Magazinunk szerzői
Blog
A cross training egyedi és nagyon hatékony edzésmódszer, mellyel rövid időn belül látványos eredményeket érhetsz el. Bárki végezheti, kortól, nemtől függetlenül, a saját erejéhez, képességeihez mérten. Ezzel az edzésmódszerrel megtanulhatjuk...
Blog
A jógának számos stílusa létezik, amelyek különböző körülmények között gyakorolhatók. Mindegy, hogy milyen helyszínen jógázol és melyik a kedvenc jóga irányzat, van néhány irányelv, amelyekről nem szabad megfeledkezni, hogy így...
Blog
A kánikulai napokban gyakrabban jelenik meg lelki szemeink előtt egy strand, vagy tengerparti táj látképe, mint ahányszor intenzív mozgásra, fizikai aktivitásra gondolnánk. Pedig az aquafitnesz egyre kedveltebb sport, mely nyáron...
Blog
Üzenjük mindenkinek, aki bizonytalan a kerékpárja kiválasztásában – nem vagytok egyedül! Tapasztalt kerékpárosoknak egy új járgány kiválasztása egyszerűbb, mert ők pontosan tudják, mire van szükségük és mit akarnak. De a...
Blog
A jóga egy rejtett kincs, amely világszerte több ezer ember napi rutinjának a részét képezi. Az Indus-folyó völgyében jelent meg először körülbelül 5000 évvel ezelőtt és a mai napig folyamatosan...
Blog
Nyár, napfény, napsütés – egy tökéletes nap a tengerparton, egy tónál vagy strandon. Viszont az erős napsugárzás megfelelő napvédelem nélkül veszélyeket is rejt. Ez főleg vízközelben nagyon fontos, mert a...
Blog
Nagyon divatos manapság a pulzusmérő készülékek használata főleg futáshoz, de más sportokhoz is előszeretettel használjuk. Balázs Kata, a hobbi futásért és elektronikáért felelős termékképző, sporttanácsadó pulzusmérésről szóló írását olvashatjátok.
Blog
Régebben többször gondoltam arra, milyen jó is lenne egy eszköz, olyan, amit bármikor, bárhová magammal tudok vinni, és egy jó alaposat tudok vele edzeni. Amennyiben rendelkezel megfelelő körülményekkel, a trx...
Blog
Az alábbiakban bemutatom a funkcionális fekvőtámaszkeret három elemét külön-külön, valamint az ezek felhasználásával végezhető gyakorlatokat is. Leírom a végrehajtás során észlelt tapasztalataimat a termékkel és a végzett gyakorlatok hatékonyságával kapcsolatban.
Blog
Az alábbiakban bemutatom a funkcionális fekvőtámaszkeret három elemét külön-külön, valamint az ezek felhasználásával végezhető gyakorlatokat is. Leírom a végrehajtás során észlelt tapasztalataimat a termékkel és a végzett gyakorlatok hatékonyságával kapcsolatban.
Blog
Napsütéses időjárás ide vagy oda, az ősz, majd a tél beköszöntével a nappalok egyre rövidülnek. Sajnos a munkaidőnk ezen évszakokban sem kevesebb, így aki nem olyan szerencsés, hogy napközben be...
Blog
Csabi október elején vágott neki az El Caminónak, így az őszi, változékony időjárás kísérte végig útját. Írásában kifejti, milyen ruházattal, felszereléssel készült erre a túrára az őszi évszaknak megfelelően.
Blog
Megfogadtad, hogy idén fittebb leszel, de a szépen megfogalmazott gondolat után bizony szembesülhetsz azzal a problémával, hogy egészen egyszerűen nincs erőd, motivációd, kedved a sportoláshoz. Megosztunk néhány tippet, hogyan tudod...
Blog
A Recathlon egy használt sportcikk vásár, ahol a Decathlon segít eladni a kihasználatlan, megunt sportszeredet. Ha neked is ezer éve a garázsban áll a bringád, vagy gyermeked nőtte ki régi...
Blog
A funkcionális edzés eltérő módon mozgat meg, mint egy klasszikus fitnesztermi edzés. De mi is az a funkcionális edzés? Minya Péter 13 év versenyszerű futballozás után kezdett el a beltéri...
Blog
A Decathlon Családi Bringás Napot minden évben a Velencei-tónál rendezzük meg. Ide várunk minden kerékpározni szerető Ridert, valamint olyan, a sport iránt még csak érdeklődőket szeretnénk invitálni, akik még nem...
Blog
Völgyi Attila hosszútávfutó, Kalenji termékképző évek óta. A maratoni távot kitűnően ismerő Ati lehetőséget kapott, hogy az új Kalenji Kiprun Long és Fast cipőket tesztelje. A Kiprun Long futócipőről készült...
Blog
Kézsmárki Tamás, Van Rysel nagykövet ebben az írásában azt foglalja össze, mi minden szükséges egy Velencei-tó kör kerüléshez, vagy ilyen jellegű kerékpáros túrához.
Blog
A triatlonhoz szükséges felszerelés és kiegészítők teljes választéka nemrég jelent meg a Decathlon áruházakban. Mit is takar pontosan ez a sportág? Milyen távokat kell teljesíteni a versenyzőknek? Kiss Mónika, a...
Blog
Közeleg a Decathlon által megrendezett kerékpáros, családi nap! A nagy tókerülés előtti utolsó hasznos tanácsokat, tippeket olvashatjátok Kézsmárki Tamás tollából.
Blog
A triatlon egy olyan sportág, mely úszásból, kerékpárból és futásból áll, de nyugodtan tekinthetjük a negyedik számnak a frissítést, mivel a versenyteljesítményünk nem csak felkészültségünkön, hanem a frissítésen is nagymértékben...
Blog
Egyik reggel, valamikor májusban, a munka előtti edzés alkalmával két gyakorlat között azon kaptam magam, hogy hosszú másodpercek teltek el azzal, hogy bámultam ki az ablakon. Néztem a napsütést, a...
Blog
Hogy is tudnám változatosabbá tenni a heti edzésprogramomat? Erre a kérdésre akkor kaptam meg a választ, amikor Niki (az előző street workout blogcikk írója, munkatársam, edzőtársam) meginvitált egy street workout...
Blog
Már régóta terveztem, hogy ellátogatok Marokkóba. Ám ahelyett, hogy a sokak által választott tengerparti pihenést választottam volna, a fejembe vettem, hogy feltúrázok Észak-Afrika legmagasabb pontjára, a Toubkal 4167 méteres csúcsára....
Blog
Idén elhatároztam, hogy feltúrázok Észak-Afrika legmagasabb pontjára, a Toubkal 4167 méteres csúcsára. Hogyan sikerült hobbi túrázóként meghódítanom a hegyet? Élménybeszámolómban konkrét tippekkel fűszerezve mutatom be ezt a varázslatos utat. -...
Blog
Közel egy évvel ezelőtt, miután a Decathlonon belül kialakult a tájfutás, mint egyedülálló sport, egy szép januári napon, egy szuper képzés keretein belül volt szerencsém kipróbálni ezt a remek sportot....
Blog
Kerékpárral átkelni egy tengerszoroson nagyon romantikus. Mindezt Skóciában, februárban, mikor a higanyszál nem kúszik 5 fok fölé, igazán nagy kalandnak bizonyult... Öt kerékpáros nagykövet egy héten keresztül járta Nyugat-Skócia országútjait,...
Blog
A kerékpáros termékválasztékunkat minden évben fejlesztjük, hogy a legjobb megoldásokat tudjuk nyújtani az országúti kerékpárosoknak, az ő igényeiknek megfelelően. Meglátogattuk a tervező csapatot, hogy megismerjük munkájukat és a tervezési folyamatot....
Blog
Másfél év telt el, mióta bevezettük a B’TWIN női kerékpáros projektjét. Az volt a célunk, hogy teljes mértékben megfeleljünk a női sportolóink igényeinek, mely az eltérő testalkatból, használati módból és...
Blog
Hogyan válassz? -mini cikksorozatunkkal szeretnénk a terméklapoknál valamivel részletesebb segítséget adni a lovasoknak az egyes terméktípusokkal kapcsolatban. Bízunk benne, hogy így megspóroljuk számukra a vásárlás előtti tanácstalanságot. Ebben az írásban...
Blog
Elérkezett a tavasz, itt az idő hogy elvégezzük a tavaszi nagytakarítást...no nem csak az otthon kifényesítésre gondolok, de bizony lovasfelszereléseink is szomjaznak egy kis gondoskodásra. Ahhoz hogy bőr termékeinket a...
Blog
Hogyan válassz? -mini cikksorozatunkkal szeretnénk a terméklapoknál valamivel részletesebb segítséget adni a lovasoknak az egyes terméktípusokkal kapcsolatban. Bízunk benne, hogy így megspóroljuk számukra a vásárlás előtti tanácstalanságot.
Blog
Hogyan válassz? -mini cikksorozatunkkal szeretnénk a terméklapoknál valamivel részletesebb segítséget adni a lovasoknak az egyes terméktípusokkal kapcsolatban. Bízunk benne, hogy így megspóroljuk számukra a vásárlás előtti tanácstalanságot. Ebben a részben...
Blog
Hogyan válassz? -mini cikksorozatunkkal szeretnénk a terméklapoknál valamivel részletesebb segítséget adni a lovasoknak az egyes terméktípusokkal kapcsolatban. Bízunk benne, hogy így megspóroljuk számukra a vásárlás előtti tanácstalanságot. Ebben a részben...
Blog
Hogyan válassz? -mini cikksorozatunkkal szeretnénk a terméklapoknál valamivel részletesebb segítséget adni a lovasoknak az egyes terméktípusokkal kapcsolatban. Bízunk benne, hogy így megspóroljuk számukra a vásárlás előtti tanácstalanságot. Ebben a cikkben...
Blog
Hogyan válassz? -mini cikksorozatunkkal szeretnénk a terméklapoknál valamivel részletesebb segítséget adni a lovasoknak az egyes terméktípusokkal kapcsolatban. Bízunk benne, hogy így megspóroljuk számukra a vásárlás előtti tanácstalanságot.
Blog
Hogyan válassz? -mini cikksorozatunkkal szeretnénk a terméklapoknál valamivel részletesebb segítséget adni a lovasoknak az egyes terméktípusokkal kapcsolatban. Bízunk benne, hogy így megspóroljuk számukra a vásárlás előtti tanácstalanságot. Ebben a részben...
Blog
Hogyan válassz? -mini cikksorozatunkkal szeretnénk a terméklapoknál valamivel részletesebb segítséget adni a lovasoknak az egyes terméktípusokkal kapcsolatban. Bízunk benne, hogy így megspóroljuk számukra a vásárlás előtti tanácstalanságot. Ebben a cikkben...
Blog
Hogyan válassz? -mini cikksorozatunkkal szeretnénk a terméklapoknál valamivel részletesebb segítséget adni a lovasoknak az egyes terméktípusokkal kapcsolatban. Bízunk benne, hogy így megspóroljuk számukra a vásárlás előtti tanácstalanságot. Ebben a részben...
Blog
2018 tavaszán a B'twin márka egy kis csapata látogatást tett vietnámi partnerünk, a VIP gyárában. A VIP készíti az Ultra CF karbon országúti vázainkat és a Rockrider CF MTB vázak...
Blog
Ha valami igazán összetett fejlesztést igényel a kerékpársport területén, az a cipő. A B'TWIN cipők kidolgozása hosszas tervezést igényel, a gyártáshoz mérnöki szaktudás szükséges.
Blog
Forray Gábor, a magyarországi DECATHLON kosárlabdáért felelős munkatársa a Tarmak SC 500-as cipőjéről szerzett tapasztalatait osztja meg írásában.
