegyél végre rendet a horgász cuccaid között!
-
Blog
Hogyan eddz kerékpáros görgővel?
2021. April 28. 13:27Ez a cikk elsősorban azoknak szól, akik most ismerkednek az edzőgörgők világával és szeretnék formába hozni magukat a kerékpáros szezon kezdetére.
-
Blog
Napüdvözlet jóga gyakorlatsor - Tanuld meg!
2020. March 25. 15:11Ha most kezded el az Astanga jógát, nem kétséges, hogy beavatnak majd a Napüdvözlet rejtelmeibe. Ennek az ászana sorozatnak több célja van és jó példája annak, hogy mit is kínál...
-
Blog
Hogyan ápold túracipődet?
2020. March 31. 13:50Fontos, hogy karban tartsd túracipődet függetlenül attól, hogy milyen anyagból készült és milyen rendszerességgel használod. Ez a négy gyors és egyszerű lépés segít, hogy a cipőd hosszú időre hűséges társad...
-
Blog
Edzőállvány otthoni edzéshez
2020. April 8. 07:55Szerencsés helyzetben az otthonunkban is rendelkezésünkre állnak fitnesz kiegészítők, felszerelések. Ilyen hasznos kiegészítő lehet az edzőállvány, mellyel még változatosabbá tudjuk tenni edzéseinket. A cikkben konkrét tippeket is adunk az állványon...
-
Blog
Ismerd meg a haskerék használatát!
2020. April 8. 07:50Az alábbi videók segítenek abban, hogyan használd a Domyos haskerék kiegészítőt, mellyel változatossá teheted a hasizom erősítő edzéseket.
-
Blog
Megismerkedésem a slackline világával
2020. April 8. 07:13Gimnazista voltam még, amikor egy TV riportban először hallottam egy sportról, ahol egy hosszú, 2 fa közé kifeszített hevederen egyensúlyoztak fiatalok, néhányan nagyon látványos, akrobatikus mutatványokat gyakoroltak. Nem sokkal később...
-
Blog
Dobd fel színekkel tavaszi-nyári lovas ruhatárad!
2020. April 14. 11:12Elérkezett a tavasz, megérkezett a jó idő, akarva-akaratlanul ránézünk lovas ruhatárunkra, és azon tűnődünk, vajon idén milyen új színnel dobhatnánk fel ezt az idényt. Nos, a Fouganza sem feledkezett el...
-
Blog
Kemping felszerelés karbantartása
2020. April 16. 11:49Biztosan megtörtént már veled is, hogy a kempingezés napján, vagy ha kevésbé voltál szerencsés, a sátorállítás pillanatában derült ki, hogy hiányzik egy cövek vagy éppen a sátorponyva szakadt el. Nézzük...
-
Blog
Hogyan pörgesd fel és aktivizáld családodat otthon?
2020. April 16. 13:41Nem mindig olyan egyszerű fittségük és jó közérzetük érdekében mozgásra bírni gyerekeinket. Tippjeinkkel és a rendszeres mozgás előnyeinek felsorolásával ebben próbálunk meg segíteni.
-
Blog
Szórakoztató otthoni játékok gyerekeknek
2020. April 16. 13:55Adunk pár tippet arra az esetre, ha kifogytál az ötletekből, mivel lehetne lefoglalni a gyerekeket. Itt a tavasz, használjátok ki a jó időt a közös sportra!
-
Blog
5 szórakoztató futball játék gyerekeknek otthonra
2020. April 16. 14:09A fő játék mellett rengeteg mini játék létezik, amit a gyerekek is tudnak játszani otthon. Mutatjuk kedvenceinket.
-
Blog
Bevezetés a túrázás világába - 6+1 lépésben!
2020. April 16. 14:29Épp beszerezted életed első túrabakancsát és most ismerkedsz a túrázással? Netán régóta a szekrényben porosodik a túracipőd és elérkezettnek látod az időt az újrakezdéshez? Bármelyik is igaz rád, nézzük át...
-
Blog
Slackline mindenkinek – Tippek és trükkök az első lépésekhez
2020. April 16. 14:43A slacklining egy olyan, koncentrációt, testtartást és egyensúlyérzéket fejlesztő sportág, amely nem csak remek feltöltődést nyújt a szabadban, de jó kikapcsolódás lehet a családdal, barátokkal is.
-
Blog
Babatorna - 7 gyakorlat babáknak, amiket otthon is kipróbálhatsz
2020. April 17. 07:10Nem csak a gyerekeknek van szükségük mozgásra: íme a legnépszerűbb gyakorlatok újszülöttek számára. Babatorna, amit otthon is bátran kipróbálhatsz!
-
Blog
Tollasozni a szabadban
2020. April 20. 13:09Szinte kivétel nélkül mindenki fogott már tollasütőt és játszott egy-két labdamenetet a strandon, otthon az utcán vagy a kertben. Számomra is jó móka volt, hogy minél hosszabb labdameneteket tudjunk lejátszani...
-
Blog
Pingpong - Egy sport az egész családnak
2022. March 1. 14:00Megérkezett a tavasz, itt a jó idő, egyre inkább vágyunk ki a szabadba sportolni. A világban kialakult helyzet miatt az otthoni sportolás még inkább előtérbe került. Az egyik ilyen sport,...
-
Blog
Hogyan tárold a snowboardod szezon után?
2020. April 21. 09:05Korábban olvashattál arról, hogy hogyan érdemes eltenni a síléced a következő szezonig, hogy minél jobban megóvd. Most adunk néhány tippet, ami kifejezetten a boardod megfelelő tárolásához hasznos.
-
Blog
Sportolj otthon! - 7 napos edzésterv, napi 15 perc
2020. May 4. 11:19Szeretnél fokozatosan visszatérni a sporthoz, de nem tudod, hogyan kezdd? Mit csinálj és mennyi ideig? Kövesd az útmutatónkat! 7 nap, 7 gyakorlatsor, melyek 6 könnyű gyakorlatból állnak és otthon is...
-
Blog
Hogyan válassz vitorlás kabátot és overallt?
2020. April 21. 12:32Nagyon fontos, hogy megfelelő vitorlás ruházatot válassz, így érheted el, hogy garantáltan száraz maradj, megóvd magad a hidegtől, széltől és rendesen tudj mozogni, illetve garantáltan biztonságban tudd magad vitorlázás közben.
-
Blog
Hogyan szerezd vissza a formád SUP szezonra?
2020. April 21. 12:59Ahogy egyre közeledik a jó idő, egyre nagyobb csábítást érezhetsz, hogy vízre szállj a SUP-oddal. Ugyan a víz még hideg, biztosan alig várod, hogy újra evezhess. Mielőtt felkapnád a deszkád,...
-
Blog
Hogyan válassz babacipőt?
2020. April 21. 13:23A maximális biztonság és kényelem érdekében rendkívül fontos, hogy jó babacipőt válassz gyermekednek. Írásunkban néhány tanácsot adunk a megfelelő babacipő kiválasztásához.
-
Blog
Hogyan válassz dingi ruházatot?
2020. April 21. 13:39A megfelelő vitorlázó ruházat elengedhetetlen a biztonsághoz és a kényelemhez, hogy te csak a vitorlázás örömeire koncentrálhass! Ha jó tippeket szeretnél, hogyan érdemes kiválasztani a megfelelő felszerelést a szezonra, akkor...
-
Blog
Mi az a stand up paddle?
2021. April 27. 08:49Evezős sportfelelősként gyakran kapom azt a kérdést, hogy mi az a stand up paddle vagy ismertebb nevén SUP? Miért is jó ez? Mit kell vele csinálni?
-
Blog
Miért jó a kajakozás?
2021. June 14. 10:55Az evezős sportok felelőseként több vízi sportot kipróbáltam már, ezek közül nagy hatást gyakorolt rám a kajakozás. Miért is jó a kajakozás?
-
Blog
Otthon végezhető HIIT köredzés nőknek
2020. April 29. 14:36A kialakult körülmények miatt sokan kényszerülünk arra, hogy időnk legnagyobb részét otthon töltsük, így még ha korábban tudtunk is időt szakítani edzőtermek látogatására, most erre sajnos nincs lehetőségünk. Így viszont...
-
Blog
Otthon végezhető HIIT köredzés férfiaknak
2020. April 29. 14:53A kialakult körülmények miatt sokan kényszerülünk arra, hogy időnk legnagyobb részét otthon töltsük, így még ha korábban tudtunk is időt szakítani edzőtermek látogatására, most erre sajnos nincs lehetőségünk. Így viszont...
-
Blog
5 varázslatos Budapest környéki kirándulás
2020. May 4. 08:55A túrázás nem egy sport. Életérzés. Rohanó életünk pillanatnyi falatkái, mikor azt érezhetjük: HAZAÉRTÜNK. Vezessen bármerre is utunk, biztosak lehetünk benne, lábunk azt a tempót fogja diktálni, amivel képesek leszünk...
-
Blog
Hogyan válassz neoprén ruhát?
2020. May 4. 09:24Akár kezdő, akár haladó vagy, szörfözés vagy bármilyen vízi sport közben tested melegen tartása és védelme érdekében elengedhetetlen a megfelelő védőruha használata - a választás viszont nem mindig egyértelmű. A...
-
Blog
Sportolj otthon! - 7 napos edzésterv, napi 15 perc - Kedd
2020. May 5. 09:31Szeretnél fokozatosan visszatérni a sporthoz, de nem tudod, hogyan kezdd? Mit csinálj és mennyi ideig? Kövesd az útmutatónkat! 7 nap, 7 gyakorlatsor, melyek 6 könnyű gyakorlatból állnak és otthon is...
-
Blog
Hogyan maradj aktív és egészséges otthon is?
2020. May 5. 12:12A sok otthon töltött idő alatt a szokásosnál is nehezebbnek tűnik formában maradni és aktívan tenni az egészségünkért. Következő tippjeinkkel segítünk leküzdeni a mozgásszegény életmód béklyóit.
-
Blog
Saját testsúlyos edzés otthon, eszközök nélkül
2020. May 5. 12:32Tudjuk, hogy a megfelelő felszerelés hiányában nem egyszerű formában maradni a négy fal között, ezért összegyűjtöttünk néhány tippet, hogy legyőzhesd ezt az akadályt.
-
Blog
Lakberendezési tárgyak otthoni edzéshez?
2020. May 5. 13:00A jelenlegi időszakban mind tudjuk, mennyire fontos, hogy otthon maradjunk. Összeszedtünk néhány egyszerű gyakorlatot, melyet otthon is elvégezhetsz, bármilyen egyéb felszerelés nélkül.
-
Blog
A Decathlon vízi sportok márkája, az Itiwit
2020. May 5. 13:56Az Itiwit a Decathlon vízi sportjainak márkája - elsősorban a kajak-kenu és stand up paddle sportágakra fókuszál. Hol és hogyan működik a francia márkaközpont? Érdekességek az evezős sportok márkájáról, az...
-
Blog
Sportolj otthon! - 7 napos edzésterv, napi 15 perc - Szerda
2020. May 6. 08:18Szeretnél fokozatosan visszatérni a sporthoz, de nem tudod, hogyan kezdd? Mit csinálj és mennyi ideig? Kövesd az útmutatónkat! 7 nap, 7 gyakorlatsor, melyek 6 könnyű gyakorlatból állnak és otthon is...
-
Blog
Sportolj otthon! - 7 napos edzésterv, napi 15 perc - Csütörtök
2020. May 7. 06:00Szeretnél fokozatosan visszatérni a sporthoz, de nem tudod, hogyan kezdd? Mit csinálj és mennyi ideig? Kövesd az útmutatónkat! 7 nap, 7 gyakorlatsor, melyek 6 könnyű gyakorlatból állnak és otthon is...
-
Blog
Sportolj otthon! - 7 napos edzésterv, napi 15 perc - Péntek
2020. May 8. 06:00Szeretnél fokozatosan visszatérni a sporthoz, de nem tudod, hogyan kezdd? Mit csinálj és mennyi ideig? Kövesd az útmutatónkat! 7 nap, 7 gyakorlatsor, melyek 6 könnyű gyakorlatból állnak és otthon is...
-
Blog
Sportolj otthon! - 7 napos edzésterv, napi 15 perc - Szombat
2020. May 9. 06:00Szeretnél fokozatosan visszatérni a sporthoz, de nem tudod, hogyan kezdd? Mit csinálj és mennyi ideig? Kövesd az útmutatónkat! 7 nap, 7 gyakorlatsor, melyek 6 könnyű gyakorlatból állnak és otthon is...
-
Blog
Hátizsák teszt: NH 100 20 liter – Mindenre (is) jó
2020. May 6. 10:39Tavaly év végén, egy külföldi utazás apropóján új hátizsák után kellett néznem. A szokásos táskavásárlásokkal szemben most egész más szempontjaim voltak. NH 100, 20 literes hátizsák teszt.
-
Blog
Sportolj otthon! - 7 napos edzésterv, napi 15 perc - Vasárnap
2020. May 10. 05:00Szeretnél fokozatosan visszatérni a sporthoz, de nem tudod, hogyan kezdd? Mit csinálj és mennyi ideig? Kövesd az útmutatónkat! 7 nap, 7 gyakorlatsor, melyek 6 könnyű gyakorlatból állnak és otthon is...
-
Blog
Miért használjak elektromos kerékpárt?
2020. May 11. 09:53A rendszeresen kerékpározók vagy sportolók gyakran idegenkednek az elektromos kerékpároktól, azok használatát "csalásként" értékelik, sokan úgy gondolják, elveszi a kerékpározás valódi sport értékét. Valóban így lenne?
-
Blog
30 perces teljes átmozgatás nőknek
2020. May 11. 10:28A most következő edzéstervünket heti 1-3 alkalommal ajánljuk megismételni: 8 fajta gyakorlat, 2 részre osztva, nőknek.
-
Blog
Core stabilitás: tényleg olyan fontos?
2020. May 11. 10:50Bármelyik sport gyakorlása során népszerű a core stabilitásra, azaz testünk központi részének erősítésére irányuló edzés. Mutatjuk, hogyan hozd ki ezekből a legtöbbet.
-
Blog
Hogyan használd helyesen a fitneszlabdát pilateshez?
2020. May 22. 10:06A fitneszlabda népszerű kiegészítője az otthoni edzéseknek, viszont előfordulhat, hogy nem az előírtaknak megfelelően használjuk. Konkrét gyakorlati és biztonsági útmutató található a cikkben a pilateshez készült fitneszlabdák helyes használatával kapcsolatban.
-
Blog
Folyékony magnézia készítése házilag
2020. May 26. 09:41A folyékony magnézia otthon egyszerűen, pár perc alatt elkészíthető.
-
Blog
A másodperces Quechua sátor története
2020. June 2. 09:53A Quechua számára a legfontosabb, hogy a túrázóknak innovatív termékeket fejlesszen elérhető áron. Célja, hogy tökéleteset nyújtson és folyamatosan olyan termékekkel lephesse meg vásárlóit, amelyek nemcsak praktikusak, hanem igényesek is...
-
Blog
Hogyan válassz boardshortot?
2020. June 4. 10:12A nyári hullámokban való sportoláshoz, így a szörfözéshez, bodyboardozáshoz vagy kajakozáshoz a férfi boardshortokban tökéletes társra lelhetsz. Következő tippjeinkkel segítünk kiválasztani a számodra legmegfelelőbb öltözetet. Legyél akár kezdő, középhaladó vagy...
-
Blog
Kempingezés vagy trekking... hogyan válassz sátrat?
2020. June 8. 11:51Számos sátormodell létezik, mind különböző tulajdonságokkal rendelkeznek annak érdekében, hogy igazodjanak az igényeidhez. Kis súly, tér, egyszerű összeszerelés... Itt megtalálod minden tanácsunkat ahhoz, hogy kiválaszd a számodra legmegfelelőbb sátrat kempingezéshez.
-
Blog
A futás összeköt!
2020. June 11. 08:19A futás összeköt - az elmúlt időszakban még erősebben éreztem, mint eddig bármikor.
-
Blog
Hogyan válassz hálózsákot?
2020. June 11. 09:11A hálózsákod a legjobb szövetségesed a pihentető éjszakai alváshoz kempingezéskor vagy trekkingezéskor. Különböző modell létezik az igényeidnek megfelelően: kis súly, kényelem, ellenállás a hidegnek. Itt minden tanácsunkat megtalálod, hogy a...
-
Blog
Miért sétálj legalább 30 percet minden nap?
2020. June 17. 10:37Javasoljuk, hogy sétálj 30 percet naponta. Erre azt mondhatod, hogy “oké, persze”, de miért is olyan fontos ez? Olvass tovább és megtudod!
-
Blog
Visszatérés a vízbe
2020. July 15. 10:22Március közepén bizonytalan időre el kellett köszönnünk egy tevékenységtől, ami sokak életének, napjainak szerves részét képezte, érezhette az úszás jótékony hatásait.
-
Blog
Via ferrata - Dolomitok osztrák módra
2020. July 10. 08:49Régóta vártam, hogy ismét útnak indulhassak Ausztria felé egy újabb via ferrata teljesítésére. Bár Magyarországon több helyszínen kiépítettek már hasonló “vasalt” utat sziklafalakon, nagy részüket már évekkel korábban még kezdőként...
-
Blog
Hogyan válassz teniszcipőt gyermekednek?
2020. July 21. 08:44A cipő nagyban befolyásolja a sportolás minőségét, ezért nem mindegy, hogy milyen cipőt választunk az adott sporthoz. Gyermekünknek talán még nehezebb kiválasztani a megfelelő cipőt, ami kényelmes és strapabíró is...
-
Blog
Milyen sportcipőt válassz testnevelés órára?
2022. July 13. 07:52Az iskolakezdés időszaka mindig picit stresszes a szülők számára, hiszen annyi mindent kell beszerezni a nyári szünet utolsó heteiben... füzetek, írószerek, könyvek, új ruhák, mert persze annyit nőtt a gyerek,...
-
Blog
Az ütős sportok előnyei gyerekek számára
2020. August 3. 12:36Miért jó, ha gyermekünk valamilyen sporttevékenységet végez? Ezalatt általában az egészséget, általános jólétet értjük, de milyen hatással van gyermekünkre a sport, kifejezetten az ütős sportok?
-
Blog
Hány éves kortól kezdhet el sportolni egy gyerek?
2020. August 3. 14:03Köztudott, hogy a fizikai tevékenységek jótékony hatással vannak a gyerekekre. Melyik korban ajánlott komolyabb szintre emelni a sportot? Mikor kezdhet el edzésekre, versenyekre járni gyerekünk?
-
Blog
Miért is jó a kutyaszállító doboz?
2016. February 19. 11:00Mindenkinek más az elképzelése a szállítással kapcsolatban. Számomra a kutyák biztonsága a legfontosabb, így nem meglepő, hogy szinte már az összes módszert kipróbáltam: legyen az kutya biztonsági öv, rács, vagy...
-
Blog
Hogyan válassz leggingset?
2020. August 4. 11:52A Domyos új leggings választékának célja az önbizalom növelése, és a mozgás szabadságának biztosítása minden nő számára, testalkattól, mérettől és edzettségi szinttől függetlenül. Most megtudhatod, hogyan válassz olyan leggingset, amely...
-
Blog
Fenntarthatóság a Decathlonnál
2020. August 11. 06:41Manapság egyre nagyobb teret hódít a környezettudatosság és a fenntarthatóbb életmód követése. Trendi zöldnek lenni és tenni a bolygónk védelme érdekében.
-
Blog
Hogyan járj kerékpárral munkába?
2020. August 11. 14:19Szeretnél hétfő reggelente energiától pezsegve megérkezni a munkába? Érezted már úgy, hogy reggel csak a második kávé gondolata tart életben? Ha igen, a munkába tekerés pont neked való! Néhány egyszerű...
-
Blog
Hogyan válassz megfelelő ruházatot vitorlázáshoz?
2020. September 7. 07:32A vitorlázás örömét könnyen elronthatja a rosszul megválasztott ruházat okozta kellemetlen érzés, ezért szakértőink segítenek a számodra legmegfelelőbb összeállítás kiválasztásában.
-
Blog
El Camino tippek – Milyen hátizsákot válasszak?
2019. December 12. 13:48A hátizsák az ember anatómiai adottságait kihasználva, a test legjobban terhelhető részére illeszkedik – a csípőre és a hátra – azaz azokra a helyekre, ahol hosszútávon nehéz terheket tudunk cipelni....
-
Blog
El Camino tippek – Hogyan pakoljak be?
2020. September 16. 13:19Army Roll Method – azaz tekerj, ne hajtogass! Ezzel a technikával sokkal kevesebb helyet foglalnak a ruháink, így vagy több dolgot tudunk a hátizsákba pakolni, vagy akár egy kisebb zsák...
-
Blog
4 gyakorlat gumiszalaggal haladóknak
2020. September 28. 06:42A gumiszalag hasznos kiegészítő az otthoni edzéshez, az alábbi gyakorlatokkal a hátat, a lábakat és a core-t fogjuk erősíteni - szóval szinte az egész testet megmozgatjuk!
-
Blog
4 gyakorlat gumiszalaggal kezdőknek
2020. September 29. 06:42A gumiszalagos edzés nagyszerű módja az izmok megmozgatásának és erőnlétünk növelésének, maga az eszköz pedig megfizethető és mindenki számára használható. Fitnesz szinted függvényében válassz számodra megfelelő ellenállású gumiszalagot és kezdhetünk...