Blog
Manapság gyorsan nő a darts népszerűsége, köszönhetően az egyre több tv-s közvetítésnek. Emiatt mind többen kezdik el ezt a hobbit, hiszen a darts egy igazán remek időtöltés, ahol együtt játszhatunk...
Blog
Haladó szintre lépnél a darts sportban? Szakértőnk tanácsaival igazán egyszerű lesz a steel kategória elsajátítása.
Blog
Ha van egy kis szabadidőnk és találunk egy megfelelő kis füves, homokos vagy földes területet, akkor családdal tökéletes időtöltés lehet a Mölkky, Petanque vagy a Táblajáték. A kert tökéletes helyszín,...
Blog
Hogy megvédje a fiatal szörfösök bőrét, a Decathlon új szörfös márkája, az Olaian megalkotta az 50+ faktoros védelmet nyújtó, UV-szűrő ruhadarabok választékát. A termékek még nedvesen is optimális védelmet biztosítanak;...
Blog
Munkatársam, Balogh Kristóf januárban a fejébe vette, hogy idén a Kék túra minden szakaszát teljesíti. Társasági ember, így létrehozta sportközösségét a sportoljma.hu weboldalán. Azóta 14 szakaszt túrázott - de nem...
Blog
Küzdősportot űzöl és ehhez fogvédőt választanál? Munkatársunk, Kinga, a Kyokushin karate és a boksz megszállottja, saját bőrén tapasztalta meg, hogy mennyire lényeges a megfelelő fogvédő kiválasztása. Elmondja tapasztalatait, melyek neked...
Blog
Nem csak a balettdressz és a balettcipő fontos, ha részt vennél első balett órádon. E kettő mellett több kiegészítő is hasznos lehet. Ezért összeállítottunk egy listát az „apróságokról”, melyeknek mindenképp...
Blog
Kézilabda és strand? Még sose hallottál róla? Akkor itt az ideje! Nyár elején a strandkézilabda sok parton az új trend lett. Elmondjuk, hogyan kell játszani és meghozzuk a kedved ehhez...
Blog
A kézilabda egy igazán dinamikus csapatjáték, mely speciális technikai termékeket igényel. Összeírtuk, milyen öltözettel és védőfelszereléssel lehetsz felkészült egy edzésre, mérkőzésre.
Blog
Napos időben órákat tölteni a strandon és szemünket a végtelen tengerre szegezni... Ki ne álmodna egy ilyen napról? Erre az évre azonban új perspektívát kínálunk. Milyen lenne sportosan élvezni a...
Blog
"Van kedved a trekking hátizsákok termékmenedzserével és csapatával egy egyhetes túrázáshoz?" Így vagy legalábbis hasonlóan hangzott a kérdés, mellyel megkezdődött az az utazás, mely a következő időszakban feje tetejére állította...
Blog
Jó barátok, napfény, dübörgő zene – ez megdobogtatja a szívünket! Mivel dübörög a nyár, és a fesztiválok megnyitják kempingjeiket, szeretnénk néhány tanácsot adni, hogy ez a kikapcsolódás felejthetetlen élmény legyen,...
Blog
Az innovatív hibrid technológia egyesíti a kézzel és a géppel varrt futball-labdák előnyeit. Így ezek a labdák sokkal nagyobb kényelmet biztosítanak és ráadásul jelentősen tartósabbak is.
Blog
A futsal a teremfutball FIFA által elismert változata. Az utóbbi években rohamosan növekszik tábora, ezért szeretnénk ezzel kapcsolatban néhány részletet tisztázni.
Blog
Krisztinek erős előítéletei voltak a Power Plate edzések kapcsán, ám úgy döntött kipróbálja ezt az egyre többek által kedvelt edzésformát. Beigazolódott szkeptikussága, vagy hatékony ez a mozgásforma? - Elmeséli élményeit.
Blog
Az Easybreath, a világ első számú, sznorkelinghez készült búvármaszkja, mellyel a panorámás látómező és az orron át történő belégzés révén a tengeri élővilág felfedezése még elérhetőbb közelségbe kerül.
Blog
SUP (stand up paddle), más néven az állószörf egy igazán hamar elsajátítható sport! Csupán a board-ra és az evezőre van szükség – na és némi egyensúlyérzékre. Erősíti a mélyizmokat, megdolgoztatja...
Blog
Hosszában átúszni a Balatont? Ez a Kis Pingvin úszó és vízilabda iskola növendékeinek a célja! A 77.5 km-t nemes célnak ajánlják: szeretnék felhívni a figyelmet a végtaghiánnyal élő gyermekek sportolásának...
Blog
Leszámolunk néhány fitnesz tévhittel! Sokan azért nem sportolnak, mert elültettek a fejükbe néhány közhelyet, városi legendát. Most segítünk ezen! Tekintsünk át 5 tévképzetet, amelyeket már minden bizonnyal hallottál - és...
Blog
Szegedről a svájci Oftringenba kerékpárral - ezt vette a fejébe Palásthy Máté, Decathlon munkatársunk. A nem mindennapi bicajozás az olyan harcedzett, tapasztalt bringásnak is kihívásokat tartogat, mint ő. Te is...
Blog
"A jóga fény, amely soha nem halványul el, ha egyszer meggyújtják. Minél jobban gyakorolsz, annál fényesebb lesz a láng.” –B.K.S lyengar
Blog
"Ha bármilyen gondod van az életben, gyere el egy Bikram jógaórára! Utána a világ legjobb életét fogod élni." - Bikram Choudhury
Blog
"A jóga tökéletes eszköz ahhoz, hogy felfedezd ki is vagy." – Jason Crandell
Blog
"A jógagyakorlás alapja az ‘abyhasa’ – a kitartó erőfeszítés abban az irányba, amerre haladni kívánsz.” – Sally Kempton
Blog
Nyílt területen rollerezni egyszerű dolog: az egyik lábad a rolleren, a kezek a kormányrúdon és a földet taposod, ha le akarsz lassítani. A valóságban azonban valószínűleg mások közelében fogsz rollerezni....
Blog
Futóként bizonyára hallottál már a Kalenjiről, mely a Decathlon futótermékeinek márkája. A cikk betekintést nyújt a márka történeti hátterébe, megismerheted, honnan ered az elnevezés, mi a márka filozófiája és milyen...
Blog
Manapság, ha sportolásra adja a fejét az ember, akkor szinte elkerülhetetlen, hogy előbb-utóbb beruházzon egy készülékre, amivel mérni tudja fejlődését - és ez teljesen rendben is van! "Na de milyen...
Blog
A nyíltvízi úszás nagyszerű edzésforma, ha triatlonra vagy úszóversenyre készülsz, vagy csak sznorkelezel, hogy megcsodálhasd a halakat és a víz alatti világot. Bár kiváló kedvtelés a vízi kalandozás, fontos tisztában...
Blog
"A sportban mindent kipróbálok, ami jó a testemnek, lelkemnek." - Ez munkatársunk, az aktívan sportoló Szabados Mónika mottója. A tánctól, a kardió sportokon át, a súlyzós edzésekig igazán sokféle mozgásformát...
Blog
Akadnak túrázás megszállott, kisgyermekes szülők, akiknek nagy fejtörést okoz, hogy mi legyen a gyerekkel amíg túráznak a hegyekben. Nagymama, vagy barát vigyázzon rá? Mit szóltok ahhoz, ha viszitek magatokkal a...
Blog
A Decathlon futó márkája, a Kalenji a folyamatos fejlesztéseknek köszönhetően egyre jobb és jobb futócipőkkel van jelen ezen a cseppet sem kicsi piacon. Idén végre megérkezett az intenzív futás legfontosabb...
Blog
Szegedről a svájci Oftringenba kerékpárpározott Palásthy Máté, Decathlon munkatársunk. Ez a kaland a rendszeresen bicajozó Máténak is nagy kihívás volt. Vállalkoznál hasonló távra? Olvasd el Máté tapasztalatait!
Blog
Idén egy komoly átalakulás vette kezdetét a Decathlon országúti kerékpáros felhozatalában. Máté, 5 ezer km bicajozással tesztelte a termékpaletta sokakat érdeklő modelljét, a Triban RC 520-t.
Blog
Egyre többen választják hobbijukként a futást, sőt, sok iskolában is lehet ezt választani délutáni sportfoglalkozásként. Azonban futó legyen a talpán, aki nem sokall be a rengeteg friss ingertől és információtól,...
Blog
Biztosak lehetünk abban, ha tollaslabda edzésekre visszük csemeténket, akkor a tanév közben garantált a teljes testes elfáradása. A tollaslabda egy olyan sport, ahol minden porcikánkat alaposan megmozgatjuk, akár már egyetlen...
Blog
Mikor érdemes softshell anyagú kabátot vásárolni? Hogyan kell kiválasztani és a későbbiekben kezelni? E kérdésekre egy gyakorlott hegymászó és túrázó adja meg nektek a választ.
Blog
Akár pár órás kirándulásra mész, akár hosszabb túrára indulsz, van egy tökéletes hátizsákunk a számodra! Ismerd meg a tanácsainkat, hogy ki tudd választani és fel tudd készíteni a hátizsákodat.
Blog
Vajon hol a határ sport és „nem sport” között? Ha most hirtelen meg kellene válaszolnunk, hogy mi számít sportnak, akkor sokan sokféleképpen reagálnánk. Például egy hosszabb városnézés már ebbe a...
Blog
Minden bizonnyal egyetértesz a “Ne hagyj nyomot” filozófiával - még ha nem is ismered. Ez a filozófia a természet és a többi túrázó tiszteletét állítja középpontba, hogy megőrizhessük csodálatos Földünk...
Blog
Előfordult már veled, hogy egy egész túraszezont kihagytál a rossz idő miatt? Az esőnek azonban van jó oldala is. Esőben gyönyörű a természet. Mielőtt beismernéd, hogy meghátrálásra kényszerít az időjárás,...
Blog
A hegyekben a kényelem és a biztonság érdekében fontos tudni, hogyan kell megfelelően megszorítani és megkötni a túracipőt úgy, hogy a túrázás teljes ideje alatt jól támassza a lábat mászás...
Blog
Amikor túrázás után hazatérsz, nyugodtabb vagy, és több energiával rendelkezel, de vajon tudod, hogy miért? Ha nem túráztál mostanában, fel fog ébredni benned a vágy, hogy ismét útra kelj, miután...
Blog
Az ATORKA kézilabda márka egy olyan labdát alkotott, melyet az IHF (Nemzetközi Kézilabda Szövetség) is jóváhagyott, tehát bármilyen világeseményen használható.
Blog
Tudtad, hogy csak nagyjából minden második túrázó használ túrabotot? Pedig számos tanulmány kimutatta már a botokkal való túrázás jelentőségét és hatékonyságát. Ugyanolyan fontosak, mint a sisak síeléshez vagy kerékpározáshoz. Az...
Blog
Itt a szeptember, ezzel az iskolakezdés és a labdarúgó edzések is. Utóbbiban szeretnék tanácsot adni, hogy megkönnyebbítsem megfelelő termékekkel megtölteni a sporttáskát. Nem mellékesen a végén kiderül, hogy nem is...
Blog
Még csak most csobbantunk az élményekbe és máris szeptembert írunk... kevesebb közös szabadtéri program, változékony, hűvösebb idő és mindenki zárt helyre vonul vagy a lakásban ragad. Ez a változás hozta...
Blog
Hazánkban ugyan még nem annyira közismert, de évről évre egyre többek által űzött sport a floorball. Pörgős játék, mely fejleszti az állóképességet. Szeretnél többet megtudni róla? Egy intenzív floorball játékos...