-
Blog
Alapvető ruhadarabok és kiegészítők pilateshez
2020. October 29. 14:08Szívesen elkezdenéd a pilatest, de nem tudod, mire van szükség az induláshoz? Ebben a cikkben megosztjuk tanácsainkat a pilateshez szükséges ruházatot és felszereléseket illetően, hogy te is teljesen felkészült legyél...
-
Blog
Darts alapok
2021. November 10. 12:46A hideg idő beköszöntével ismét előtérbe kerülnek a beltéri sporteszközök, így a darts „szezon” is kezdetét veszi. Ebben a cikkben kitérek arra, mi szükséges hozzá, hogy elkezdjük a sportot, valamint...
-
Blog
Sportos karácsonyi ajándékötletek
2022. October 26. 15:26Ajándékot keresel de nincs ötleted? Szerezz be mindent egy helyen az egész családnak! Ismerd meg ajánlatainkat, vásárold meg őket áruházainkban vagy rendelj meg mindent online!
-
Blog
Karácsonyi ajándék a Decathlonból - Minden, amit tudni szeretnél
2020. November 6. 16:44Ha a Decathlonban szeretnél sportos ajándékot vásárolni, felmerülhet benned jó pár kérdés. Hogyan alakul ünnepi nyitvatartásunk? Milyen határidővel tudsz online rendelést leadni, amely még biztosan megérkezik karácsony előtt? Ehhez hasonló...
-
Blog
Turul Trail - Instant kör a Gerecsében
2020. November 11. 13:24A Turul Trail egy 21 km hosszú, közel 650 m szintemelkedéssel bíró instant kör a Gerecsében. Instant, mert (a nappali órákban) bárki, bármikor teljesítheti. Nevez, kifizeti a választott teljesítési mód...
-
Blog
Milyen ajándékot vegyek egy futónak?
2020. November 12. 15:02Szeretnéd megajándékozni rendszeresen futó ismerősödet? Mutatunk néhány tippet!
-
Blog
Bokszzsákok összehasonlítása
2020. November 12. 15:39Akár kezdő boxoló, a ring megszállottja vagy netán a kardió edzés szerelmese vagy, a boxzsák ideális társad lesz a technikád és a fizikai kondíciód erősítéséhez.
-
Blog
Hogyan válassz fejvédőt boxoláshoz?
2022. August 24. 09:08Akár kezdő boxszoló vagy, akár a ring megszállottja, a fejvédő elengedhetetlen kiegészítő, amelyet körültekintően kell kiválasztani.
-
Blog
13 ajándékötlet a gyaloglás és túrázás szerelmeseinek
2020. November 30. 10:46Gyaloglást, túrázást kedvelő ismerősödnek vagy családtagodnak keresel ajándékot? Tekintsd meg alábbi összefoglalónkat túrafelszerelésekről és gyaloglás kiegészítőkről!
-
Blog
Karácsonyi ajándékötletek jógázóknak
2021. November 9. 12:43Van olyan ismerősöd, aki jógázik? Vagy talán pont te jógázol? Ha igen, olyan karácsonyi ajándékot érdemes választanod, ami tökéletesen megfelel az ízlésének, ebben pedig mi tudunk neked segíteni.
-
Blog
A jóga gyakorlásának 40 fantasztikus, pozitív hatása
2020. November 30. 16:47Ismerd meg a jóga gyakorlásának fantasztikus hatásait, valamint azt, hogy miként segíthet neked a fizikai erőnléted fejlesztésében és a lelki egészséged megőrzésében.
-
Blog
Hogyan erősítsük a hasizmot haskerék segítségével?
2020. December 1. 14:04Kockahasról álmodozol, de nem tudod, hogyan érd el? Íme az AB WHEEL, vagyis hasizomerősítő kerék, amivel megdolgoztathatod a hasizmodat, ahol csak szeretnéd.
-
Blog
8 ünnepi jógapóz karácsonyra
2021. November 7. 14:37Az ünnepek elég stresszesek tudnak lenni... karácsonyi bevásárlás a nagy tömegben, utazások, eseménydús családi összejövetelek. Lazíts egy kicsit ezekkel az ünnepi jóga pózokkal.
-
Blog
Dolgozzuk le a karácsonyt- edzés tippek ünnepek utánra
2020. December 14. 08:50Bár a karácsony véget ért, a kitágult gyomor és a fejfájás sajnos még velünk vannak. Íme néhány gyors edzés tipp, hogy a következő 6-12 hét során újra formába lendülj.
-
Blog
A step pad előnyei
2020. December 14. 16:05Mint minden évben, most is azon kapjuk magunkat, hogy a következő nyaralásra gondolunk, karcsún és jó formában képzeljük el magunkat a nyárra gondolva… Van egy fogyókúrás szándék a fejedben? Ne...
-
Blog
10 step pados gyakorlat otthoni edzéshez
2020. December 14. 16:05Van otthon egy step padod, de nem tudod, pontosan hogyan is kell használni, milyen gyakorlatokat lehet végezni rajta? Ebben a cikkünkben mutatunk 10 olyan gyakorlatot, melyet otthon is könnyen beépíthetsz...
-
Blog
Lépcsőzőgép - Mire jó és miért hatásos?
2020. December 16. 09:26Kicsi, de hatékonysága vitathatatlan. Fedezd fel a mini lépcsőzőgépet, ha célod az erősítés, alakformálás vagy a lemondások nélküli formában maradás!
-
Blog
A mini trambulin helyes használata
2020. December 16. 16:08Legyen szó izomerősítésről vagy a testtartás és az egyensúly javításáról, a mini trambulin kiváló támogatónk lehet ezen célok elérésében. Összegyűjtöttünk néhány tippet és trükköt a megfelelő használathoz, ugorjunk is neki!
-
Blog
Az ugrókötelezés jótékony hatásai
2020. December 18. 14:18Nem, az ugrókötél nem csak az iskolai tornaórákra való! Egy igazi alakformáló társ, mivel az ugrókötelezés számos jótékony hatással bír. Lehetőséged van szórakoztató módon szálkásítani a testedet a rendszeres ugrókötelezés...
-
Blog
Otthoni mozgás óvodásokkal
2021. November 4. 14:50A mindennapokban fontos a gyerekek mozgásigényének figyelembe vétele és a megfelelő lehetőségek biztosítása. A szabad levegőn töltött időre ez hatványozottan igaz. Nem győzzük hangsúlyozni a nagy séták, és környékbeli kirándulások...
-
Blog
BCAA kisokos: minden, amit tudnod kell!
2021. January 8. 07:47Amennyiben célod az izomtömeg növelése, úgy lehet, hogy találkoztál már párszor BCAA elnevezésű táplálékkiegészítőkkel. Tudod, hogy pontosan mit takar ez a 4 betű? Ha nem, de szívesen bővítenéd tudásodat a...
-
Blog
Ideje másként tekinteni ránk! - WEDZE by Decathlon 2020/21 síléc kollekció
2021. January 6. 08:58Hallottad már azt a szót, hogy WEDZE? Biztosan találkoztál már a sípályákon a Decathlon síelést képviselő márkájával. A 2020/21 síléc kollekció érkezésével ideje másként gondolni erre a márkára.
-
Blog
Kezdd sportosan az új évet! - 4 eszköz kardió edzéshez
2021. January 7. 15:54A sportos újévi fogadalom általában elég sok embernek szerepel a lista első helyén. Ebben a cikkben mutatunk négy olyan fitnesz eszközt, melyek megkönnyítik a sportos évkezdést.
-
Blog
Egyszerű, finom és egészséges nasi receptek - 1.rész
2021. January 12. 07:22Magas fehérjetartalmú recepteket keresel, hogy növeld az energiaszinteted? Egészséges és finom nasi recepteket gyűjtöttünk össze, amiket érdemes kipróbálni! ;)
-
Blog
Egyszerű, finom és egészséges nasi receptek - 2.rész
2021. January 12. 08:22Magas fehérjetartalmú recepteket keresel, hogy növeld az energiaszinteted? Egészséges és finom nasi recepteket gyűjtöttünk össze, amiket érdemes kipróbálni! ;)
-
Blog
Tánc, mint sport? Vágj bele felnőttként!
2021. January 22. 10:04Sok emberrel beszélgettem már a táncról, nem mint előadómvészeti ágról, hanem mint mozgásformáról, sportról. Mindamellett, hogy általában elismerik a sport értékét, sokan ódzkodnak tőle. Összegyűjtöttem pár gondolatot ami rendszeresen felmerül...
-
Blog
Hogyan válassz jégkorcsolyát?
2021. November 16. 10:34Azt gondolná az ember, hogy korcsolyát választani nem is olyan nehéz. Kiválasztom azt, amelyik tetszik, a megfelelő méretet felpróbálom és meg is van. A vásárlás során azonban érdemes alaposabban átgondolni...
-
Blog
Mi az a Tabata edzés?
2021. February 15. 15:02Nehéz elegendő időt és motivációt találnod az edzéshez? A Tabata módszer csupán 4 percet vesz igénybe!
-
Blog
7 jógapóz, amihez szükséged lehet egy jógatéglára
2021. February 26. 11:03Mutatunk 7 olyan ászanát, melyek kivitelezése során szükséged lehet egy jógatéglára.
-
Blog
Miért hasznos a jógapárna?
2021. February 26. 12:58A jógapárna kényelmet és stabilitást tud biztosítani a jógagyakorlásod vagy meditációd során. Olvasd el, milyen előnyei vannak a jógapárnának és hogyan használd helyesen!
-
Blog
Első túracipőnek kiváló - NH500 teszt
2021. March 4. 07:27Több maratoni hosszúságú túrával, hosszabb külföldi trekkel, egy teljesített Dél-Dunántúli kéktúrával és egy Kinizsi 100-zal, no meg jó pár elrongyolt túracipővel a hátam mögött kaptam a feladatot, hogy teszteljem a...
-
Blog
6 kiegészítő jógához és a hajlékonyság fejlesztéséhez
2021. November 2. 08:28A cikkben említett felszereléseket te is könnyedén beszerezheted és használhatod otthon, segítségükkel formában tarthatod magad és maximalizálhatod tested rugalmasságát.
-
Blog
Mit lehet most sportolni? - Így alkalmazkodj az aktuális korlátozásokhoz
2021. March 5. 11:17A koronavírus miatti korlátozások időszakában számos sporttevékenységről kénytelenek vagyunk lemondani, de még így is akad olyan mozgásforma, amit bátran folytathatunk. Nézzük, milyen sportokat lehet továbbra is űzni az aktuális korlátozások...
-
Blog
Tippek otthoni jógázáshoz
2021. March 8. 11:07Ha elhatároztad, hogy mindennap gyakorolni fogod a jógát, sok időt fogsz tölteni otthon a jógapózok és ászana-sorozatok elsajátításával, adunk egy kis segítséget a kezdéshez.
-
Blog
Hogyan tartsunk otthon boxedzést?
2021. March 8. 14:00A boxolást otthoni körülmények között is lehet űzni. Néhány technikai információval és pár hasznos termék beszerzésével már neki is lendülhetsz az otthoni edzéseknek.
-
Blog
Pilates gyakorlatok kezdőknek
2021. March 16. 11:03A pilatesben kiváló sportra találhatnak mindazok, akik javítani szeretnének testtartásukon, általános kondíciójukon, testtudatosságukon és mentális egészségükön. Íme 5 kedvenc gyakorlatunk, melyekkel nekivághatsz!
-
Blog
10 eszköz az otthoni edzéshez
2021. March 17. 11:12Az mindig jó ötlet, ha szeretnél felszerelkezni a legjobb, otthoni edzéshez szükséges eszközökkel. Akár amiatt, mert sűrűbben dolgozol otthonról, akár azért, mert szeretnéd a lehető legjobban kihasználni a lakásod kínálta...
-
Blog
Hogyan válassz gumipántot?
2021. March 18. 08:39A fitnesz gumipánt kiválasztását ne bízd a véletlenre! Segítségképpen íme néhány tanács.
-
Blog
Hogyan válassz fitnesz szőnyeget?
2021. October 28. 12:43Jógaszőnyeg, pilates szőnyeg, fitnesz szőnyeg… sokféle szőnyeg létezik. Nem tudsz választani a sok modell közül? Nem tudod, hogy melyik számodra a legmegfelelőbb és nem tudod, hogyan válassz? Ebben a cikkben...
-
Blog
Hogyan válassz terepfutó cipőt?
2021. March 19. 12:50Egy terepfutó cipő kiválasztásakor az alapján döntesz, hogy ”ha tetszik, akkor megveszem”? Pedig nem tudsz semmit a cipőről és az sem rólad! Ugyanakkor a cipő tulajdonságainak meg kell felelniük az...
-
Blog
Új sport, új tánc! Az első rúdtánc szett a Decathlon kínálatában!
2021. March 25. 08:39Hol is kezdjem? Már több mint egy éve (2020. eleje) várom, hogy megírhassam ezt a cikket, mióta először eljutott hozzám a hír, hogy új sportot, táncot vezet be a Decathlon,...
-
Blog
Miért nem lesz elegendő kerékpár a Decathlonokban?
2021. March 25. 13:29Az elmúlt hetekben, hónapokban egyre-másra jelentek meg a világhálón különböző cikkek, tényfeltárások a COVID-19 okozta gazdasági, kereskedelmi nehézségek kapcsán, amely több más szektor mellett a kerékpáripart is erősen érintette.
-
Blog
Lendületben 60 felett
2021. April 14. 08:56A 60 évesek a szeniorok tinédzserei! Ebben a korban a szakmai- és a magánélet változik, a test öregsz....fejlődik! A mozgás jó hatással van a testre és a lélekre egyaránt: 60...
-
Blog
Milyen izmok dolgoznak futás közben?
2021. March 31. 12:15Keveset beszélünk az izmokról, pedig a futáshoz nélkülözhetetlenek! Vajon a futás minden izmot erősít? Hogyan óvjuk ezt a hihetetlen gépezetet, hogy sokáig és jobban tudjunk futni?
-
Blog
Felkészülés hosszútávú SUP versenyekre
2021. April 14. 16:20A SUP versenyzés szerelmese vagy? Próbáld ki a hosszútávú versenyeket! A 10 km-nél hosszabb versenyek kiváló lehetőséget biztosítanak a vidék felfedezésére és saját határaid feszegetésére, hiszen egy ilyen megmérettetés jó...
-
Blog
SUP - Hogyan evezz gyorsabban?
2021. April 14. 17:02Már elsajátítottad a stand up paddle-özés alapjait és csupán egy valamire vágysz: gyorsabban, messzebbre evezni anélkül, hogy kifáradnál? A megoldást ne a SUP kiegészítők között keresd: a nagyobb sebességet a...
-
Blog
9 kérdés, 9 válasz a kreatinról
2021. April 22. 11:52Mi az a kreatin? Miben található meg? Mennyire van belőle szükségünk? A következőkben minden kérdésre válaszolunk a kreatinnal kapcsolatban!
-
Blog
A különböző fehérjeforrások
2021. April 26. 14:45Rengetegféle megoldás létezik, amivel végső soron a szervezetünk fehérjeigényét tudjuk kielégíteni: tejszármazékok, növényi változatok, vagy már tisztán aminosavakat, BCAA-t tartalmazó termékek… De mégis hogyan igazodjunk el közöttük? Mindent elmagyarázunk!
-
Blog
"Mindenki el tudja érni a flow élményt" - interjú Zsilák Kingával
2021. April 23. 08:18Zsilák Kinga a magyar mászóközösség rendkívül aktív tagja: versenyzik, edzőnek tanul, egyesületet vezet és rengeteget van úton hazai és külföldi mászóhelyek között Folszi nevű lakóautójával. Honnan van ilyen kiapadhatatlan energiája,...
-
Blog
5 étel a stressz ellen
2021. April 27. 06:51Tudtad, hogy a nyugodt életmód egyik alapeleme a táplálkozás? Kezdd a napot jobb lábbal és tiszta fejjel! Ez az 5 étel kiváló segítőtársad lesz a stressz leküzdésében.
-
Blog
10 egyszerű jógapóz a fogyáshoz
2021. May 10. 12:32Jóga a fogyáshoz - A jóga nem csak a lelki egyensúly fenntartásához hasznos, de segíthet a fogyásban is. Próbáld ki ezt a 10 jógapózt, hogy megszabadulj a felesleges kilóktól és...
-
Blog
5 nyári sport, amit kár lenne kihagynod!
2022. May 11. 11:50A lazulós, heverészős strandon töltött napoknak is megvan a közérzetre, lelkiállapotra gyakorolt jó hatása, egy idő után viszont unalmas lehet a vízparton punnyadás-csobbanás-evés triója. Bemutatunk 5 olyan nyári sportot, melyek...
-
Blog
6 alapvető jóga póz kezdőknek
2021. May 18. 13:17Ha most kezded a jógázást, a cikkben található pózokat érdemes először kipróbálnod. Jó hír, hogy otthon is elvégezhetők.
-
Blog
Így válaszd ki a tökéletes szettet jógához!
2021. May 25. 08:57Tudtad, hogy a jógának több típusa is van? A különböző típusoknál más és más van fókuszban, így a ruházat megválasztásánál sem mindegy, hogy melyik típust gyakorlod.
-
Blog
Jóga a nehéz napokon
2021. May 26. 07:34Sok nőben felmerül a kérdés, hogy a nehéz napok alatt javasolt-e jógáznia. Röviden a válasz: igen. Hosszabban a válasz: Naná, hogy igen!
-
Blog
Hogyan szállítsunk kerékpárt autón?
2021. June 3. 12:31Jó lenne idén nyáron a biciklidet is magaddal vinni a nyaralásra? Adunk pár tanácsot, hogy mire érdemes figyelned, hogy a kerékpár szállítása a legjobban sikerüljön.
-
Blog
Egy kulacs, ami madarakon segít
2021. June 13. 11:56A szakállas saskeselyű (Gypaetus barbatus) szárnyfesztávolsága a három métert is elérheti. A Pireneusok, az Alpok és Kréta hegyeinek lakója, de a messzi Himalájában is él. Leggyakrabban magasan fekvő, erdős sziklaormokon...
-
Blog
Miért különleges élmény kempingezni a családdal?
2021. June 21. 12:32Ha kempingezésről beszélünk, az embernek óhatatlanul a balatoni kempingek jutnak eszébe. Ez nem is véletlen. Gyermekkorunk emlékeiben megfakult, de akkor évről-évre visszatérő nyári tábora sokunknak ide kötődik, akár sátorban, akár...
-
Blog
Decathlon Kerékpártúra - Veszprém
2021. June 28. 11:19Teljesítsd a Decathlon Kerékpáros Családi nap ihlette kerékpáros túrákat a lakóhelyed közelében! A távok az áruházainktól indulnak és érkeznek vissza, így lehetőséged van felfedezni a környéken egy könnyű kerékpáros útvonalat!...
-
Blog
Decathlon Kerékpártúra - Dunaújváros
2021. June 28. 11:33Teljesítsd a Decathlon Kerékpáros Családi nap ihlette kerékpáros túrákat a lakóhelyed közelében! A távok az áruházainktól indulnak és érkeznek vissza, így lehetőséged van felfedezni a környéken egy könnyű kerékpáros útvonalat!...
-
Blog
Decathlon Kerékpártúra - Sopron
2021. June 29. 11:11Teljesítsd a Decathlon Kerékpáros Családi nap ihlette kerékpáros túrákat a lakóhelyed közelében! A távok az áruházainktól indulnak és érkeznek vissza, így lehetőséged van felfedezni a környéken egy könnyű kerékpáros útvonalat!...
-
Blog
Decathlon Kerékpártúra - Pécs
2021. June 29. 11:10Teljesítsd a Decathlon Kerékpáros Családi nap ihlette kerékpáros túrákat a lakóhelyed közelében! A távok az áruházainktól indulnak és érkeznek vissza, így lehetőséged van felfedezni a környéken egy könnyű kerékpáros útvonalat!...
-
Blog
Kiegészítő sport a fitnesz mellé - Futás
2021. June 30. 14:55Megtalálni azt a mozgásfajtát, amelyet ténylegesen szívvel-lélekkel űzünk, örömünket leljük benne, nem egyszerű, ám amikor sikerül, jó, ha van mellette valami, amivel ki tudjuk egészíteni a kiégés és az unalmassá...
-
Blog
Hogyan válassz jógamatracot?
2021. July 5. 14:35Mielőtt befektetnél az első jógamatracodra, érdemes figyelembe venned néhány dolgot, hogy a legjobbat tudd magadnak választani.
-
Blog
Decathlon Kerékpártúra - Győr
2021. July 5. 06:57Teljesítsd a Decathlon Kerékpáros Családi nap ihlette kerékpáros túrákat a lakóhelyed közelében! A távok az áruházainktól indulnak és érkeznek vissza, így lehetőséged van felfedezni a környéken egy könnyű kerékpáros útvonalat!...
-
Blog
Decathlon Kerékpártúra - Zalaegerszeg
2021. July 5. 08:38Teljesítsd a Decathlon Kerékpáros Családi nap ihlette kerékpáros túrákat a lakóhelyed közelében! A távok az áruházainktól indulnak és érkeznek vissza, így lehetőséged van felfedezni a környéken egy könnyű kerékpáros útvonalat!...
-
Blog
Decathlon Kerékpártúra - Szombathely
2021. July 6. 12:13Teljesítsd a Decathlon Kerékpáros Családi nap ihlette kerékpáros túrákat a lakóhelyed közelében! A távok az áruházainktól indulnak és érkeznek vissza, így lehetőséged van felfedezni a környéken egy könnyű kerékpáros útvonalat!...