Blog
A megfelelő túracipő kiválasztása olyan, mintha társat keresnénk magunk mellé: feledhetetlenné teheti vagy teljesen elronthatja a kirándulást. Az álom túracipő tökéletesen megfelel a számodra és illik az általad tervezett túratípushoz...
Blog
Néha nehéz eligazodni a hegyi sportok világában napjainkban használatos szakkifejezések között. Az emberek gyakran egymást felváltva használják például a túrázás és a trekking kifejezéseket, pedig két teljesen eltérő tevékenységről van...
Blog
Az őszi vagy éppen tavaszi túrázások csodálatos meglepetéseket tartogatnak a számunkra, kár lenne lemondani róluk csak azért, mert félünk, hogy elkap az eső! Változékony időben a túrautak kevésbé zsúfoltak, ezért...
Blog
Alapvető tény, hogy a nordic walking során kifejezetten erre a célra készült botokat használunk, de túrázás közben is nagy segítség lehet egy bot, mely támaszként szolgál a lejtmenetben. Mindegy, melyiket...
Blog
Már csípősek a reggelek és hűvösek az esték, lassan beköszönt az ősz...Ebben az évszakban a tollkabát nagyon hasznos felszerelés a túrák során. A tollkabát mosása és karbantartása azonban némi odafigyelést...
Blog
A home trainer vagy edzőgörgő használata minden kerékpáros számára hasznos - legyen teljesen kezdő vagy profi felhasználó - és emellett még szórakoztató is lehet. Mielőtt belevágnál a vásárlásba, fontos megismerned...
Blog
Ha már túl vagy az edzőgörgő választáson, itt az ideje, hogy megismerd a görgőzéssel kapcsolatos kiegészítőket melyek elengedhetetlenek az edzések során. Mihályi Mátyás, kerékpár sporttanácsadó tippjeit olvashatjátok.
Blog
A hegyekben gyorsan változik az időjárás, főleg ősszel, ezért túrázás közben ajánlott vízhatlan túrakabátot viselni. A megfelelő kabát kiválasztása nem egyértelmű és nem könnyű feladat, ezért tekintsd meg a választást...
Blog
A túrazokni kiválasztásához négy kritériumot érdemes figyelembe venni: a használat jellegét, a gyaloglás időtartamát, az évszakot és a cipőszár magasságát. Tippek a megfelelő túrazokni kiválasztásához.
Blog
„Régebben is gondolkodtam rajta, hogy milyen jó lenne végigmenni az El Caminón, de valahogy sosem vettem rá magam. Idén viszont úgy alakult az életem, hogy eldöntöttem, elindulok…”- így kezdődik Köllő...
Blog
Sokszor nehéz megtalálni az időt a rendszeres testmozgásra, viszont egyre több olyan sporteszköz áll a rendelkezésünkre, mellyel bárhol, bármikor tudunk edzeni, akár otthon is! Ilyen kiegészítő a gumipánt vagy gumiszalag,...
Blog
A sport jótékony hatással van az egészségünkre, ezzel mindenki tisztában van. Nem csak testünk, hanem lelkünk is töltődik sportolás során, a fizikai aktivitás jelentősen befolyásolja hangulatunkat. A hétköznapok során felgyülemlett...
Blog
Ha meg kellene mondanom, hogy melyik ruhadarabot a legnehezebb kiválasztani, akkor jó eséllyel a melltartó jutna először eszembe. A megfelelő darabnak sok kitételnek meg kell felelnie. Így van ez a...
Blog
Ha a mozgalmas hétköznapok miatt kevés időd marad a sportolásra, akkor lehet, hogy megtaláltuk számodra a megoldást...
Blog
Szeretnél ismét formába jönni vagy gyakrabban mozogni, de hiányzik az a bizonyos lökés az induláshoz? Ez a rövid útmutató segíthet abban, hogy megtaláld és jobban megértsd a fitnesz profilodat.
Blog
Mindannyiunk számára ismerős lehet a szituáció, amikor ebéd után belemerülünk a munkába, de alig várjuk, hogy hazaérjünk, és a kanapéba süppedve rátapadjunk a Netflixre, egészen lefekvésig...
Blog
Szeretnél lefogyni és formába jönni? Az edzőterem sokak számára rémisztő gondolatnak tűnhet. Milyen gyakran érdemes eljárni? Milyen gyakorlatokat végezz? Olvass tovább, hogy még többet megtudhass, és megismerd az edzőtermi edzéshez...
Blog
Négy olyan fitnesz gyakorlatot mutatunk, amelyek segítenek a fogyásban és otthon is könnyen elvégezhetők.
Blog
Egy-egy edzés után előfordulhat, hogy másnap kemény izomlázat érzünk... Hogyan működik az izomzatunk? Miért van izomlázunk? Mit lehet tenni az izomláz elkerülése érdekében? Minden, amit tudnod kell az izom működéséről...
Blog
Cikkünkben Szakács Viktor, rendszeresen dartsot űző munkatársunk osztja meg tapasztalatait a Club 700-as darts tábláról.
Blog
Sokan tesszük félre kerékpárjainkat a hidegebb hónapokra. Tavasszal, mikor újra elérkezik a jó idő, érdemes néhány alapvető dolgot ellenőrizni a kerékpáron, hogy minden rendben legyen az első tekerés alkalmával.
Blog
Edzőterem kialakítása otthon? Ez drágának tűnik... és most biztosan azon gondolkodsz, hogyan fogsz helyet találni egy edzőterem számára a kicsi, de tökéletesen kialakított lakásodban. Valójában nem igényel akkora helyet, mint...
Blog
Megérkezett a tavasz és bár még nem olyan az időjárás, amiben minden szabadidőnket a friss levegőn akarnánk tölteni, de a napsütés már mindenképpen a kertbe csalogat. Az egész napos kerti...
Blog
Ha jól emlékszem 2014-ben, egy nagyon jó barátomnál ragadtam először darts nyilat. Neki egy acél hegyű nyílhoz való táblája volt, amire időnként mikor összegyűltünk, dobáltunk. Ekkor fogalmazódott meg bennem az,...
Blog
Előfordulhat, hogy nem tudsz mit kezdeni otthon a hirtelen felszabadult szabadidőddel. Használd ki a lehetőséget és tegyél végre rendet a horgász cuccaid között!
Blog
Ez a cikk elsősorban azoknak szól, akik most ismerkednek az edzőgörgők világával és szeretnék formába hozni magukat a kerékpáros szezon kezdetére.
Blog
Ha most kezded el az Astanga jógát, nem kétséges, hogy beavatnak majd a Napüdvözlet rejtelmeibe. Ennek az ászana sorozatnak több célja van és jó példája annak, hogy mit is kínál...
Blog
Fontos, hogy karban tartsd túracipődet függetlenül attól, hogy milyen anyagból készült és milyen rendszerességgel használod. Ez a négy gyors és egyszerű lépés segít, hogy a cipőd hosszú időre hűséges társad...
Blog
Szerencsés helyzetben az otthonunkban is rendelkezésünkre állnak fitnesz kiegészítők, felszerelések. Ilyen hasznos kiegészítő lehet az edzőállvány, mellyel még változatosabbá tudjuk tenni edzéseinket. A cikkben konkrét tippeket is adunk az állványon...
Blog
Az alábbi videók segítenek abban, hogyan használd a Domyos haskerék kiegészítőt, mellyel változatossá teheted a hasizom erősítő edzéseket.
Blog
Gimnazista voltam még, amikor egy TV riportban először hallottam egy sportról, ahol egy hosszú, 2 fa közé kifeszített hevederen egyensúlyoztak fiatalok, néhányan nagyon látványos, akrobatikus mutatványokat gyakoroltak. Nem sokkal később...
Blog
Elérkezett a tavasz, megérkezett a jó idő, akarva-akaratlanul ránézünk lovas ruhatárunkra, és azon tűnődünk, vajon idén milyen új színnel dobhatnánk fel ezt az idényt. Nos, a Fouganza sem feledkezett el...
Blog
Biztosan megtörtént már veled is, hogy a kempingezés napján, vagy ha kevésbé voltál szerencsés, a sátorállítás pillanatában derült ki, hogy hiányzik egy cövek vagy éppen a sátorponyva szakadt el. Nézzük...
Blog
Nem mindig olyan egyszerű fittségük és jó közérzetük érdekében mozgásra bírni gyerekeinket. Tippjeinkkel és a rendszeres mozgás előnyeinek felsorolásával ebben próbálunk meg segíteni.
Blog
Adunk pár tippet arra az esetre, ha kifogytál az ötletekből, mivel lehetne lefoglalni a gyerekeket. Itt a tavasz, használjátok ki a jó időt a közös sportra!
Blog
A fő játék mellett rengeteg mini játék létezik, amit a gyerekek is tudnak játszani otthon. Mutatjuk kedvenceinket.
Blog
Épp beszerezted életed első túrabakancsát és most ismerkedsz a túrázással? Netán régóta a szekrényben porosodik a túracipőd és elérkezettnek látod az időt az újrakezdéshez? Bármelyik is igaz rád, nézzük át...
Blog
A slacklining egy olyan, koncentrációt, testtartást és egyensúlyérzéket fejlesztő sportág, amely nem csak remek feltöltődést nyújt a szabadban, de jó kikapcsolódás lehet a családdal, barátokkal is.
Blog
Nem csak a gyerekeknek van szükségük mozgásra: íme a legnépszerűbb gyakorlatok újszülöttek számára. Babatorna, amit otthon is bátran kipróbálhatsz!
Blog
Szinte kivétel nélkül mindenki fogott már tollasütőt és játszott egy-két labdamenetet a strandon, otthon az utcán vagy a kertben. Számomra is jó móka volt, hogy minél hosszabb labdameneteket tudjunk lejátszani...
Blog
Megérkezett a tavasz, itt a jó idő, egyre inkább vágyunk ki a szabadba sportolni. A világban kialakult helyzet miatt az otthoni sportolás még inkább előtérbe került. Az egyik ilyen sport,...
Blog
Korábban olvashattál arról, hogy hogyan érdemes eltenni a síléced a következő szezonig, hogy minél jobban megóvd. Most adunk néhány tippet, ami kifejezetten a boardod megfelelő tárolásához hasznos.
Blog
Szeretnél fokozatosan visszatérni a sporthoz, de nem tudod, hogyan kezdd? Mit csinálj és mennyi ideig? Kövesd az útmutatónkat! 7 nap, 7 gyakorlatsor, melyek 6 könnyű gyakorlatból állnak és otthon is...
Blog
Nagyon fontos, hogy megfelelő vitorlás ruházatot válassz, így érheted el, hogy garantáltan száraz maradj, megóvd magad a hidegtől, széltől és rendesen tudj mozogni, illetve garantáltan biztonságban tudd magad vitorlázás közben.
Blog
Ahogy egyre közeledik a jó idő, egyre nagyobb csábítást érezhetsz, hogy vízre szállj a SUP-oddal. Ugyan a víz még hideg, biztosan alig várod, hogy újra evezhess. Mielőtt felkapnád a deszkád,...
Blog
A maximális biztonság és kényelem érdekében rendkívül fontos, hogy jó babacipőt válassz gyermekednek. Írásunkban néhány tanácsot adunk a megfelelő babacipő kiválasztásához.
Blog
A megfelelő vitorlázó ruházat elengedhetetlen a biztonsághoz és a kényelemhez, hogy te csak a vitorlázás örömeire koncentrálhass! Ha jó tippeket szeretnél, hogyan érdemes kiválasztani a megfelelő felszerelést a szezonra, akkor...
Blog
Evezős sportfelelősként gyakran kapom azt a kérdést, hogy mi az a stand up paddle vagy ismertebb nevén SUP? Miért is jó ez? Mit kell vele csinálni?
Blog
Az evezős sportok felelőseként több vízi sportot kipróbáltam már, ezek közül nagy hatást gyakorolt rám a kajakozás. Miért is jó a kajakozás?
Blog
A kialakult körülmények miatt sokan kényszerülünk arra, hogy időnk legnagyobb részét otthon töltsük, így még ha korábban tudtunk is időt szakítani edzőtermek látogatására, most erre sajnos nincs lehetőségünk. Így viszont...
Blog
A kialakult körülmények miatt sokan kényszerülünk arra, hogy időnk legnagyobb részét otthon töltsük, így még ha korábban tudtunk is időt szakítani edzőtermek látogatására, most erre sajnos nincs lehetőségünk. Így viszont...
Blog
A túrázás nem egy sport. Életérzés. Rohanó életünk pillanatnyi falatkái, mikor azt érezhetjük: HAZAÉRTÜNK. Vezessen bármerre is utunk, biztosak lehetünk benne, lábunk azt a tempót fogja diktálni, amivel képesek leszünk...
Blog
Akár kezdő, akár haladó vagy, szörfözés vagy bármilyen vízi sport közben tested melegen tartása és védelme érdekében elengedhetetlen a megfelelő védőruha használata - a választás viszont nem mindig egyértelmű. A...
Blog
Szeretnél fokozatosan visszatérni a sporthoz, de nem tudod, hogyan kezdd? Mit csinálj és mennyi ideig? Kövesd az útmutatónkat! 7 nap, 7 gyakorlatsor, melyek 6 könnyű gyakorlatból állnak és otthon is...
Blog
A sok otthon töltött idő alatt a szokásosnál is nehezebbnek tűnik formában maradni és aktívan tenni az egészségünkért. Következő tippjeinkkel segítünk leküzdeni a mozgásszegény életmód béklyóit.
Blog
Tudjuk, hogy a megfelelő felszerelés hiányában nem egyszerű formában maradni a négy fal között, ezért összegyűjtöttünk néhány tippet, hogy legyőzhesd ezt az akadályt.
Blog
A jelenlegi időszakban mind tudjuk, mennyire fontos, hogy otthon maradjunk. Összeszedtünk néhány egyszerű gyakorlatot, melyet otthon is elvégezhetsz, bármilyen egyéb felszerelés nélkül.
Blog
Az Itiwit a Decathlon vízi sportjainak márkája - elsősorban a kajak-kenu és stand up paddle sportágakra fókuszál. Hol és hogyan működik a francia márkaközpont? Érdekességek az evezős sportok márkájáról, az...
Blog
Szeretnél fokozatosan visszatérni a sporthoz, de nem tudod, hogyan kezdd? Mit csinálj és mennyi ideig? Kövesd az útmutatónkat! 7 nap, 7 gyakorlatsor, melyek 6 könnyű gyakorlatból állnak és otthon is...
Blog
Szeretnél fokozatosan visszatérni a sporthoz, de nem tudod, hogyan kezdd? Mit csinálj és mennyi ideig? Kövesd az útmutatónkat! 7 nap, 7 gyakorlatsor, melyek 6 könnyű gyakorlatból állnak és otthon is...
Blog
Szeretnél fokozatosan visszatérni a sporthoz, de nem tudod, hogyan kezdd? Mit csinálj és mennyi ideig? Kövesd az útmutatónkat! 7 nap, 7 gyakorlatsor, melyek 6 könnyű gyakorlatból állnak és otthon is...
Blog
Szeretnél fokozatosan visszatérni a sporthoz, de nem tudod, hogyan kezdd? Mit csinálj és mennyi ideig? Kövesd az útmutatónkat! 7 nap, 7 gyakorlatsor, melyek 6 könnyű gyakorlatból állnak és otthon is...
Blog
Tavaly év végén, egy külföldi utazás apropóján új hátizsák után kellett néznem. A szokásos táskavásárlásokkal szemben most egész más szempontjaim voltak. NH 100, 20 literes hátizsák teszt.
Blog
Szeretnél fokozatosan visszatérni a sporthoz, de nem tudod, hogyan kezdd? Mit csinálj és mennyi ideig? Kövesd az útmutatónkat! 7 nap, 7 gyakorlatsor, melyek 6 könnyű gyakorlatból állnak és otthon is...
Blog
A rendszeresen kerékpározók vagy sportolók gyakran idegenkednek az elektromos kerékpároktól, azok használatát "csalásként" értékelik, sokan úgy gondolják, elveszi a kerékpározás valódi sport értékét. Valóban így lenne?
Blog
A most következő edzéstervünket heti 1-3 alkalommal ajánljuk megismételni: 8 fajta gyakorlat, 2 részre osztva, nőknek.
Blog
Bármelyik sport gyakorlása során népszerű a core stabilitásra, azaz testünk központi részének erősítésére irányuló edzés. Mutatjuk, hogyan hozd ki ezekből a legtöbbet.
Blog
A fitneszlabda népszerű kiegészítője az otthoni edzéseknek, viszont előfordulhat, hogy nem az előírtaknak megfelelően használjuk. Konkrét gyakorlati és biztonsági útmutató található a cikkben a pilateshez készült fitneszlabdák helyes használatával kapcsolatban.
Blog
A folyékony magnézia otthon egyszerűen, pár perc alatt elkészíthető.
Blog
A Quechua számára a legfontosabb, hogy a túrázóknak innovatív termékeket fejlesszen elérhető áron. Célja, hogy tökéleteset nyújtson és folyamatosan olyan termékekkel lephesse meg vásárlóit, amelyek nemcsak praktikusak, hanem igényesek is...
Blog
A nyári hullámokban való sportoláshoz, így a szörfözéshez, bodyboardozáshoz vagy kajakozáshoz a férfi boardshortokban tökéletes társra lelhetsz. Következő tippjeinkkel segítünk kiválasztani a számodra legmegfelelőbb öltözetet. Legyél akár kezdő, középhaladó vagy...
Blog
Számos sátormodell létezik, mind különböző tulajdonságokkal rendelkeznek annak érdekében, hogy igazodjanak az igényeidhez. Kis súly, tér, egyszerű összeszerelés... Itt megtalálod minden tanácsunkat ahhoz, hogy kiválaszd a számodra legmegfelelőbb sátrat kempingezéshez.
Blog
A futás összeköt - az elmúlt időszakban még erősebben éreztem, mint eddig bármikor.
Blog
A hálózsákod a legjobb szövetségesed a pihentető éjszakai alváshoz kempingezéskor vagy trekkingezéskor. Különböző modell létezik az igényeidnek megfelelően: kis súly, kényelem, ellenállás a hidegnek. Itt minden tanácsunkat megtalálod, hogy a...
Blog
Javasoljuk, hogy sétálj 30 percet naponta. Erre azt mondhatod, hogy “oké, persze”, de miért is olyan fontos ez? Olvass tovább és megtudod!
Blog
Március közepén bizonytalan időre el kellett köszönnünk egy tevékenységtől, ami sokak életének, napjainak szerves részét képezte, érezhette az úszás jótékony hatásait.
Blog
Régóta vártam, hogy ismét útnak indulhassak Ausztria felé egy újabb via ferrata teljesítésére. Bár Magyarországon több helyszínen kiépítettek már hasonló “vasalt” utat sziklafalakon, nagy részüket már évekkel korábban még kezdőként...
Blog
A cipő nagyban befolyásolja a sportolás minőségét, ezért nem mindegy, hogy milyen cipőt választunk az adott sporthoz. Gyermekünknek talán még nehezebb kiválasztani a megfelelő cipőt, ami kényelmes és strapabíró is...
Blog
Az iskolakezdés időszaka mindig picit stresszes a szülők számára, hiszen annyi mindent kell beszerezni a nyári szünet utolsó heteiben... füzetek, írószerek, könyvek, új ruhák, mert persze annyit nőtt a gyerek,...
Blog
Miért jó, ha gyermekünk valamilyen sporttevékenységet végez? Ezalatt általában az egészséget, általános jólétet értjük, de milyen hatással van gyermekünkre a sport, kifejezetten az ütős sportok?
Blog
Köztudott, hogy a fizikai tevékenységek jótékony hatással vannak a gyerekekre. Melyik korban ajánlott komolyabb szintre emelni a sportot? Mikor kezdhet el edzésekre, versenyekre járni gyerekünk?
Blog
Mindenkinek más az elképzelése a szállítással kapcsolatban. Számomra a kutyák biztonsága a legfontosabb, így nem meglepő, hogy szinte már az összes módszert kipróbáltam: legyen az kutya biztonsági öv, rács, vagy...
Blog
A Domyos új leggings választékának célja az önbizalom növelése, és a mozgás szabadságának biztosítása minden nő számára, testalkattól, mérettől és edzettségi szinttől függetlenül. Most megtudhatod, hogyan válassz olyan leggingset, amely...
Blog
Manapság egyre nagyobb teret hódít a környezettudatosság és a fenntarthatóbb életmód követése. Trendi zöldnek lenni és tenni a bolygónk védelme érdekében.
Blog
Szeretnél hétfő reggelente energiától pezsegve megérkezni a munkába? Érezted már úgy, hogy reggel csak a második kávé gondolata tart életben? Ha igen, a munkába tekerés pont neked való! Néhány egyszerű...
Blog
A vitorlázás örömét könnyen elronthatja a rosszul megválasztott ruházat okozta kellemetlen érzés, ezért szakértőink segítenek a számodra legmegfelelőbb összeállítás kiválasztásában.
Blog
A hátizsák az ember anatómiai adottságait kihasználva, a test legjobban terhelhető részére illeszkedik – a csípőre és a hátra – azaz azokra a helyekre, ahol hosszútávon nehéz terheket tudunk cipelni....
Blog
Army Roll Method – azaz tekerj, ne hajtogass! Ezzel a technikával sokkal kevesebb helyet foglalnak a ruháink, így vagy több dolgot tudunk a hátizsákba pakolni, vagy akár egy kisebb zsák...
Blog
A gumiszalag hasznos kiegészítő az otthoni edzéshez, az alábbi gyakorlatokkal a hátat, a lábakat és a core-t fogjuk erősíteni - szóval szinte az egész testet megmozgatjuk!
Blog
A gumiszalagos edzés nagyszerű módja az izmok megmozgatásának és erőnlétünk növelésének, maga az eszköz pedig megfizethető és mindenki számára használható. Fitnesz szinted függvényében válassz számodra megfelelő ellenállású gumiszalagot és kezdhetünk...
Blog
Szívesen elkezdenéd a pilatest, de nem tudod, mire van szükség az induláshoz? Ebben a cikkben megosztjuk tanácsainkat a pilateshez szükséges ruházatot és felszereléseket illetően, hogy te is teljesen felkészült legyél...
Blog
A hideg idő beköszöntével ismét előtérbe kerülnek a beltéri sporteszközök, így a darts „szezon” is kezdetét veszi. Ebben a cikkben kitérek arra, mi szükséges hozzá, hogy elkezdjük a sportot, valamint...
Blog
Ajándékot keresel de nincs ötleted? Szerezz be mindent egy helyen az egész családnak! Ismerd meg ajánlatainkat, vásárold meg őket áruházainkban vagy rendelj meg mindent online!
Blog
Ha a Decathlonban szeretnél sportos ajándékot vásárolni, felmerülhet benned jó pár kérdés. Hogyan alakul ünnepi nyitvatartásunk? Milyen határidővel tudsz online rendelést leadni, amely még biztosan megérkezik karácsony előtt? Ehhez hasonló...
Blog
A Turul Trail egy 21 km hosszú, közel 650 m szintemelkedéssel bíró instant kör a Gerecsében. Instant, mert (a nappali órákban) bárki, bármikor teljesítheti. Nevez, kifizeti a választott teljesítési mód...
Blog
Szeretnéd megajándékozni rendszeresen futó ismerősödet? Mutatunk néhány tippet!