-
Blog
Decathlon Kerékpártúra - Eger
2021. July 9. 09:19Teljesítsd a Decathlon Kerékpáros Családi nap ihlette kerékpáros túrákat a lakóhelyed közelében! A távok az áruházainktól indulnak és érkeznek vissza, így lehetőséged van felfedezni a környéken egy könnyű kerékpáros útvonalat!...
-
Blog
Decathlon Kerékpártúra - Tatabánya
2021. July 9. 09:49Teljesítsd a Decathlon Kerékpáros Családi nap ihlette kerékpáros túrákat a lakóhelyed közelében! A távok az áruházainktól indulnak és érkeznek vissza, így lehetőséged van felfedezni a környéken egy könnyű kerékpáros útvonalat!...
-
Blog
Decathlon Kerékpártúra - Szolnok
2021. July 9. 10:14Teljesítsd a Decathlon Kerékpáros Családi nap ihlette kerékpáros túrákat a lakóhelyed közelében! A távok az áruházainktól indulnak és érkeznek vissza, így lehetőséged van felfedezni a környéken egy könnyű kerékpáros útvonalat!...
-
Blog
Decathlon Kerékpártúra - Nyíregyháza
2021. July 9. 13:33Teljesítsd a Decathlon Kerékpáros Családi nap ihlette kerékpáros túrákat a lakóhelyed közelében! A távok az áruházainktól indulnak és érkeznek vissza, így lehetőséged van felfedezni a környéken egy könnyű kerékpáros útvonalat!...
-
Blog
Decathlon Kerékpártúra - Debrecen
2021. July 9. 13:41Teljesítsd a Decathlon Kerékpáros Családi nap ihlette kerékpáros túrákat a lakóhelyed közelében! A távok az áruházainktól indulnak és érkeznek vissza, így lehetőséged van felfedezni a környéken egy könnyű kerékpáros útvonalat!...
-
Blog
Decathlon Kerékpártúra - Kecskemét
2021. July 9. 13:53Teljesítsd a Decathlon Kerékpáros Családi nap ihlette kerékpáros túrákat a lakóhelyed közelében! A távok az áruházainktól indulnak és érkeznek vissza, így lehetőséged van felfedezni a környéken egy könnyű kerékpáros útvonalat!...
-
Blog
Hogyan kerüljük el vagy kezeljük a vízhólyagokat?
2021. August 4. 06:08Ah! Pedig milyen jól nézett ki ez a cipő, viszont nem volt jó ötlet úgy felvenni, hogy előtte nem mászkáltál benne egy keveset (mindegy, hogy maratonfutásra, 6 órás túrázásra, vagy...
-
Blog
Ismerkedj meg a sznorkelezés fenntarthatóbb oldalával!
2021. August 4. 08:47A sznorkelezés egy egyszerű és bárki számára elérhető sport, ami lehetővé teszi, hogy megismerkedjünk a víz alatti világgal. Éppen ezért fontos, hogy odafigyeljünk és megőrizzük a tengeri élővilág szépségét. Bemutatunk...
-
Blog
A vízfogyasztás legmegfelelőbb időzítése a jóga ászanák és pózok minél hatékonyabb elvégzéséhez
2021. August 4. 11:54Figyelj arra, hogy a megfelelő időpontokban fogyassz vizet a különféle jóga pózok és ászanák hatékony elvégzése érdekében.
-
Blog
Fuss könnyedén, mégis stabilan - megérkezett a Kiprun új modellje
2021. August 17. 11:40A Kiprun évről-évre egyre bővíti a kínálatát, hogy minden futó megtalálja a teljesítményéhez és a stílusához legjobban illő futócipőt. Ilyen például az idei év két új modellje, a korábban már...
-
Blog
10 jógapóz a hátfájás azonnali enyhítésére
2021. August 18. 12:27A hátfájás az egyik leggyakoribb ok, amiért az emberek jógázni kezdenek. Most 10 jógapózt mutatunk be a hátfájás kezelésére, hogy jobban érezhesd magad, amikor felállsz a jógaszőnyegről.
-
Blog
A leghatékonyabb jógapózok a stressz-szinted csökkentésére és a krónikus fájdalmak enyhítésére
2021. August 18. 12:30Jógapózok, amelyek segítenek leküzdeni a stresszt és kezelni a krónikus fájdalmakat.
-
Blog
A kismamatornáról - egy rúdtáncos szemszögéből
2021. August 24. 07:45Nem vagyok szakember, így csak azt tudnám megmutatni, mit csinálok én. De szerintem abból többet kamatoztathat mindenki, ha azt mondom el, miért csinálom úgy ahogy. Mire figyelj, ha kismamaként szeretnél...
-
Blog
Hasznos tanácsok evezéshez
2021. August 26. 08:38Rövid videónkban Fabók Dorottya és Polgár Lőrinc vízi sport felelősök Dunakesziről bemutatnak nektek néhány hasznos tanácsot kajakozáshoz és SUP-ozáshoz.
-
Blog
Mi különbség a jóga és a pilates között?
2021. September 1. 13:21Első pillantásra a jóga és a pilates nagyon hasonlónak tűnhet. Az igazság azonban az, hogy valójában nagyon is különbözőek. A cikkben bemutatjuk, hogy mi a különbség a két mozgásforma között.
-
Blog
Jóga felszerelés és kiegészítők - Minden, amire szükséged lesz
2021. September 3. 15:08Most kezded a jógázást, vagy szeretnél jobban elmélyedni benne? Bármelyik a válasz, néhány kiegészítő hasznos lehet, hogy új gyakorlatokkal megismerkedhess. Segítünk kitalálni, hogy mikre lehet még szükséged.
-
Blog
Hogyan zárd le helyesen rolleredet?
2021. September 16. 13:34Napjainkban egyre többen használják a hétköznapokban a rolleres közlekedést. Ahhoz, hogy biztonságban tudjuk a járgányunkat, fontos, hogy helyesen tudjuk lezárni. Ezért összeszedtem nektek négy különböző lakattípust és ezeknek a helyes...
-
Blog
Milyen előnyei vannak a merinó gyapjúnak?
2021. September 27. 12:26A merinó gyapjú a sportolók körében igen közkedvelt, mert csökkenti a kellemetlen szagokat, és egész évben hordható: télen hőtartó és kényelmes, nyáron puha és strapabíró. Elmagyarázzuk, milyen jó tulajdonságai vannak...
-
Blog
Fedezd fel a kismama jógát!
2021. September 29. 08:11A kismama jóga célja, hogy segítsen a várandós nőknek fizikailag és szellemileg egészségesnek maradni a terhességük alatt, és azt követően.
-
Blog
Öt sport, ami fejleszti a koncentrációt
2021. October 7. 13:45Tudtad, hogy a sportolás az egyik titkos fegyver ahhoz, hogy sikeresebb legyél a munkában, vagy az iskolában? Ennek pedig a fő oka nem más, mint az, hogy a sport fejleszti...
-
Blog
Négy tipp a reggeli nyújtásért
2021. October 12. 08:54Szoktál nyújtani reggel felkelés után? Ha nem, akkor itt az ideje, hogy elkezdj, mert ez a legjobb módja a test és az elme felébresztésének. Kövesd tanácsainkat, hogy szuperül indítsd a...
-
Blog
8 tanács a jógagyakorlataid fejlesztéséhez
2021. October 27. 11:49A jóga nemcsak a tökéletesen elsajátított lefelé néző kutya pózra szól. Amellett, hogy nagyszerű módja a gyakorlatok végzésének, szorosan összefügg az elmével (megnyugvás és összpontosítás) és a személyes tapasztalással mind...
-
Blog
Töltsd le az új Decathlon applikációt!
2021. November 2. 09:00Ebben a cikkben összefoglaljuk nektek, milyen funkciókkal könnyíti meg a vásárlást és tájékozódást a Decathlon új applikációja, legyen szó online vagy áruházi vásárlásról. Te már letöltötted? ;)
-
Blog
Jóga ászanák és légzőgyakorlatok az egészségért
2021. November 3. 13:28Mióta 2019 végén berobbant a világjárvány, az egészséges életmód, az immunrendszer és tüdő erősítése sokadik helyre esett vissza a fontossági listánkon. Ez alatt a két év alatt rászoktunk a felületes...
-
Blog
Legyél hajlékonyabb a jóga által!
2021. November 4. 09:50A jóga nem csak a hajlékony emberek sportja! Fedezd fel, hogyan segít a jóga hajlékonyabbá válni és milyen más előnyei vannak. Kövesd tanácsainkat!
-
Blog
6 saját testsúlyos edzés, amit bárhol végezhetsz
2021. November 4. 10:18Egy jó edzésért nem kell konditerembe menned. Ha erősíteni szeretnél, a saját testsúlyod használata megfelelő eszköz hozzá, ráadásul 0-24 elérhető, bárhol is vagy. Tekintsd meg az alábbi edzéstippeket, melyek segítenek...
-
Blog
5 tipp, amivel leküzdheted a karácsonyi stresszt
2021. November 8. 14:10Gondoltad volna, hogy a megfelelő légzőgyakorlatok segíthetnek a stressz csökkentésében? Nyújtás, jóga, meditáció... A karácsonyi forgatag kellős közepén jólesik néha megállni, lenyugodni és ha csak egy fél órára is, de...
-
Blog
Mire figyelj, ha télen is a szabadban sportolsz?
2021. November 25. 12:52Ha úgy döntesz, hogy télen is kint folytatod az edzést, beveted magad a téli erdőbe vagy továbbra is a szabadban focizol a csapattal, érdemes megfogadni pár tanácsot a ruházattal, felszereléssel...
-
Blog
A legdrágább ajándék - Aktív időtöltés a nagyszülőkkel
2021. November 26. 12:41Szüleink, nagyszüleink minden hétvégén várnak minket ebédre, sőt a legjobban annak örülnének, ha minden nap náluk ebédelnénk. Ez ismerős ugye? Ez így is van jól. :) Az együtt töltött közös...
-
Blog
Gyűjtsetek élményeket a családdal! - Ajándékötletek gyerekeknek
2022. October 26. 08:18Manapság mindenki rohan valahova, a család ezerfelé szóródik a hétköznapokban, sokszor nehéz megtalálni a közösen eltöltött, minőségi időt. Ráadásul olyan programot keresni, ami mindenkinek megfelel, talán még nagyobb kihívás. A...
-
Blog
A korcsolyázás pozitív hatásai - gyerekekre és felnőttekre
2021. November 19. 06:58Itt a tél, nyitnak a jégpályák és így végre lehet jégkorizni. Ami amellett, hogy nagyon jó közös program, egyénileg is megtalálhatjuk benne az örömünket. Természetesen a jókedv mellett testünkre is...