Blog
Akár kezdő boxoló, a ring megszállottja vagy netán a kardió edzés szerelmese vagy, a boxzsák ideális társad lesz a technikád és a fizikai kondíciód erősítéséhez.
Blog
Akár kezdő boxszoló vagy, akár a ring megszállottja, a fejvédő elengedhetetlen kiegészítő, amelyet körültekintően kell kiválasztani.
Blog
Gyaloglást, túrázást kedvelő ismerősödnek vagy családtagodnak keresel ajándékot? Tekintsd meg alábbi összefoglalónkat túrafelszerelésekről és gyaloglás kiegészítőkről!
Blog
Van olyan ismerősöd, aki jógázik? Vagy talán pont te jógázol? Ha igen, olyan karácsonyi ajándékot érdemes választanod, ami tökéletesen megfelel az ízlésének, ebben pedig mi tudunk neked segíteni.
Blog
Ismerd meg a jóga gyakorlásának fantasztikus hatásait, valamint azt, hogy miként segíthet neked a fizikai erőnléted fejlesztésében és a lelki egészséged megőrzésében.
Blog
Kockahasról álmodozol, de nem tudod, hogyan érd el? Íme az AB WHEEL, vagyis hasizomerősítő kerék, amivel megdolgoztathatod a hasizmodat, ahol csak szeretnéd.
Blog
Az ünnepek elég stresszesek tudnak lenni... karácsonyi bevásárlás a nagy tömegben, utazások, eseménydús családi összejövetelek. Lazíts egy kicsit ezekkel az ünnepi jóga pózokkal.
Blog
Bár a karácsony véget ért, a kitágult gyomor és a fejfájás sajnos még velünk vannak. Íme néhány gyors edzés tipp, hogy a következő 6-12 hét során újra formába lendülj.
Blog
Mint minden évben, most is azon kapjuk magunkat, hogy a következő nyaralásra gondolunk, karcsún és jó formában képzeljük el magunkat a nyárra gondolva… Van egy fogyókúrás szándék a fejedben? Ne...
Blog
Van otthon egy step padod, de nem tudod, pontosan hogyan is kell használni, milyen gyakorlatokat lehet végezni rajta? Ebben a cikkünkben mutatunk 10 olyan gyakorlatot, melyet otthon is könnyen beépíthetsz...
Blog
Kicsi, de hatékonysága vitathatatlan. Fedezd fel a mini lépcsőzőgépet, ha célod az erősítés, alakformálás vagy a lemondások nélküli formában maradás!
Blog
Legyen szó izomerősítésről vagy a testtartás és az egyensúly javításáról, a mini trambulin kiváló támogatónk lehet ezen célok elérésében. Összegyűjtöttünk néhány tippet és trükköt a megfelelő használathoz, ugorjunk is neki!
Blog
Nem, az ugrókötél nem csak az iskolai tornaórákra való! Egy igazi alakformáló társ, mivel az ugrókötelezés számos jótékony hatással bír. Lehetőséged van szórakoztató módon szálkásítani a testedet a rendszeres ugrókötelezés...
Blog
A mindennapokban fontos a gyerekek mozgásigényének figyelembe vétele és a megfelelő lehetőségek biztosítása. A szabad levegőn töltött időre ez hatványozottan igaz. Nem győzzük hangsúlyozni a nagy séták, és környékbeli kirándulások...
Blog
Amennyiben célod az izomtömeg növelése, úgy lehet, hogy találkoztál már párszor BCAA elnevezésű táplálékkiegészítőkkel. Tudod, hogy pontosan mit takar ez a 4 betű? Ha nem, de szívesen bővítenéd tudásodat a...
Blog
Hallottad már azt a szót, hogy WEDZE? Biztosan találkoztál már a sípályákon a Decathlon síelést képviselő márkájával. A 2020/21 síléc kollekció érkezésével ideje másként gondolni erre a márkára.
Blog
A sportos újévi fogadalom általában elég sok embernek szerepel a lista első helyén. Ebben a cikkben mutatunk négy olyan fitnesz eszközt, melyek megkönnyítik a sportos évkezdést.
Blog
Magas fehérjetartalmú recepteket keresel, hogy növeld az energiaszinteted? Egészséges és finom nasi recepteket gyűjtöttünk össze, amiket érdemes kipróbálni! ;)
Blog
Magas fehérjetartalmú recepteket keresel, hogy növeld az energiaszinteted? Egészséges és finom nasi recepteket gyűjtöttünk össze, amiket érdemes kipróbálni! ;)
Blog
Sok emberrel beszélgettem már a táncról, nem mint előadómvészeti ágról, hanem mint mozgásformáról, sportról. Mindamellett, hogy általában elismerik a sport értékét, sokan ódzkodnak tőle. Összegyűjtöttem pár gondolatot ami rendszeresen felmerül...
Blog
Azt gondolná az ember, hogy korcsolyát választani nem is olyan nehéz. Kiválasztom azt, amelyik tetszik, a megfelelő méretet felpróbálom és meg is van. A vásárlás során azonban érdemes alaposabban átgondolni...
Blog
Nehéz elegendő időt és motivációt találnod az edzéshez? A Tabata módszer csupán 4 percet vesz igénybe!
Blog
Mutatunk 7 olyan ászanát, melyek kivitelezése során szükséged lehet egy jógatéglára.
Blog
A jógapárna kényelmet és stabilitást tud biztosítani a jógagyakorlásod vagy meditációd során. Olvasd el, milyen előnyei vannak a jógapárnának és hogyan használd helyesen!
Blog
Több maratoni hosszúságú túrával, hosszabb külföldi trekkel, egy teljesített Dél-Dunántúli kéktúrával és egy Kinizsi 100-zal, no meg jó pár elrongyolt túracipővel a hátam mögött kaptam a feladatot, hogy teszteljem a...
Blog
A cikkben említett felszereléseket te is könnyedén beszerezheted és használhatod otthon, segítségükkel formában tarthatod magad és maximalizálhatod tested rugalmasságát.
Blog
A koronavírus miatti korlátozások időszakában számos sporttevékenységről kénytelenek vagyunk lemondani, de még így is akad olyan mozgásforma, amit bátran folytathatunk. Nézzük, milyen sportokat lehet továbbra is űzni az aktuális korlátozások...
Blog
Ha elhatároztad, hogy mindennap gyakorolni fogod a jógát, sok időt fogsz tölteni otthon a jógapózok és ászana-sorozatok elsajátításával, adunk egy kis segítséget a kezdéshez.
Blog
A boxolást otthoni körülmények között is lehet űzni. Néhány technikai információval és pár hasznos termék beszerzésével már neki is lendülhetsz az otthoni edzéseknek.
Blog
A pilatesben kiváló sportra találhatnak mindazok, akik javítani szeretnének testtartásukon, általános kondíciójukon, testtudatosságukon és mentális egészségükön. Íme 5 kedvenc gyakorlatunk, melyekkel nekivághatsz!
Blog
Az mindig jó ötlet, ha szeretnél felszerelkezni a legjobb, otthoni edzéshez szükséges eszközökkel. Akár amiatt, mert sűrűbben dolgozol otthonról, akár azért, mert szeretnéd a lehető legjobban kihasználni a lakásod kínálta...
Blog
A fitnesz gumipánt kiválasztását ne bízd a véletlenre! Segítségképpen íme néhány tanács.
Blog
Jógaszőnyeg, pilates szőnyeg, fitnesz szőnyeg… sokféle szőnyeg létezik. Nem tudsz választani a sok modell közül? Nem tudod, hogy melyik számodra a legmegfelelőbb és nem tudod, hogyan válassz? Ebben a cikkben...
Blog
Egy terepfutó cipő kiválasztásakor az alapján döntesz, hogy ”ha tetszik, akkor megveszem”? Pedig nem tudsz semmit a cipőről és az sem rólad! Ugyanakkor a cipő tulajdonságainak meg kell felelniük az...
Blog
Hol is kezdjem? Már több mint egy éve (2020. eleje) várom, hogy megírhassam ezt a cikket, mióta először eljutott hozzám a hír, hogy új sportot, táncot vezet be a Decathlon,...
Blog
Az elmúlt hetekben, hónapokban egyre-másra jelentek meg a világhálón különböző cikkek, tényfeltárások a COVID-19 okozta gazdasági, kereskedelmi nehézségek kapcsán, amely több más szektor mellett a kerékpáripart is erősen érintette.
Blog
A 60 évesek a szeniorok tinédzserei! Ebben a korban a szakmai- és a magánélet változik, a test öregsz....fejlődik! A mozgás jó hatással van a testre és a lélekre egyaránt: 60...
Blog
Keveset beszélünk az izmokról, pedig a futáshoz nélkülözhetetlenek! Vajon a futás minden izmot erősít? Hogyan óvjuk ezt a hihetetlen gépezetet, hogy sokáig és jobban tudjunk futni?
Blog
A SUP versenyzés szerelmese vagy? Próbáld ki a hosszútávú versenyeket! A 10 km-nél hosszabb versenyek kiváló lehetőséget biztosítanak a vidék felfedezésére és saját határaid feszegetésére, hiszen egy ilyen megmérettetés jó...
Blog
Már elsajátítottad a stand up paddle-özés alapjait és csupán egy valamire vágysz: gyorsabban, messzebbre evezni anélkül, hogy kifáradnál? A megoldást ne a SUP kiegészítők között keresd: a nagyobb sebességet a...
Blog
Mi az a kreatin? Miben található meg? Mennyire van belőle szükségünk? A következőkben minden kérdésre válaszolunk a kreatinnal kapcsolatban!
Blog
Rengetegféle megoldás létezik, amivel végső soron a szervezetünk fehérjeigényét tudjuk kielégíteni: tejszármazékok, növényi változatok, vagy már tisztán aminosavakat, BCAA-t tartalmazó termékek… De mégis hogyan igazodjunk el közöttük? Mindent elmagyarázunk!
Blog
Zsilák Kinga a magyar mászóközösség rendkívül aktív tagja: versenyzik, edzőnek tanul, egyesületet vezet és rengeteget van úton hazai és külföldi mászóhelyek között Folszi nevű lakóautójával. Honnan van ilyen kiapadhatatlan energiája,...
Blog
Tudtad, hogy a nyugodt életmód egyik alapeleme a táplálkozás? Kezdd a napot jobb lábbal és tiszta fejjel! Ez az 5 étel kiváló segítőtársad lesz a stressz leküzdésében.
Blog
Jóga a fogyáshoz - A jóga nem csak a lelki egyensúly fenntartásához hasznos, de segíthet a fogyásban is. Próbáld ki ezt a 10 jógapózt, hogy megszabadulj a felesleges kilóktól és...
Blog
A lazulós, heverészős strandon töltött napoknak is megvan a közérzetre, lelkiállapotra gyakorolt jó hatása, egy idő után viszont unalmas lehet a vízparton punnyadás-csobbanás-evés triója. Bemutatunk 5 olyan nyári sportot, melyek...
Blog
Ha most kezded a jógázást, a cikkben található pózokat érdemes először kipróbálnod. Jó hír, hogy otthon is elvégezhetők.
Blog
Tudtad, hogy a jógának több típusa is van? A különböző típusoknál más és más van fókuszban, így a ruházat megválasztásánál sem mindegy, hogy melyik típust gyakorlod.
Blog
Sok nőben felmerül a kérdés, hogy a nehéz napok alatt javasolt-e jógáznia. Röviden a válasz: igen. Hosszabban a válasz: Naná, hogy igen!
Blog
Jó lenne idén nyáron a biciklidet is magaddal vinni a nyaralásra? Adunk pár tanácsot, hogy mire érdemes figyelned, hogy a kerékpár szállítása a legjobban sikerüljön.
Blog
A szakállas saskeselyű (Gypaetus barbatus) szárnyfesztávolsága a három métert is elérheti. A Pireneusok, az Alpok és Kréta hegyeinek lakója, de a messzi Himalájában is él. Leggyakrabban magasan fekvő, erdős sziklaormokon...
Blog
Ha kempingezésről beszélünk, az embernek óhatatlanul a balatoni kempingek jutnak eszébe. Ez nem is véletlen. Gyermekkorunk emlékeiben megfakult, de akkor évről-évre visszatérő nyári tábora sokunknak ide kötődik, akár sátorban, akár...
Blog
Teljesítsd a Decathlon Kerékpáros Családi nap ihlette kerékpáros túrákat a lakóhelyed közelében! A távok az áruházainktól indulnak és érkeznek vissza, így lehetőséged van felfedezni a környéken egy könnyű kerékpáros útvonalat!...
Blog
Teljesítsd a Decathlon Kerékpáros Családi nap ihlette kerékpáros túrákat a lakóhelyed közelében! A távok az áruházainktól indulnak és érkeznek vissza, így lehetőséged van felfedezni a környéken egy könnyű kerékpáros útvonalat!...
Blog
Teljesítsd a Decathlon Kerékpáros Családi nap ihlette kerékpáros túrákat a lakóhelyed közelében! A távok az áruházainktól indulnak és érkeznek vissza, így lehetőséged van felfedezni a környéken egy könnyű kerékpáros útvonalat!...
Blog
Teljesítsd a Decathlon Kerékpáros Családi nap ihlette kerékpáros túrákat a lakóhelyed közelében! A távok az áruházainktól indulnak és érkeznek vissza, így lehetőséged van felfedezni a környéken egy könnyű kerékpáros útvonalat!...
Blog
Megtalálni azt a mozgásfajtát, amelyet ténylegesen szívvel-lélekkel űzünk, örömünket leljük benne, nem egyszerű, ám amikor sikerül, jó, ha van mellette valami, amivel ki tudjuk egészíteni a kiégés és az unalmassá...
Blog
Mielőtt befektetnél az első jógamatracodra, érdemes figyelembe venned néhány dolgot, hogy a legjobbat tudd magadnak választani.
Blog
Teljesítsd a Decathlon Kerékpáros Családi nap ihlette kerékpáros túrákat a lakóhelyed közelében! A távok az áruházainktól indulnak és érkeznek vissza, így lehetőséged van felfedezni a környéken egy könnyű kerékpáros útvonalat!...
Blog
Teljesítsd a Decathlon Kerékpáros Családi nap ihlette kerékpáros túrákat a lakóhelyed közelében! A távok az áruházainktól indulnak és érkeznek vissza, így lehetőséged van felfedezni a környéken egy könnyű kerékpáros útvonalat!...
Blog
Teljesítsd a Decathlon Kerékpáros Családi nap ihlette kerékpáros túrákat a lakóhelyed közelében! A távok az áruházainktól indulnak és érkeznek vissza, így lehetőséged van felfedezni a környéken egy könnyű kerékpáros útvonalat!...
Blog
Teljesítsd a Decathlon Kerékpáros Családi nap ihlette kerékpáros túrákat a lakóhelyed közelében! A távok az áruházainktól indulnak és érkeznek vissza, így lehetőséged van felfedezni a környéken egy könnyű kerékpáros útvonalat!...
Blog
Teljesítsd a Decathlon Kerékpáros Családi nap ihlette kerékpáros túrákat a lakóhelyed közelében! A távok az áruházainktól indulnak és érkeznek vissza, így lehetőséged van felfedezni a környéken egy könnyű kerékpáros útvonalat!...
Blog
Teljesítsd a Decathlon Kerékpáros Családi nap ihlette kerékpáros túrákat a lakóhelyed közelében! A távok az áruházainktól indulnak és érkeznek vissza, így lehetőséged van felfedezni a környéken egy könnyű kerékpáros útvonalat!...
Blog
Teljesítsd a Decathlon Kerékpáros Családi nap ihlette kerékpáros túrákat a lakóhelyed közelében! A távok az áruházainktól indulnak és érkeznek vissza, így lehetőséged van felfedezni a környéken egy könnyű kerékpáros útvonalat!...
Blog
Teljesítsd a Decathlon Kerékpáros Családi nap ihlette kerékpáros túrákat a lakóhelyed közelében! A távok az áruházainktól indulnak és érkeznek vissza, így lehetőséged van felfedezni a környéken egy könnyű kerékpáros útvonalat!...
Blog
Teljesítsd a Decathlon Kerékpáros Családi nap ihlette kerékpáros túrákat a lakóhelyed közelében! A távok az áruházainktól indulnak és érkeznek vissza, így lehetőséged van felfedezni a környéken egy könnyű kerékpáros útvonalat!...
Blog
Ah! Pedig milyen jól nézett ki ez a cipő, viszont nem volt jó ötlet úgy felvenni, hogy előtte nem mászkáltál benne egy keveset (mindegy, hogy maratonfutásra, 6 órás túrázásra, vagy...
Blog
A sznorkelezés egy egyszerű és bárki számára elérhető sport, ami lehetővé teszi, hogy megismerkedjünk a víz alatti világgal. Éppen ezért fontos, hogy odafigyeljünk és megőrizzük a tengeri élővilág szépségét. Bemutatunk...
Blog
Figyelj arra, hogy a megfelelő időpontokban fogyassz vizet a különféle jóga pózok és ászanák hatékony elvégzése érdekében.
Blog
A Kiprun évről-évre egyre bővíti a kínálatát, hogy minden futó megtalálja a teljesítményéhez és a stílusához legjobban illő futócipőt. Ilyen például az idei év két új modellje, a korábban már...
Blog
A hátfájás az egyik leggyakoribb ok, amiért az emberek jógázni kezdenek. Most 10 jógapózt mutatunk be a hátfájás kezelésére, hogy jobban érezhesd magad, amikor felállsz a jógaszőnyegről.
Blog
Jógapózok, amelyek segítenek leküzdeni a stresszt és kezelni a krónikus fájdalmakat.
Blog
Nem vagyok szakember, így csak azt tudnám megmutatni, mit csinálok én. De szerintem abból többet kamatoztathat mindenki, ha azt mondom el, miért csinálom úgy ahogy. Mire figyelj, ha kismamaként szeretnél...
Blog
Rövid videónkban Fabók Dorottya és Polgár Lőrinc vízi sport felelősök Dunakesziről bemutatnak nektek néhány hasznos tanácsot kajakozáshoz és SUP-ozáshoz.
Blog
Első pillantásra a jóga és a pilates nagyon hasonlónak tűnhet. Az igazság azonban az, hogy valójában nagyon is különbözőek. A cikkben bemutatjuk, hogy mi a különbség a két mozgásforma között.
Blog
Most kezded a jógázást, vagy szeretnél jobban elmélyedni benne? Bármelyik a válasz, néhány kiegészítő hasznos lehet, hogy új gyakorlatokkal megismerkedhess. Segítünk kitalálni, hogy mikre lehet még szükséged.
Blog
Napjainkban egyre többen használják a hétköznapokban a rolleres közlekedést. Ahhoz, hogy biztonságban tudjuk a járgányunkat, fontos, hogy helyesen tudjuk lezárni. Ezért összeszedtem nektek négy különböző lakattípust és ezeknek a helyes...
Blog
A merinó gyapjú a sportolók körében igen közkedvelt, mert csökkenti a kellemetlen szagokat, és egész évben hordható: télen hőtartó és kényelmes, nyáron puha és strapabíró. Elmagyarázzuk, milyen jó tulajdonságai vannak...
Blog
A kismama jóga célja, hogy segítsen a várandós nőknek fizikailag és szellemileg egészségesnek maradni a terhességük alatt, és azt követően.
Blog
Tudtad, hogy a sportolás az egyik titkos fegyver ahhoz, hogy sikeresebb legyél a munkában, vagy az iskolában? Ennek pedig a fő oka nem más, mint az, hogy a sport fejleszti...
Blog
Szoktál nyújtani reggel felkelés után? Ha nem, akkor itt az ideje, hogy elkezdj, mert ez a legjobb módja a test és az elme felébresztésének. Kövesd tanácsainkat, hogy szuperül indítsd a...
Blog
A jóga nemcsak a tökéletesen elsajátított lefelé néző kutya pózra szól. Amellett, hogy nagyszerű módja a gyakorlatok végzésének, szorosan összefügg az elmével (megnyugvás és összpontosítás) és a személyes tapasztalással mind...
Blog
Ebben a cikkben összefoglaljuk nektek, milyen funkciókkal könnyíti meg a vásárlást és tájékozódást a Decathlon új applikációja, legyen szó online vagy áruházi vásárlásról. Te már letöltötted? ;)
Blog
Mióta 2019 végén berobbant a világjárvány, az egészséges életmód, az immunrendszer és tüdő erősítése sokadik helyre esett vissza a fontossági listánkon. Ez alatt a két év alatt rászoktunk a felületes...
Blog
A jóga nem csak a hajlékony emberek sportja! Fedezd fel, hogyan segít a jóga hajlékonyabbá válni és milyen más előnyei vannak. Kövesd tanácsainkat!
Blog
Egy jó edzésért nem kell konditerembe menned. Ha erősíteni szeretnél, a saját testsúlyod használata megfelelő eszköz hozzá, ráadásul 0-24 elérhető, bárhol is vagy. Tekintsd meg az alábbi edzéstippeket, melyek segítenek...
Blog
Gondoltad volna, hogy a megfelelő légzőgyakorlatok segíthetnek a stressz csökkentésében? Nyújtás, jóga, meditáció... A karácsonyi forgatag kellős közepén jólesik néha megállni, lenyugodni és ha csak egy fél órára is, de...
Blog
Ha úgy döntesz, hogy télen is kint folytatod az edzést, beveted magad a téli erdőbe vagy továbbra is a szabadban focizol a csapattal, érdemes megfogadni pár tanácsot a ruházattal, felszereléssel...
Blog
Szüleink, nagyszüleink minden hétvégén várnak minket ebédre, sőt a legjobban annak örülnének, ha minden nap náluk ebédelnénk. Ez ismerős ugye? Ez így is van jól. :) Az együtt töltött közös...
Blog
Manapság mindenki rohan valahova, a család ezerfelé szóródik a hétköznapokban, sokszor nehéz megtalálni a közösen eltöltött, minőségi időt. Ráadásul olyan programot keresni, ami mindenkinek megfelel, talán még nagyobb kihívás. A...
Blog
Itt a tél, nyitnak a jégpályák és így végre lehet jégkorizni. Ami amellett, hogy nagyon jó közös program, egyénileg is megtalálhatjuk benne az örömünket. Természetesen a jókedv mellett testünkre is...
Blog
A korcsolyázás egy igen összetett mozgásforma. De nem kell tőle megijedni, az alapokkal akár már óvodás korban el lehet kezdeni megismerkedni.
Blog
Akár magunkat, akár egy családtagot, ismerőst szeretnénk megörvendeztetni egy "nagyobb" sportos ajándékkal, kezdőként nehéz lehet kiigazodni, hogy melyik kardió gép lenne ideális választás. Cikkünkben bemutatjuk azt a három, legkedveltebb kardió...
Blog
Edzőterembe járni az egyik legjobb dolog, amit napi-heti rutinodba építhetsz, hogy egészséged erős alapokra helyezhesd. Ellenben az élet számos módon képes meghiúsítani terved, hogy eljuthass egybe: túl messze van a...
Blog
Szegeden az áruház dolgozói körében az elmúlt 2 év novemberében volt egy-egy belsős kihívás, amire bárki jelentkezhetett. Idén az a cél, hogy amennyire csak lehet, hagyjuk el a cukrot az...