-
Blog
Hogyan tanítsuk meg a gyerekeket korcsolyázni?
2021. November 19. 06:56A korcsolyázás egy igen összetett mozgásforma. De nem kell tőle megijedni, az alapokkal akár már óvodás korban el lehet kezdeni megismerkedni.
-
Blog
Milyen kardió gépet válassz otthonodba?
2021. November 17. 13:58Akár magunkat, akár egy családtagot, ismerőst szeretnénk megörvendeztetni egy "nagyobb" sportos ajándékkal, kezdőként nehéz lehet kiigazodni, hogy melyik kardió gép lenne ideális választás. Cikkünkben bemutatjuk azt a három, legkedveltebb kardió...
-
Blog
Erősítő gépek otthoni edzéshez
2021. November 19. 07:14Edzőterembe járni az egyik legjobb dolog, amit napi-heti rutinodba építhetsz, hogy egészséged erős alapokra helyezhesd. Ellenben az élet számos módon képes meghiúsítani terved, hogy eljuthass egybe: túl messze van a...
-
Blog
Cukormentes november – 30 nap hozzáadott cukor nélkül
2021. November 17. 14:44Szegeden az áruház dolgozói körében az elmúlt 2 év novemberében volt egy-egy belsős kihívás, amire bárki jelentkezhetett. Idén az a cél, hogy amennyire csak lehet, hagyjuk el a cukrot az...
-
Blog
Fedezd fel a resztoratív jógát!
2021. November 25. 07:43A helyreállító jóga B.K.S. Iyengar jógamester tanításain alapul. Bár a helyes testtartás itt is fontos szerepet játszik, ezeknek a gyakorlatoknak a kulcsa azonban a nyugalmi állapot elérése, miközben legalább 1-5...
-
Blog
3 futópados edzésterv kezdőknek
2021. December 3. 08:48A futópad remek otthoni eszköz az alakformáláshoz, fogyáshoz, egészségünk megőrzéséhez, a szív-és érrendszeri erőnlét javításához vagy akár a teljesítményünk növeléséhez. Kezdőként jól jöhet egy kis segítség, milyen edzéstervvel érdemes először...
-
Blog
Hogyan öltözz fel síeléshez?
2021. December 13. 09:23Attól való félelmünkben, hogy síelésnél fázni fogunk, hajlamosak vagyunk sokkal több réteget magunkra pakolni, mint amennyire valójában szükségünk lenne. Elég lenne csupán 3 technikai réteg, ami már megfelelő meleget biztosít...
-
Blog
Milyen biztonsági felszerelés ajánlott gyerekeknek kerékpározáshoz?
2021. December 14. 07:44A gyermekünk készen áll az első közös kerékpározásra - legyen szó országútról vagy földutakról. A biztonsága érdekében mindig adj rá védőfelszerelést, hiszen ez a környezet még teljesen új a számára....
-
Blog
Hogyan kerékpározz a gyermekeddel?
2021. December 14. 07:45Gyermeked már elég nagy ahhoz, hogy egyedül, pótkerék nélkül kerékpározzon? Itt az idő, hogy megtanítsd neki, hogyan kell közlekedni a kerékpárral. Íme néhány szabály és tanács, hogy felkészülten indulhasson útnak.
-
Blog
Méregtelenítés jógával
2022. January 3. 07:18A szilveszteri bulik eléggé meg tudják viselni a szervezetet. Ilyenkor jól jön, ha ismersz néhány jógapózt, amit instant fel tudsz használni a szervezeted méregtelenítésére. A következő három jógapóz pedig nem...
-
Blog
Hogyan tisztítsd a jógaszőnyeged?
2022. January 3. 07:07Sokféle jógaszőnyeg van, és az anyagától függően változhat az is, hogyan érdemes tisztítani őket. A cikkben sorra vesszük, melyiket, hogyan érdemes fertőtleníteni, mivel és milyen időközönként?
-
Blog
Milyen edzések és étrend segítheti az edzőterembe járó, kezdő sportolók fejlődését?
2022. January 4. 10:28Ha kezdő sportoló vagy fitnesz- illetve edzőteremben, törekedj az egészséges, kiegyensúlyozott, teljes körű étrend kialakítására, amely segít hatékonyabban edzeni és megelőzi az esetleges sérüléseket. Ehhez adunk tippeket a cikkben!
-
Blog
Milyen felszerelésre van szükségük a kezdő sportolóknak az edzőteremben?
2022. January 4. 10:48Ha kezdő sportoló vagy az edzőteremben, nem érdemes azonnal megvásárolnod a legdivatosabb edzőcipőt. Viseld azt, amid már van, ráérsz új sportfelszerelést vásárolni akkor, amikor már rendszeresen jársz sportolni.
-
Blog
5 érv, hogy elkezdj jógázni
2022. January 5. 16:44Napjainkban állandó nyomás nehezedik ránk. A jóga segít lelassulni, lecsillapítani az elménket, és megtalálni a módját annak, hogy gondolatainkat és testünket kontrolláljuk.
-
Blog
Hogyan válassz kerékpáros kamáslit?
2022. January 12. 13:49A kamásli a kerékpáros öltözködés utolsó simítása. Védi a cipőt a beázástól, a szakadástól és csökkenti a hideg vagy a zord időjárás hatásait.
-
Blog
MTB-os felszerelés: milyen kabátot viselj meleg időben?
2022. January 12. 14:08Akár átmeneti időben, akár a nagy nyári melegben, a széldzseki a kerékpáros alapvető kelléke. Nélkülözhetetlen MTB-os felszerelés kezdők és haladók számára egyaránt, véd a széltől, az esőtől, elvezeti az izzadságot...
-
Blog
Milyen gumiköpenyt válassz MTB kerékpárra?
2022. January 17. 09:37A megfelelő MTB gumiköpeny kiválasztása nem egyszerű, különösen ha nem értünk hozzá... Ezért megkönnyítjük a dolgod: ismerd meg az összes fontos tudnivalót, hogy a szükségletedhez mérten a legmegfelelőbb gumiabroncsot válaszd.
-
Blog
Milyen kerékpárpumpát válassz?
2022. January 17. 13:45Kerékpározás során nélkülözhetetlen, hogy legyen nálunk egy gumileszedőt, gumibelsőt és egy kézi pumpát tartalmazó javítókészlet egy esetleges defekt esetére.
-
Blog
MTB: a hidraulikus tárcsafék 10 előnye és hátránya
2022. January 17. 15:35Szemezgetsz a hidraulikus tárcsafékkel, de még nem döntöttél? A legjobb helyen jársz! Ismerd meg a tárcsafék minden “titkát” annak előnyein és hátrányain keresztül!
-
Blog
Hogyan kell SUP-ozni? - Tanácsok kezdőknek
2022. January 18. 12:39Szeretnél a „vízen járni” és egy SUP deszkáról felfedezni a világot, úgy ahogyan az csak a vízről látszik? Kövesd az útmutatónkat és meglátod, mennyire könnyű elkezdeni, és hogy milyen remek...
-
Blog
Az ideális öltözet nyári kerékpározáshoz
2022. January 19. 15:15A nyár és a meleg ideális időszak az országúti kerékpározáshoz vagy annak elkezdéséhez. Tanácsaink segítséget adnak a nyári kerékpározáshoz szükséges felszerelés összeállításához!
-
Blog
Hogyan válassz kerékpáros zoknit?
2022. January 19. 15:26A lábfej kényelme minden kerékpáros számára alapvető szempont. A lábfej edzés közben nagy erőfeszítésnek van kitéve, télen gyorsan kihűl, ezzel ellentétben nyáron könnyen izzad a melegben.
-
Blog
Milyen ruházatot válassz SUP-ozáshoz?
2022. January 20. 09:26Cikkünkben segítünk, hogyan kell állva evezéshez vagyis SUP-ozáshoz öltözni, attól függően, milyen az idő, amikor vízre szállsz.
-
Blog
A SUP előnyei
2022. January 20. 09:52Amellett, hogy milyen könnyen elérhető, az állva evezésnek (SUP) rengeteg pozitív hatása van mind a testre, mind a lélekre. Igazán egészséges és megosztandó örömteli élmény a vízen.
-
Blog
Hogyan válassz gyerek mountain bike kerékpárt?
2022. January 20. 10:43Remek dolog együtt MTB kerékpározni a családdal vagy a barátokkal, de hogyan válaszd ki gyermeked számára a megfelelő MTB kerékpárt? Íme néhány tanács a cikkünkben.
-
Blog
Miért válassz gyermekednek futóbiciklit a kerékpározás megtanulásához?
2022. January 20. 13:15Többféle módja van annak, hogyan kerékpározhatunk a gyermekünkkel együtt: gyerekülésben visszük magunkkal a kerékpáron, a saját kerékpárjával jön velünk, utánfutóban húzzuk magunk után, vagy az egyensúlyozást segítő rúddal tologatjuk.
-
Blog
Milyen cipőt válassz mountain bike kerékpározáshoz?
2022. January 20. 14:06Ha mountain bike-ozol, fontos, hogy megtaláld hozzá a megfelelő cipőt. A cipőnek több tulajdonsága van: merevség, tartás, tapadás, kényelmi fokozat, stb. Csak ki kell választanod a számodra legmegfelelőbbet!
-
Blog
Hogyan tudod megszerettetni a SUP-ozást gyermekeddel?
2022. January 24. 14:52Hogyan lesz a gyermeked számára pozitív és biztonságos élmény a SUP-ozás? Kövesd az útmutatónkat a vidám családi evezésért!
-
Blog
Tejsavó fehérje: fehérjepor a fitnesz céljaid eléréséhez
2022. February 9. 08:59Fitneszedzésre jársz, és egy olyan terméket keresel, amivel kiegészítheted a fehérjebeviteledet? Próbáld ki fehérjeporunkat, amely tökéletes választás céljaid eléréséhez.
-
Blog
4 tény az ecodesign választékunkról
2022. February 10. 12:44Tudtad, hogy a Decathlon polcain már egyre több környezettudatos tervezéssel készült termék is megtalálható? Mit is jelent nálunk a környezettudatos szemlélet, milyen az ecodesign választékunk? Íme 4 tény az ecodesign...
-
Blog
Így számítjuk ki termékeink karbonlábnyomát!
2022. February 10. 13:19Termékeink karbonlábnyoma fontos szempont lehet a vásárlásnál - mekkora CO2 kibocsátással jár egy póló vagy egy kerékpár megtervezése, gyártása, szállítása, használata? Mit is jelent ez? Kinek és miért fontos? Hogyan...
-
Blog
Tanácsok elektromos rásegítésű kerékpár (E-Bike) használatához
2022. February 18. 15:00Az elektromos kerékpár (E-bike) nagyon trendi manapság! Városban vagy vidéken, a széles sugárutakon vagy a kis kanyargós ösvényeken, az előnye mindenhol megmutatkozik. Ahhoz, hogy ezt teljesen ki tudd használni, íme...