Blog
A helyreállító jóga B.K.S. Iyengar jógamester tanításain alapul. Bár a helyes testtartás itt is fontos szerepet játszik, ezeknek a gyakorlatoknak a kulcsa azonban a nyugalmi állapot elérése, miközben legalább 1-5...
Blog
A futópad remek otthoni eszköz az alakformáláshoz, fogyáshoz, egészségünk megőrzéséhez, a szív-és érrendszeri erőnlét javításához vagy akár a teljesítményünk növeléséhez. Kezdőként jól jöhet egy kis segítség, milyen edzéstervvel érdemes először...
Blog
Attól való félelmünkben, hogy síelésnél fázni fogunk, hajlamosak vagyunk sokkal több réteget magunkra pakolni, mint amennyire valójában szükségünk lenne. Elég lenne csupán 3 technikai réteg, ami már megfelelő meleget biztosít...
Blog
A gyermekünk készen áll az első közös kerékpározásra - legyen szó országútról vagy földutakról. A biztonsága érdekében mindig adj rá védőfelszerelést, hiszen ez a környezet még teljesen új a számára....
Blog
Gyermeked már elég nagy ahhoz, hogy egyedül, pótkerék nélkül kerékpározzon? Itt az idő, hogy megtanítsd neki, hogyan kell közlekedni a kerékpárral. Íme néhány szabály és tanács, hogy felkészülten indulhasson útnak.
Blog
A szilveszteri bulik eléggé meg tudják viselni a szervezetet. Ilyenkor jól jön, ha ismersz néhány jógapózt, amit instant fel tudsz használni a szervezeted méregtelenítésére. A következő három jógapóz pedig nem...
Blog
Sokféle jógaszőnyeg van, és az anyagától függően változhat az is, hogyan érdemes tisztítani őket. A cikkben sorra vesszük, melyiket, hogyan érdemes fertőtleníteni, mivel és milyen időközönként?
Blog
Ha kezdő sportoló vagy fitnesz- illetve edzőteremben, törekedj az egészséges, kiegyensúlyozott, teljes körű étrend kialakítására, amely segít hatékonyabban edzeni és megelőzi az esetleges sérüléseket. Ehhez adunk tippeket a cikkben!
Blog
Ha kezdő sportoló vagy az edzőteremben, nem érdemes azonnal megvásárolnod a legdivatosabb edzőcipőt. Viseld azt, amid már van, ráérsz új sportfelszerelést vásárolni akkor, amikor már rendszeresen jársz sportolni.
Blog
Napjainkban állandó nyomás nehezedik ránk. A jóga segít lelassulni, lecsillapítani az elménket, és megtalálni a módját annak, hogy gondolatainkat és testünket kontrolláljuk.
Blog
A kamásli a kerékpáros öltözködés utolsó simítása. Védi a cipőt a beázástól, a szakadástól és csökkenti a hideg vagy a zord időjárás hatásait.
Blog
Akár átmeneti időben, akár a nagy nyári melegben, a széldzseki a kerékpáros alapvető kelléke. Nélkülözhetetlen MTB-os felszerelés kezdők és haladók számára egyaránt, véd a széltől, az esőtől, elvezeti az izzadságot...
Blog
A megfelelő MTB gumiköpeny kiválasztása nem egyszerű, különösen ha nem értünk hozzá... Ezért megkönnyítjük a dolgod: ismerd meg az összes fontos tudnivalót, hogy a szükségletedhez mérten a legmegfelelőbb gumiabroncsot válaszd.
Blog
Kerékpározás során nélkülözhetetlen, hogy legyen nálunk egy gumileszedőt, gumibelsőt és egy kézi pumpát tartalmazó javítókészlet egy esetleges defekt esetére.
Blog
Szemezgetsz a hidraulikus tárcsafékkel, de még nem döntöttél? A legjobb helyen jársz! Ismerd meg a tárcsafék minden “titkát” annak előnyein és hátrányain keresztül!
Blog
Szeretnél a „vízen járni” és egy SUP deszkáról felfedezni a világot, úgy ahogyan az csak a vízről látszik? Kövesd az útmutatónkat és meglátod, mennyire könnyű elkezdeni, és hogy milyen remek...
Blog
A nyár és a meleg ideális időszak az országúti kerékpározáshoz vagy annak elkezdéséhez. Tanácsaink segítséget adnak a nyári kerékpározáshoz szükséges felszerelés összeállításához!
Blog
A lábfej kényelme minden kerékpáros számára alapvető szempont. A lábfej edzés közben nagy erőfeszítésnek van kitéve, télen gyorsan kihűl, ezzel ellentétben nyáron könnyen izzad a melegben.
Blog
Cikkünkben segítünk, hogyan kell állva evezéshez vagyis SUP-ozáshoz öltözni, attól függően, milyen az idő, amikor vízre szállsz.
Blog
Amellett, hogy milyen könnyen elérhető, az állva evezésnek (SUP) rengeteg pozitív hatása van mind a testre, mind a lélekre. Igazán egészséges és megosztandó örömteli élmény a vízen.
Blog
Remek dolog együtt MTB kerékpározni a családdal vagy a barátokkal, de hogyan válaszd ki gyermeked számára a megfelelő MTB kerékpárt? Íme néhány tanács a cikkünkben.
Blog
Többféle módja van annak, hogyan kerékpározhatunk a gyermekünkkel együtt: gyerekülésben visszük magunkkal a kerékpáron, a saját kerékpárjával jön velünk, utánfutóban húzzuk magunk után, vagy az egyensúlyozást segítő rúddal tologatjuk.
Blog
Ha mountain bike-ozol, fontos, hogy megtaláld hozzá a megfelelő cipőt. A cipőnek több tulajdonsága van: merevség, tartás, tapadás, kényelmi fokozat, stb. Csak ki kell választanod a számodra legmegfelelőbbet!
Blog
Hogyan lesz a gyermeked számára pozitív és biztonságos élmény a SUP-ozás? Kövesd az útmutatónkat a vidám családi evezésért!
Blog
Fitneszedzésre jársz, és egy olyan terméket keresel, amivel kiegészítheted a fehérjebeviteledet? Próbáld ki fehérjeporunkat, amely tökéletes választás céljaid eléréséhez.
Blog
Tudtad, hogy a Decathlon polcain már egyre több környezettudatos tervezéssel készült termék is megtalálható? Mit is jelent nálunk a környezettudatos szemlélet, milyen az ecodesign választékunk? Íme 4 tény az ecodesign...
Blog
Termékeink karbonlábnyoma fontos szempont lehet a vásárlásnál - mekkora CO2 kibocsátással jár egy póló vagy egy kerékpár megtervezése, gyártása, szállítása, használata? Mit is jelent ez? Kinek és miért fontos? Hogyan...
Blog
Az elektromos kerékpár (E-bike) nagyon trendi manapság! Városban vagy vidéken, a széles sugárutakon vagy a kis kanyargós ösvényeken, az előnye mindenhol megmutatkozik. Ahhoz, hogy ezt teljesen ki tudd használni, íme...
Blog
Technikai, gyors, látványos: a görkorcsolyázás olyan szabadidős tevékenység, amelynek sokszor nincs határa, így korhatára sincs. Mindenki számára elérhető, sőt kifejezetten ajánlott, ha figyelembe vesszük, mit fejleszthetnek általa. Kis áttekintés a...
Blog
A görkorcsolyázásnak nincs korhatára! Szórakoztató és játékos sport négy keréken. Görkorcsolyázással gyermeked fejlesztheti az egyensúlyérzékét és jobban koordinálhatja a mozgását. Kezdő, középhaladó vagy haladó szintű? És melyik görkorcsolyát válaszd?
Blog
Görkorcsolyák különféle szakágakhoz kaphatók: fitnesz görkorcsolyázás, freeride, derby, stb. De hogyan találd meg a neked megfelelőt?
Blog
A freestyle megjelenése óta a roller már nem igazán egy gyerek játék. Íme néhány stílusos trükk kezdők számára.
Blog
Akár alkalmankénti használatra, akár mindennapi közlekedéshez, a roller ideális megoldás az utazás megkönnyítéséhez. Összecsukható vagy nem összecsukható, felfüggesztéssel vagy anélkül... Tudd meg, hogyan válaszd ki az igényeidnek megfelelő rollert!
Blog
A rollered nélkül már elképzelhetetlen a közlekedés? Akkor biztosan tudsz arról, hogy rendszeresen szervizelned kell! Megelőzni az elhasználódást, megjavítani a rollert, karbantartani a csapágyakat és cserélni az elkopott alkatrészeket... Akárcsak...
Blog
A gördeszka egy fa lap, négy kerék és két felfüggesztés. Azonban a méretek és az anyagok sokfélék, így ezek és a testalkat függvényében kell kiválasztanod a saját gördeszkádat. Cikkünkben olyan...
Blog
Ha városi közlekedéshez, hosszabb utak megtételéhez, vagy az első táncmozdulatok elsajátításához keresel gördeszkát, nálunk megtalálod a neked megfelelőt. Ismerd meg teljes választékunkat!
Blog
A városi emberek már nem úgy közlekednek, ahogy régen. A környezetbarát megoldások (villamos, kerékpár, gördeszka, roller) hatalmas teret nyertek az utóbbi években. Ebben a cikkben a YAMBA cruiser gördeszkákat szeretnénk...
Blog
Futópadon szeretnél edzeni (teremben vagy otthon), és tanácsra lenne szükséged a ritmussal, az edzésprogramokkal, a dőlésszöggel és a sebességgel kapcsolatban? Domyos edződ, François-Alexandre segít majd abban, hogy gyorsan és hatékonyan...
Blog
Izomerősítés, alakformálás és teljesítménynövelés... Az elliptikus tréner használata az egész testre jótékony hatással van.
Blog
A szobakerékpár minden szinten használható, segít, hogy formában maradj és kis helyet foglal – számos előnnyel bír!
Blog
Úgy látom, készen állsz, hogy felpattanj az evezőpadodra! Először is, vessünk egy pillantást néhány apró szabályra, amelyeket érdemes betartanod ahhoz, hogy maradéktalanul élvezhesd az edzést.
Blog
Esőben és szélben gyalogolni? Nem tűnnek túl ideálisnak a körülmények... Hacsak nem indítod be a gyaloglópadot és bent, a melegben adod át magad a sport örömének!
Blog
Inkább édesszájú vagy? Ugyanakkor fontos az egészséged megőrzése is? Akkor jó helyen jársz!
Blog
Ehhez nem feltétlenül szükséges snowboardos-jógás elvonuláson részt venned. Ha elolvasod ezt a cikket, megismerheted azoknak az általunk összegyűjtött jógapózoknak az előnyeit, amelyek nyújtják és ellazítják a tested egy snowboardos nap...
Blog
Motiválatlannak érzed magad, ha nem jógastúdióban, hanem otthon jógázol? Itt van 10 tipp, amivel felpörgetheted magad és belevághatsz!
Blog
Újrakezdeni a sportot bizony nem egyszerű feladat. Pláne, ha nem tudjuk, hogyan fogjunk hozzá. Olivert, sport coach-unkat kértük meg, hogy ossza meg velünk tapasztalatait.
Blog
A fitnesz sportoknak számos előnyük van és minden bizonnyal segítenek céljaid elérésében, bármik legyenek is azok. De melyiket válaszd? Gyere, ismerjük meg együtt a fitnesz összes sportját, azok sajátosságait és...
Blog
A gumipántokkal gyakran találkozhatunk a közösségi médiában, a sportos lányok szívesen használják a tökéletes fenékforma eléréséhez! De valóban annyira hasznosak? Mindjárt kiderül.
Blog
Hogyan tehetjük intenzívebbé a saját testsúlyos gyakorlatokat? Hogyan növelhetjük a terhelést anélkül, hogy súlyt emelnénk? Lássuk, hogyan építhetünk izmot súlymellény segítségével!
Blog
Használd ki a szép időt, és eddz az edzőtermen kívül is! Íme 5 gyakorlat, amelyeket a szabadban végezhetsz.
Blog
Ha még kezdő vagy a fitneszben és az edzőteremben, törekedj az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozásra: segít hatékonyabbá tenni az edzéseket és megelőzni a sérüléseket.
Blog
Sokat ülsz a laptop előtt, és gyakran vagy feszült? Napjainkban a váll- és nyakfájdalmak szinte mindenkinél előfordulnak. A célzott jógagyakorlatok azonban segítenek feloldani a feszültséget a váll és a nyak...
Blog
A jógával megszerzett rugalmasság és stabilitás nagyon jót tesz a futóknak, kerékpárosoknak és hegymászóknak, segít növelni a teljesítményt és megelőzni a sérüléseket. Ráadásul, mivel a jóga sokkal többről szól, mint...
Blog
Legyél hobbifutó, vagy igazán a futás szerelmese, ez az 5 jógapóz biztosan a hasznodra válik majd!
Blog
Erősítsd meg kötőszöveteket! Ezzel az 6 fascia jógagyakorlattal formában tarthatod magadat, enyhítheted az esetleges fájdalmakat és ellazulhatsz.
Blog
Gyermeked tele van energiával és úgy érzed, nem tudsz lépést tartani vele? Ez teljesen normális! A serdülőkor előtt a gyerekek ugyanis igazi energiabombák és szinte lefáraszthatatlanok. A gyerektorna egy nagyszerű...
Blog
Gyermekeid rendszerint az ágyon történő ugrálással vezetik le felesleges energiájukat? Eleged van az állandó rendszabályozásból? A trambulin a legjobb megoldás! Íme néhány ötlet, hogy ne csak szórakoztató, de biztonságos is...
Blog
A futáson belül egyre nagyobb érdeklődés van a terepfutás iránt, egyre többen kóstolnak bele ebbe a műfajba is. Nincs ez másképp velem sem. 2021-et egy terepfutó versennyel zártam, január elsején...
Blog
Ha kezdő vagy, ne fáraszd magad a divatos edzőcipők vásárlásával. Viseld, amid van, és ráérsz bevásárolni, ha már rendszeresen jársz!
Blog
A korábban ritmikus sportgimnasztikának (röviden RSG) nevezett mozgásforma valójában egy pontozásos női versenysport. A szertornától nagyon különböző sportág, csak talajelemekből áll és öt kéziszerrel dolgoznak a versenyzők.
Blog
A kezdő tornásznak először is az 5 kéziszer használatát kell elsajátítani, melyek a következők: kötél, karika, buzogány, szalag és a labda... Ezek beszerzése egy laikus számára azonban nem egyértelmű, ezért...
Blog
A ritmikus gimnasztika (RG) egy gazdag és változatos sport, amelynek rendszeres gyakorlása számos fizikai és szellemi előnnyel jár, különösen a gyerekek számára.
Blog
Ebben a rövid írásban a húrokról, a húrozásról, és a Decathlon húrozás szolgáltatásáról szeretnénk átfogóbb képet adni számodra.
Blog
Az 5 napos jógasorozatunk az egyensúly és összpontosítás javítására szolgáló gyakorlatokkal kezdődik. Mai célunk, hogy megtisztítsuk elménket, és gyakorlással fejlesszük a koncentrációnkat ezen pózok segítségével. Ezeknek a pózoknak a végrehajtása...
Blog
Elérkeztünk az 5 napos jógasorozatunk második napjához! A mai nap nyitópózokból áll, hogy felébresszük a testet, miközben kinyitjuk a mellkast. Ez segít stimulálni a tüdőt, megdolgoztatni a gerincet, valamint büszkén...
Blog
Aki szeret bringázni, annak már bizonyára megfordult a fejében, hogy körbekerekezze a Balatont. Aki egyszer végigtekerte, biztosan útnak indulna még egyszer, aki pedig már többször teljesítette a távot még inkább...
Blog
Az 5 napos jógasorozatunk 3. napján az inverziókkal fogunk foglalkozni egy 15 perces gyakorlat sorban. Nem kell félni az „inverzió” szótól – ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy kézenállást fogunk...
Blog
Az 5 napos jóga sorozatunk 4. napján egy nagyjából 15 perces csípőnyitó gyakorlatsort fogunk végezni egy kis combnyújtással egybekötve! A gyakorlatsor segít javítani a keringést, és lazítani a medence ízületeket,...
Blog
Az 5 napos jóga sorozatunk utolsó napját a befelé figyeléssel zárjuk. Összpontosítsunk most 15 percben csak önmagunkra, és sajátítsunk el különféle meditációs és légző testhelyzeteket, amelyek megmutatják az önmegnyugtatás módszerét.
Blog
Alábbi cikkünkben olyan fitneszgépek kerülnek terítékre, melyek kompakt módon kisméretűre összecsukhatóak, így tárolásuk lényegesen kevesebb fejtörést okoz.
Blog
Pihentető környezetben egy instabil elemmel történő mozgás, mely mind a lélek, mind a test számára jótékony hatású. A SUP-jógában az a nagyszerű, hogy kirángat otthonról, a stúdióból vagy az edzőteremből,...
Blog
A gumipánt ideális fitneszeszköz kezdőknek, a saját testsúlyos edzéssel való ismerkedéshez! Bemutatunk 4 otthon végezhető, gumipántos alapgyakorlatot, amelyekkel fejlesztheted izmaidat és növelheted az erőnlétedet.
Blog
Segítünk dönteni milyen sátrat érdemes venned nyaralásra.
Blog
Minimális felszereléssel szeretnél cross trainingezni? Most megismerhetsz egy könnyen szállítható kiegészítőt, a Domyos gumipántot.
Blog
A levegőben végzett jógánál a plafonra akasztott támasztékokat (szalag, karika) használunk a jóga testhelyzetek kivitelezéséhez. Szórakoztató új módszer a hagyományos jógagyakorlatok felfedezésére!
Blog
“A jóga igazi mankó a küzdősportok gyakorlásában.”
Blog
A jóga számos jótékony hatásának köszönhetően kiváló kiegészítő sportja a kerékpározásnak. Íme 3 ok a jóga rendszeres gyakorlása mellett.
Blog
A túrázók számára valószínűleg nem idegen a testi fájdalom és egy-egy sérülés. A jóga testhelyzetek rendszeres gyakorlása azonban hosszú távon hatékony módja a túrázás fizikai és mentális terheinek enyhítésének!
Blog
A jól megválasztott cipő fontosságát sportolás során sokan alábecsülik, pedig bosszantó sérüléseket is el tudunk kerülni vele.
Blog
Lehet (túlzott) környezetszennyezés nélkül is mozogni! Nem minden fizikai tevékenységnek van ugyanolyan környezeti hatása, azonban minden sportoló tehet valamit a bolygóért. Szeretnéd felelősségteljesebben űzni kedvenc sportodat? Segítünk benne!
Blog
Szeretsz hideg időben túrázni és meg szeretnéd ismerni az ehhez leginkább alkalmas kesztyűket? Olyan kesztyűre van szükséged, ami meleg, vízhatlan és jó kézügyességgel rendelkezik? Minden információt megadunk, hogy segítsünk a...
Blog
Számos kérdés fogalmazódik meg bennünk, ha behívnak egy állásinterjúra. Vajon ki fog meghallgatni? Mit fognak kérdezni rólam? Egyáltalán mit vegyek fel? Ebben a bejegyzésben szeretnénk bemutatni neked nagy vonalakban, hogy...
Blog
Michel Leclercq, a Decathlon alapítója ültette a gyakorlatba azt a fontos értéket, hogy a vállalatnál mindig a munkatársaink álljanak az első helyen, hisz ha ők jól vannak, azt teszik, amihez...
Blog
Asztalitenisz vagy pingpong: két különböző kifejezés, de a szabályaik megegyeznek. Egy kis eltéréssel: a pingpong az általunk ismert értelemben véve egy szabad játék, így te döntöd el, hogy az alábbi...
Blog
Ha kültéri használatra alkalmas asztalitenisz asztalt keresel, ez az útmutató Neked szól! Szó lesz benne az időjárásállóságról, az összecsukhatóságról, a könnyű mozgathatóságról... Ebben a cikkben mindent elmagyarázunk.
Blog
Talán még emlékeztek első cikkemre, amelyben a tájlovaglással kapcsolatos első élményeimet osztottam meg, a 2018-as első edzőtáborom élményeit. Akkor nem gondoltam volna, hogy ez az új, élménydús sportág ilyen meghatározó...
Blog
Rutinos síelőként, vagy boardosként nagyjából mindannyiunk fejében van egy kialakult kép és lista arról, hogy mit vigyünk magunkkal, milyen terepre, szállásra menjünk amikor utazunk a barátokkal. Aztán pislogunk kettőt, és...
Blog
Nem is olyan régen írtam egy cikket a tájékozódási lovaglásban eltöltött négy évemről, de arról még sosem írtam, hogy mi is az a lósport, amelyben lovas életem nagy részét töltöttem....
Blog
A síelés extrém sportnak számít, ezért nagyon fontos, hogy biztonságban tudjuk magunkat. Akár kezdők, középhaladók, vagy haladók vagyunk, a biztonságos sportolás az elsődleges szempont.
Blog
A túrabakancsok a legjobb társaid a szabadban tett kirándulásaid során. Adunk pár tippet az ápolásukhoz és élettartamuk meghosszabbításához. Hogyan mossuk ki a bakancsot? Hogyan szárítsuk meg őket? Hogyan kell újra...
Blog
Egy termék akkor tekinthető vízállónak, ha képes megakadályozni az eső átjutását, így védve a túrázót a rossz időjárástól, és a kabát minőségét a vízálló minősítés határozza meg.
Blog
Talán kevesen tudják, hogy a Dreamscape márka 2020-ban kivált a Wedzéből, és amíg a Wedze megmaradt a síelésnél, addig a Dreamscape csapata kifejezetten snowboardos profilokból áll. A tervezők, mérnökök, vezetők...
Blog
A megfelelő zokni minden komoly túrázó számára elengedhetetlen kellék. Fontos tudni, hogyan válasszuk ki, ezért most adunk nektek néhány tanácsot hozzá.
Blog
Tapasztalt síelő kollégánk tesztelte le a Wedze Cross 550+ sílécet, és a Safety 100 síbotot. Ebben a cikkben beszámol a két termékhez kapcsolódó tapasztalatairól.
Blog
Van már terved a nyárra? Nyaralással, vagy anélkül, egyedül, barátokkal, vagy épp a családoddal töltöd a nyarat? Számos lehetőséged van a kikapcsolódásra! Töltsd aktívan az év legnaposabb időszakát és gyűjts...
Blog
Idén nyáron nem tervezel utazást? A nyári élményekről így sem kell lemondanod, számtalan módon színesítheted a mindennapjaidat, hogy igazán kikapcsolódhass. Lépj ki a megszokott ritmusból és szemezgess bátran sportos ötleteinkből.
Blog
A nyár a legtöbbünknek a pihenés mellett az aktív kikapcsolódásról is szól. De mégis hogyan tudjuk megtartani ezt a lendületet ősszel és miben segíthet nekünk az iskolakezdésre készülő gyermekünk? Az...
Blog
A mozgás velünk született képesség, de néha nem árt egy kis extra motiváció. Különösképpen igaz ez a gyermekekre, akikkel ha időben megszerettetjük a sportot, egy életen át tartó szenvedély lesz...