-
Blog
A görkorcsolyázás jótékony hatásai a gyerekekre
2022. February 21. 17:11Technikai, gyors, látványos: a görkorcsolyázás olyan szabadidős tevékenység, amelynek sokszor nincs határa, így korhatára sincs. Mindenki számára elérhető, sőt kifejezetten ajánlott, ha figyelembe vesszük, mit fejleszthetnek általa. Kis áttekintés a...
-
Blog
Hogyan válassz egysoros gyerek görkorcsolyát?
2022. February 22. 10:28A görkorcsolyázásnak nincs korhatára! Szórakoztató és játékos sport négy keréken. Görkorcsolyázással gyermeked fejlesztheti az egyensúlyérzékét és jobban koordinálhatja a mozgását. Kezdő, középhaladó vagy haladó szintű? És melyik görkorcsolyát válaszd?
-
Blog
Hogyan válassz felnőtt görkorcsolyát?
2022. February 21. 17:42Görkorcsolyák különféle szakágakhoz kaphatók: fitnesz görkorcsolyázás, freeride, derby, stb. De hogyan találd meg a neked megfelelőt?
-
Blog
4 Freestyle roller trükk kezdőknek
2022. February 22. 08:21A freestyle megjelenése óta a roller már nem igazán egy gyerek játék. Íme néhány stílusos trükk kezdők számára.
-
Blog
Hogyan válassz felnőtt rollert?
2022. February 22. 10:20Akár alkalmankénti használatra, akár mindennapi közlekedéshez, a roller ideális megoldás az utazás megkönnyítéséhez. Összecsukható vagy nem összecsukható, felfüggesztéssel vagy anélkül... Tudd meg, hogyan válaszd ki az igényeidnek megfelelő rollert!
-
Blog
Hogyan tartsd karban, és javítsd meg a rolleredet?
2022. February 22. 10:32A rollered nélkül már elképzelhetetlen a közlekedés? Akkor biztosan tudsz arról, hogy rendszeresen szervizelned kell! Megelőzni az elhasználódást, megjavítani a rollert, karbantartani a csapágyakat és cserélni az elkopott alkatrészeket... Akárcsak...
-
Blog
Hogyan válassz gördeszkát?
2022. February 22. 09:37A gördeszka egy fa lap, négy kerék és két felfüggesztés. Azonban a méretek és az anyagok sokfélék, így ezek és a testalkat függvényében kell kiválasztanod a saját gördeszkádat. Cikkünkben olyan...
-
Blog
Hogyan válassz cruisert, vagy longboardot?
2022. February 22. 11:21Ha városi közlekedéshez, hosszabb utak megtételéhez, vagy az első táncmozdulatok elsajátításához keresel gördeszkát, nálunk megtalálod a neked megfelelőt. Ismerd meg teljes választékunkat!
-
Blog
Hogyan válassz gördeszkát városi közlekedéshez?
2022. February 22. 10:18A városi emberek már nem úgy közlekednek, ahogy régen. A környezetbarát megoldások (villamos, kerékpár, gördeszka, roller) hatalmas teret nyertek az utóbbi években. Ebben a cikkben a YAMBA cruiser gördeszkákat szeretnénk...
-
Blog
Edzéseink a futópaddal ismerkedőknek
2022. February 22. 13:58Futópadon szeretnél edzeni (teremben vagy otthon), és tanácsra lenne szükséged a ritmussal, az edzésprogramokkal, a dőlésszöggel és a sebességgel kapcsolatban? Domyos edződ, François-Alexandre segít majd abban, hogy gyorsan és hatékonyan...
-
Blog
Mely izmokat dolgoztatja meg az elliptikus tréner?
2022. February 22. 14:05Izomerősítés, alakformálás és teljesítménynövelés... Az elliptikus tréner használata az egész testre jótékony hatással van.
-
Blog
Milyen izmokat erősíthetsz szobakerékpárral?
2022. February 22. 14:21A szobakerékpár minden szinten használható, segít, hogy formában maradj és kis helyet foglal – számos előnnyel bír!
-
Blog
Evezőpad - hogyan vágj bele?
2022. February 22. 14:32Úgy látom, készen állsz, hogy felpattanj az evezőpadodra! Először is, vessünk egy pillantást néhány apró szabályra, amelyeket érdemes betartanod ahhoz, hogy maradéktalanul élvezhesd az edzést.
-
Blog
A gyaloglópad előnyei
2022. February 22. 14:39Esőben és szélben gyalogolni? Nem tűnnek túl ideálisnak a körülmények... Hacsak nem indítod be a gyaloglópadot és bent, a melegben adod át magad a sport örömének!
-
Blog
Három egészséges recept édesszájúaknak
2022. February 22. 13:46Inkább édesszájú vagy? Ugyanakkor fontos az egészséged megőrzése is? Akkor jó helyen jársz!
-
Blog
Jógázz snowboardozás után!
2022. February 22. 15:36Ehhez nem feltétlenül szükséges snowboardos-jógás elvonuláson részt venned. Ha elolvasod ezt a cikket, megismerheted azoknak az általunk összegyűjtött jógapózoknak az előnyeit, amelyek nyújtják és ellazítják a tested egy snowboardos nap...
-
Blog
Jógázz otthon! 10 tipp az otthoni gyakorláshoz
2022. February 28. 08:43Motiválatlannak érzed magad, ha nem jógastúdióban, hanem otthon jógázol? Itt van 10 tipp, amivel felpörgetheted magad és belevághatsz!
-
Blog
Hogyan állítsam össze a heti edzéstervemet?
2022. March 2. 16:22Újrakezdeni a sportot bizony nem egyszerű feladat. Pláne, ha nem tudjuk, hogyan fogjunk hozzá. Olivert, sport coach-unkat kértük meg, hogy ossza meg velünk tapasztalatait.
-
Blog
Milyen fitnesz sportot válassz?
2022. March 2. 16:02A fitnesz sportoknak számos előnyük van és minden bizonnyal segítenek céljaid elérésében, bármik legyenek is azok. De melyiket válaszd? Gyere, ismerjük meg együtt a fitnesz összes sportját, azok sajátosságait és...
-
Blog
Hogyan kell használni a gumipántot?
2022. March 2. 15:12A gumipántokkal gyakran találkozhatunk a közösségi médiában, a sportos lányok szívesen használják a tökéletes fenékforma eléréséhez! De valóban annyira hasznosak? Mindjárt kiderül.
-
Blog
Súlymellény - Tippek és gyakorlatok
2022. March 2. 14:53Hogyan tehetjük intenzívebbé a saját testsúlyos gyakorlatokat? Hogyan növelhetjük a terhelést anélkül, hogy súlyt emelnénk? Lássuk, hogyan építhetünk izmot súlymellény segítségével!
-
Blog
Milyen fitnesz gyakorlatokat végezhetsz a szabadban?
2022. March 2. 14:11Használd ki a szép időt, és eddz az edzőtermen kívül is! Íme 5 gyakorlat, amelyeket a szabadban végezhetsz.
-
Blog
Milyen étrend és mozgásforma segíthet a kezdőknek a fitneszben?
2022. March 2. 13:59Ha még kezdő vagy a fitneszben és az edzőteremben, törekedj az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozásra: segít hatékonyabbá tenni az edzéseket és megelőzni a sérüléseket.
-
Blog
Jógagyakorlatok vállra és nyakra
2022. March 5. 15:26Sokat ülsz a laptop előtt, és gyakran vagy feszült? Napjainkban a váll- és nyakfájdalmak szinte mindenkinél előfordulnak. A célzott jógagyakorlatok azonban segítenek feloldani a feszültséget a váll és a nyak...
-
Blog
5 dolog, amivel a jóga segíthet neked abban, hogy jobb legyél a futásban, kerékpározásban vagy a mászásban
2022. March 12. 17:01A jógával megszerzett rugalmasság és stabilitás nagyon jót tesz a futóknak, kerékpárosoknak és hegymászóknak, segít növelni a teljesítményt és megelőzni a sérüléseket. Ráadásul, mivel a jóga sokkal többről szól, mint...
-
Blog
Jógagyakorlatok futóknak
2022. March 12. 17:07Legyél hobbifutó, vagy igazán a futás szerelmese, ez az 5 jógapóz biztosan a hasznodra válik majd!
-
Blog
6 gyakorlat a fascia jógához
2022. March 12. 17:15Erősítsd meg kötőszöveteket! Ezzel az 6 fascia jógagyakorlattal formában tarthatod magadat, enyhítheted az esetleges fájdalmakat és ellazulhatsz.
-
Blog
Ismerd meg a gyerektorna előnyeit!
2022. March 14. 15:38Gyermeked tele van energiával és úgy érzed, nem tudsz lépést tartani vele? Ez teljesen normális! A serdülőkor előtt a gyerekek ugyanis igazi energiabombák és szinte lefáraszthatatlanok. A gyerektorna egy nagyszerű...
-
Blog
Játékos feladatok, ötletek, tanácsok az otthoni trambulin használatához
2022. March 16. 13:03Gyermekeid rendszerint az ágyon történő ugrálással vezetik le felesleges energiájukat? Eleged van az állandó rendszabályozásból? A trambulin a legjobb megoldás! Íme néhány ötlet, hogy ne csak szórakoztató, de biztonságos is...
-
Blog
“A hetvegen majd felmegyunk a hegyekbe…”
2022. March 16. 08:49A futáson belül egyre nagyobb érdeklődés van a terepfutás iránt, egyre többen kóstolnak bele ebbe a műfajba is. Nincs ez másképp velem sem. 2021-et egy terepfutó versennyel zártam, január elsején...
-
Blog
Milyen felszerelésre van szükséged kezdőként az edzőteremben?
2022. March 16. 10:54Ha kezdő vagy, ne fáraszd magad a divatos edzőcipők vásárlásával. Viseld, amid van, és ráérsz bevásárolni, ha már rendszeresen jársz!
-
Blog
Mi az a ritmikus gimnasztika?
2022. April 6. 10:34A korábban ritmikus sportgimnasztikának (röviden RSG) nevezett mozgásforma valójában egy pontozásos női versenysport. A szertornától nagyon különböző sportág, csak talajelemekből áll és öt kéziszerrel dolgoznak a versenyzők.
-
Blog
Hogyan válasszuk ki az RG kéziszereket?
2022. April 6. 10:51A kezdő tornásznak először is az 5 kéziszer használatát kell elsajátítani, melyek a következők: kötél, karika, buzogány, szalag és a labda... Ezek beszerzése egy laikus számára azonban nem egyértelmű, ezért...
-
Blog
Melyek a ritmikus gimnasztika előnyei egy kezdő tornász számára?
2022. April 22. 10:31A ritmikus gimnasztika (RG) egy gazdag és változatos sport, amelynek rendszeres gyakorlása számos fizikai és szellemi előnnyel jár, különösen a gyerekek számára.
-
Blog
Mindent az ütőhúrozásról
2022. May 11. 09:32Ebben a rövid írásban a húrokról, a húrozásról, és a Decathlon húrozás szolgáltatásáról szeretnénk átfogóbb képet adni számodra.
-
Blog
5 nap jóga gyakorlással: Első nap - egyensúly és fókusz
2022. May 25. 15:47Az 5 napos jógasorozatunk az egyensúly és összpontosítás javítására szolgáló gyakorlatokkal kezdődik. Mai célunk, hogy megtisztítsuk elménket, és gyakorlással fejlesszük a koncentrációnkat ezen pózok segítségével. Ezeknek a pózoknak a végrehajtása...
-
Blog
5 nap jóga gyakorlással: Második nap - mellkasnyitás és önbizalom
2022. May 25. 15:55Elérkeztünk az 5 napos jógasorozatunk második napjához! A mai nap nyitópózokból áll, hogy felébresszük a testet, miközben kinyitjuk a mellkast. Ez segít stimulálni a tüdőt, megdolgoztatni a gerincet, valamint büszkén...
-
Blog
Bringázzunk a családdal a Balatonnál! - Félnapos alternatíva
2022. May 15. 13:10Aki szeret bringázni, annak már bizonyára megfordult a fejében, hogy körbekerekezze a Balatont. Aki egyszer végigtekerte, biztosan útnak indulna még egyszer, aki pedig már többször teljesítette a távot még inkább...
-
Blog
5 nap jóga gyakorlással: Harmadik nap - fordított testhelyzetek
2022. May 25. 16:08Az 5 napos jógasorozatunk 3. napján az inverziókkal fogunk foglalkozni egy 15 perces gyakorlat sorban. Nem kell félni az „inverzió” szótól – ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy kézenállást fogunk...
-
Blog
5 nap jóga gyakorlással: Negyedik nap - csípőnyitás és combnyújtás
2022. May 26. 07:39Az 5 napos jóga sorozatunk 4. napján egy nagyjából 15 perces csípőnyitó gyakorlatsort fogunk végezni egy kis combnyújtással egybekötve! A gyakorlatsor segít javítani a keringést, és lazítani a medence ízületeket,...
-
Blog
5 nap jóga gyakorlással: Ötödik nap - Légzés és meditáció
2022. May 26. 07:43Az 5 napos jóga sorozatunk utolsó napját a befelé figyeléssel zárjuk. Összpontosítsunk most 15 percben csak önmagunkra, és sajátítsunk el különféle meditációs és légző testhelyzeteket, amelyek megmutatják az önmegnyugtatás módszerét.
-
Blog
Helytakarékos fitneszgépek otthoni használatra
2022. June 7. 08:08Alábbi cikkünkben olyan fitneszgépek kerülnek terítékre, melyek kompakt módon kisméretűre összecsukhatóak, így tárolásuk lényegesen kevesebb fejtörést okoz.
-
Blog
SUP jóga gyakorlatsor nyári meleg napokra
2022. June 9. 08:17Pihentető környezetben egy instabil elemmel történő mozgás, mely mind a lélek, mind a test számára jótékony hatású. A SUP-jógában az a nagyszerű, hogy kirángat otthonról, a stúdióból vagy az edzőteremből,...
-
Blog
SAJÁT TESTSÚLYOS EDZÉS: 4 ALAPGYAKORLAT OTTHONI EDZÉSHEZ, GUMIPÁNTTAL
2022. July 1. 07:20A gumipánt ideális fitneszeszköz kezdőknek, a saját testsúlyos edzéssel való ismerkedéshez! Bemutatunk 4 otthon végezhető, gumipántos alapgyakorlatot, amelyekkel fejlesztheted izmaidat és növelheted az erőnlétedet.
-
Blog
Hogyan válaszd ki a megfelelő sátrat?
2022. June 29. 13:08Segítünk dönteni milyen sátrat érdemes venned nyaralásra.
-
Blog
GUMIPÁNTOK: TANÁCSOK ÉS GYAKORLATOK
2022. July 1. 08:59Minimális felszereléssel szeretnél cross trainingezni? Most megismerhetsz egy könnyen szállítható kiegészítőt, a Domyos gumipántot.
-
Blog
Fedezd fel az ariel jógát
2022. August 3. 15:56A levegőben végzett jógánál a plafonra akasztott támasztékokat (szalag, karika) használunk a jóga testhelyzetek kivitelezéséhez. Szórakoztató új módszer a hagyományos jógagyakorlatok felfedezésére!
-
Blog
Interjú: Harmonie, a box és a jóga
2022. August 3. 16:17“A jóga igazi mankó a küzdősportok gyakorlásában.”
-
Blog
Hatékonyabban szeretnél pedálozni? Kezdj el jógázni!
2022. August 3. 16:06A jóga számos jótékony hatásának köszönhetően kiváló kiegészítő sportja a kerékpározásnak. Íme 3 ok a jóga rendszeres gyakorlása mellett.
-
Blog
Jógapózok túrázóknak
2022. August 18. 08:49A túrázók számára valószínűleg nem idegen a testi fájdalom és egy-egy sérülés. A jóga testhelyzetek rendszeres gyakorlása azonban hosszú távon hatékony módja a túrázás fizikai és mentális terheinek enyhítésének!
-
Blog
Miért válassz fitneszcipőt az edzésekhez?
2022. August 25. 12:56A jól megválasztott cipő fontosságát sportolás során sokan alábecsülik, pedig bosszantó sérüléseket is el tudunk kerülni vele.
-
Blog
Rövid útmutató a fenntartható sportoláshoz
2022. August 30. 09:23Lehet (túlzott) környezetszennyezés nélkül is mozogni! Nem minden fizikai tevékenységnek van ugyanolyan környezeti hatása, azonban minden sportoló tehet valamit a bolygóért. Szeretnéd felelősségteljesebben űzni kedvenc sportodat? Segítünk benne!
-
Blog
Hogyan válassz kesztyűt téli túrázáshoz?
2022. September 5. 06:25Szeretsz hideg időben túrázni és meg szeretnéd ismerni az ehhez leginkább alkalmas kesztyűket? Olyan kesztyűre van szükséged, ami meleg, vízhatlan és jó kézügyességgel rendelkezik? Minden információt megadunk, hogy segítsünk a...
-
Blog
Decathlonos meghallgatás? Elmondjuk, mire számíthatsz
2022. October 27. 09:57Számos kérdés fogalmazódik meg bennünk, ha behívnak egy állásinterjúra. Vajon ki fog meghallgatni? Mit fognak kérdezni rólam? Egyáltalán mit vegyek fel? Ebben a bejegyzésben szeretnénk bemutatni neked nagy vonalakban, hogy...
-
Blog
Havi szintű megbeszélés a vezetőmmel
2022. October 27. 11:33Michel Leclercq, a Decathlon alapítója ültette a gyakorlatba azt a fontos értéket, hogy a vállalatnál mindig a munkatársaink álljanak az első helyen, hisz ha ők jól vannak, azt teszik, amihez...
-
Blog
Az asztalitenisz és a pingpong szabályai
2022. November 7. 13:08Asztalitenisz vagy pingpong: két különböző kifejezés, de a szabályaik megegyeznek. Egy kis eltéréssel: a pingpong az általunk ismert értelemben véve egy szabad játék, így te döntöd el, hogy az alábbi...
-
Blog
Hogyan válassz kültéri pingpongasztalt?
2022. November 7. 14:17Ha kültéri használatra alkalmas asztalitenisz asztalt keresel, ez az útmutató Neked szól! Szó lesz benne az időjárásállóságról, az összecsukhatóságról, a könnyű mozgathatóságról... Ebben a cikkben mindent elmagyarázunk.
-
Blog
Négy éve vágtam bele - Tájlovassá válásom története
2022. November 16. 16:24Talán még emlékeztek első cikkemre, amelyben a tájlovaglással kapcsolatos első élményeimet osztottam meg, a 2018-as első edzőtáborom élményeit. Akkor nem gondoltam volna, hogy ez az új, élménydús sportág ilyen meghatározó...
-
Blog
Útikalauz családi síeléshez
2022. December 5. 16:49Rutinos síelőként, vagy boardosként nagyjából mindannyiunk fejében van egy kialakult kép és lista arról, hogy mit vigyünk magunkkal, milyen terepre, szállásra menjünk amikor utazunk a barátokkal. Aztán pislogunk kettőt, és...
-
Blog
Galopp, az én sportom - de mi a helyzet az utánpótlással?
2022. December 15. 16:04Nem is olyan régen írtam egy cikket a tájékozódási lovaglásban eltöltött négy évemről, de arról még sosem írtam, hogy mi is az a lósport, amelyben lovas életem nagy részét töltöttem....
-
Blog
Mi kell a biztonságos síeléshez?
2023. January 7. 10:01A síelés extrém sportnak számít, ezért nagyon fontos, hogy biztonságban tudjuk magunkat. Akár kezdők, középhaladók, vagy haladók vagyunk, a biztonságos sportolás az elsődleges szempont.
-
Blog
Hogyan ápold és tedd újra vízállóvá túrabakancsod?
2023. January 16. 13:44A túrabakancsok a legjobb társaid a szabadban tett kirándulásaid során. Adunk pár tippet az ápolásukhoz és élettartamuk meghosszabbításához. Hogyan mossuk ki a bakancsot? Hogyan szárítsuk meg őket? Hogyan kell újra...
-
Blog
Hogyan válassz túrakabátot: Mi a vízálló minősítés?
2023. January 16. 14:47Egy termék akkor tekinthető vízállónak, ha képes megakadályozni az eső átjutását, így védve a túrázót a rossz időjárástól, és a kabát minőségét a vízálló minősítés határozza meg.
-
Blog
Decathlonos snowboardmustra - Dreamscape 2022/23 választék
2023. January 16. 17:13Talán kevesen tudják, hogy a Dreamscape márka 2020-ban kivált a Wedzéből, és amíg a Wedze megmaradt a síelésnél, addig a Dreamscape csapata kifejezetten snowboardos profilokból áll. A tervezők, mérnökök, vezetők...
-
Blog
Hogyan válasszunk túrazoknit?
2023. February 10. 15:44A megfelelő zokni minden komoly túrázó számára elengedhetetlen kellék. Fontos tudni, hogyan válasszuk ki, ezért most adunk nektek néhány tanácsot hozzá.
-
Blog
Termékteszt - Wedze Cross 550+ síléc, és safety 100 síbot
2023. February 17. 14:43Tapasztalt síelő kollégánk tesztelte le a Wedze Cross 550+ sílécet, és a Safety 100 síbotot. Ebben a cikkben beszámol a két termékhez kapcsolódó tapasztalatairól.
